Навчити дитину засипати без заколисування - Народження дитини!
Як привчити дитину засипати без заколисування: особливості процесу
November 19, 2013
Рано чи пізно будь-які батьки стикаються з проблемою, коли дитина не засинає без заколисування. Звісно, це стає важким випробуванням для матусі, оскільки малюк найчастіше вимагає саме її рук. Крім того, різке припинення заколисування може негативно позначитися на психіці дитини. Тому і батькам, і бабусям, і дідусям доведеться запастися ніжністю, терпінням, а також діяти разом.
Перед тим як привчити дитину засипати без заколисування, постарайтеся відучити її від рук. Для цього спочатку укладайте його в перенесення від коляски або в шезлонг. Якщо без заколисування вже необійтися, то покладіть чадо на подушку та рухайте її. Звичайно, не можна не реагувати на крики і сильний плач дитини. Але не поспішайте одразу хапати його на руки. Просто підійдіть, погладьте його, скажіть, що мама поряд, і йдіть.
Якщо ви все ще не можете уявити, як привчити дитину засипати самому, постарайтеся виробити певний режим дня і дотримуватися його. Увечері спробуйте максимально заспокоїти дитину, щоб надто яскраві враження не порушували її відпочинок. Крім того, ви можете використовувати спокійну музику, яка розслабить малюка та допоможе йому швидко заснути. Якщо ж дитина має занадто збудливу нервову систему, спробуйте застосувати дозволені для її віку заспокійливі ефірні олії.
Починати процедуру привчання до самостійного сну можна вже півтора-двох місяців. Це не позначиться на дитині негативно, якщо ви приділятимете їй достатньо уваги. Успіхів!
Як привчити дитину засипати без заколисування. Качать чи не качати?
Чому ж сухе, сите і здорове маля миттєво прокидається, якщо припиняється мірне похитування? І як привчити дитину засипати без заколисування?
Чи варто качати немовля?
Єдиногодумки щодо того, чи варто качати малюка, досі не існує. З одного боку мірне похитування – один із найкращих способів заспокоїти немовля, оскільки ця дія відтворює відчуття, яке дитина відчувала, перебуваючи у животі у мами. Тобто, потреба у мірному рух – це одна з природних потреб, від якої малюк відмовляється, дорослішаючи та набуваючи здатності рухатися самостійно. Найчастіше це відбувається в 1 рік, до цього часу і мами вже далеко не так охоче беруть малюка на руки, тому що качати на руках однорічну дитину вагою більше 10 кілограмів стає все складніше.
Під час заколисування дитина швидко заспокоюється, тому що вона почувається у повній безпеці та відчуває близькість рідної людини. Існує думка, що при заколисуванні зміцнюється і тренується вестибулярний апарат, що згодом допоможе дитині краще утримувати рівновагу.
До речі, діти, вийшовши з дитинства, не перестають любити відчуття похитування. Саме цим пояснюється така популярність гойдалок та різних іграшок-гойдалок.
Заколисування малюка заспокійливе діє і на маму, але, звичайно, тільки в тому випадку, якщо качати дитину не доводиться цілодобово. А так може статися, якщо дитина звикне засинати, лише при похитуванні. І формування цієї звички – це одна з основних причин виступати проти заколисування.
Наприклад, відомий педіатр Комаровський є противником заколисування. Лікар визнає, що особливої шкоди для дитини заколисування не несе, адже недарма люди поколіннями качали немовлят у колисках чи руках. А ось для мами звичка, що сформувалася у дитини, спати тільки при похитуванні може перетворитися на справжній кошмар. Тому потрібно в ранньому віці (приблизнов 4 місяці) замислитися над тим, як привчити дитину засипати без заколисування на руках.
Чому діти не засинають самі?
Малюк, який не має проблем зі здоров'ям, цілком здатний засипати сам, якщо його, звичайно, не встигли привчити до заколисування. Багато малюків вже в 5-6 місяців спокійно засинають самостійно, інші ж і 7-8 місяців не можуть спати без мірного руху.
Чому так відбувається? Подивимося, що говорять із цього приводу педіатри. Так, з Комаровського причинами відмови спати без заколисування можуть стати:
- Порушення режиму. Звичайно, для того, щоб режим дотримувався батьків, доведеться проявити наполегливість, та й самим перебудувати своє життя, підлаштовуючись під інтереси дитини. Але малюк, який звикли жити за режимом, створює батькам набагато менше проблем.
- Низька фізична активність. Під час неспання потрібно спонукати дитину проявляти активність. Немовлята, які відчувають нестачу руху, сплять набагато гірше і погано засинають. Зовсім маленьким діткам, які самі поки що активність виявляти не можуть, потрібно робити масаж, займатися з ними гімнастикою.
- Неправильне харчування. Заснути дитині можуть заважати проблеми із травленням. Мамам, що годують, слід суворо стежити за своєю дієтою, а дитині вводити прикорм потрібно своєчасно і обережно.
- Дискомфорт. Якщо дитину щось турбує (наприклад, незручний одяг, шум, яскраве світло), він погано засинає без заколисування. Насилу засинають дітки й у період хвороби.
Як діяти?
- Створіть ритуал. Для того щоб дитина звикла спокійно засинати, слід створити ритуал, який потрібно буде щодня і неухильно дотримуватися. Ритуал може бути будь-яким, головне, не включати до нього збуджуючих психіку дій. Варто купити малюкові кілька однакових піжамок, щоб він звик увечері вбиратися в однаковий одяг. А так само, укладаючи малюка, співати одну і ту ж колискову або вимовляти одну і ту ж фразу, що спонукає дитину засипати.
Всі ці дії допоможуть навчити дитину засипати без хитання. Але якщо звичка вже сформувалася, то подолати її буде непросто. Доведеться перетерпіти і кілька безсонних ночей, невдоволені крики дитини. Головне, бути ласкавим та спокійним, але наполегливим та твердим. На першому етапі навчання варто присунути дитяче ліжечко притик до спального місця мами і укладатися поряд з ним. Після того, як дитина звикне засипати без заколисування, її ліжко можна буде повернути на місце.
Як укласти дитину спати без заколисування, як відучити?
З самого народження багато мам намагаються проводити більше часу зі своїми немовлятами і носять їх на руках буквально, навіть коли укладають спати. Всім відомо, що малюки швидко звикають до цього і стають «ручними», тому заколисування із приємної форми спілкування перетворюється на щоденну обов'язкову процедуру. Коли малюк відчутно додає у вазі, цей процес стає трудомістким, і постає питання: як відучити дитину від заколисування на руках?
Чому дитина відмовляється засинати сама
Заколисування малюка є поширеною практикою, оскільки перебуваючи на руках матері і, відчуваючи її тепло та серцебиття, він заспокоюється та легко засинає. Лікарі кажуть, що ці відчуттядитина відчувала ще в утробі матері, і відчувала свою захищеність.
Бажання перебувати поряд з мамою і відчувати її увагу та любов відчувають і діти у процесі зростання та розвитку. Страх самотності та незахищеності штовхає малюка на всілякі хитрощі привернути мамину увагу, і цим способом є засинання на її руках.
Тісно спілкуючись з батьками та близькими протягом усього дня, малюк отримує масу яскравих вражень, що втомлює його, та перевантажує нервову систему, яка у цьому віці не досягла своєї досконалості. У цей період легко придумати спосіб, як укласти дитину спати без заколисування, і розпочати цей процес.
Докази на користь заколисування
Думки фахівців щодо користі та шкоди заколисування діток давно розділилися на дві половини. Прихильники цього ритуалу мотивують це тим, що відсутність тісного контакту з матір'ю в дитинстві робить дитину сором'язливою. невпевненим, сором'язливим і замкнутим, а в деяких випадках і агресивним. Щоденні заколисування на руках допомагають знайти впевненість і полегшити на якийсь час хворобливі стани малюка, що благотворно позначається на його психіці.
Противники ж вказують на те, що через недосконалість вестибулярного апарату немовляти при захитуванні виникають регулярні запаморочення, напівнепритомність, які можуть сприяти появі згубних пристрастей до вживання алкоголю та наркотиків. Вони настійно рекомендують і навіть дають практичні поради, як привчити дитину засипати без заколисування.
Як привчити малюка засипати самостійно: поради лікарів
Якщо батьки твердо вирішили покінчити з проблемою щоденного багатогодинного заколисування, слід запастися терпінням, оскільки процес, як відучити дитину від заколисування в ліжечку абона руках може затягнутися, і малюк всіляко провокуватиме маму взяти його на ручки. Слід переконатися, що дитина здорова. температура в нормі, його не мучать коліки, і малюк не відчуває дискомфорту від одягу чи клімату у приміщенні.
На першому етапі важливо встановити нормальний режим дня, виділити час:
- • для прогулянок. під час яких дитина активно рухатиметься,
- • для творчого розвитку ,
- • для спілкування з батьками чи однолітками,
- • для спокійних ігор,
- • для відпочинку та годування.
Доведено, що малюк, який перенасичений інформацією, відчуває втому і, як правило, швидко засинає. Далі слід виробити певний ритуал, як привчити дитину засипати самостійно без заколисування, якого необхідно дотримуватись щодня за будь-яких обставин.
Зважаючи на фізіологічні особливості маленького організму, вечірній час розподілити таким чином, щоб можна було погуляти з малюком (якщо дозволяють погодні умови), викуповувати його. нагодувати та дати можливість пограти перед сном у спокійній обстановці.
Укладати малюка необхідно тільки в його ліжечко. при цьому одяг має бути зручним і не сковувати рухів. Перед сном потрібно провітрити приміщення, приглушити світло. Мамі слід сісти поруч із ліжечком, і почекати, поки малюк засне. При цьому малюкам до року можна заспівати колискову пісню, старшим діткам прочитати або розповісти улюблену казку. Тактильні відчуття також заспокоюють дітей, тому під час співу чи читання бажано погладжувати малюка по голівці, ручках, ніжках.
Щоб ритуал припав дитині до вподоби, можна вдатися до маленької хитрості: вибрати улюблену іграшку малюка, і дозволити спілкуватися безпосередньо передсном і винятково у себе в ліжку. Це теж один із способів, як відучити дитину від заколисування перед сном.
Головне, в цьому процесі дитина повинна засвоїти, що засинання у своєму ліжечку приємніше і комфортніше, ніж заколисування на руках, і мама все також буде поруч і завжди прийде на допомогу. Наполегливість та терпіння з боку батьків допоможуть заспокоїти дитину та привчити її засипати самостійно.