НЕ КУРИМО! Перегляд теми - Як подолати тягу під час кидання курити
Список того, що можна робити, коли клинить, плющить і витріщає від бажання покурити (фізичного чи психологічного).
Буду рада, якщо комусь знадобиться!
Вигадала таку паралель. Якщо звичайний нормальний стан людини умовно прийняти за "нуль", то людина, що не курить, у спокійному стані (не відчуваючи стресу або нападів радості, щастя, хвилювання тощо) знаходиться в стані "нуль". А курець більшу частину часу перебуває у стані "мінус", постійно відчуваючи стрес від виведення нікотину з організму. І сигарета - ніщо інше, як спосіб прийти в цей умовний стан "нуль". Тобто у нормальному спокійному стані курець перебуває лише тоді, коли курить! А це, за моїми підрахунками, у мене особисто становило трохи більше години на день. Решта часу - "мінус". Зараз майже завжди "плюс" (від радості, що не курю), іноді "нуль", і нападами "мінус" (коли відчуваю якусь порожнечу, все ж таки 13 років я курила). Але цей "мінус" сумарно становить не більше півгодини на день! Отже, мій вибір - це "плюс", а не "мінус".
Цей список написалаKlementina в щоденнику Пахучки, може знадобиться.