Не можеш скинути вагу Перевір щитовидку!
Помилитись може кожен. Визнати помилку гідний. Попросити прощення мужній. Відновити відносини СИЛЬНИЙ.
Психологія
Збільшення грудей
Схуднути швидко
Целюліту немає
Розваги
Це цікаво
Не можеш скинути вагу? Перевір щитовидку!
Ви сидите на голодному пайку, регулярно займаєтеся спортом і при цьому набираєте ненависні кілограми, видужуючи, як на дріжджах? Перевірте щитовидку! Причина такої напасті може ховатися саме у цій залозі.
Так, цей маленький – не більше сірникової коробки – орган приносить людям досить багато неприємностей. Гіпотиреозом (термін, що означає гормональний збій у тілі, коли організм набирає вагу, незважаючи на низькокалорійну дієту) страждають тисячі, а то й мільйони людей у всьому світі. При цьому вони навіть не здогадуються про це.
Чому так відбувається? Справа в тому, що хвороба не завжди протікає у явній відкритій формі. Вона вражає жінок у п'ять разів частіше, ніж чоловіків (у зв'язку з особливостями гормонального функціонування організму), і часто проявляється після пологів або в міру наближення менопаузи. Деколи симптоми хвороби: збільшення ваги, стомлюваність, перепади настрою – здаються несуттєвими. Їх списують на типові передменструальний синдром, депресію чи стрес.
А де в нашому тілі гальмо?
Яким чином крихітна залоза може так підірвати організм? Уявіть собі, що в організмі є двигун, що підтримує загальний стан на одному рівні. Тоді у цьому механізмі педаллю газу буде щитовидка. Варто її «відпустити», як усі процеси – і метаболізм у тому числі – сповільнюються.
При гіпотиреозі наше тіло спалює (причому дуже повільно) менше калорій. Звідси наслідок – несподівані кілограми.Щоправда, набір ваги - далеко не єдина проблема «гіпотиреозиків». Фахівці виявили: запущений гіпотиреоз у кілька разів збільшує ризик підвищення рівня холестерину та виникнення серцево-судинних захворювань. До того ж зниження функції щитовидної залози може стати причиною викидня.
Причини
У 95% випадків причина гіпотиреозу – ураження щитовидної залози в результаті запального процесу, оперативного втручання, лікування радіоактивним йодом, а також при вродженому недорозвиненні залози та, звичайно, нестачі надходження йоду з їжею.
Саме тут варто нагадати про потребу організму у життєво важливому елементі – йоді. Він відповідає за обмін речовин, правильне функціонування залоз і, як наслідок, загальне гормональне тло. Активізуючи метаболізм, він стимулює схуднення.
Йод, добова норма якого становить 150 мкг, міститься в рибі (цей продукт завжди повинен бути на столі у тих, хто піклується про своє здоров'я) та йодованої солі. Найкорисніші для щитовидки овочі - буряк, морква, картопля, помідори, салат та шпинат.
Час до лікаря!
Як зрозуміти, що треба повіритися на гіпотиреоз? Ендокринологи радять бігти до фахівця, якщо ви стали інтенсивно одужувати і, незважаючи ні на які зусилля, не можете скинути вагу. Крім того, пройти обстежуватися потрібно при появі наступних симптомів: депресія, байдужість до навколишнього, сонливість, стомлюваність, погіршення пам'яті, хрипоту, запори, сухість і лущення шкіри, блідість і одутлість обличчя, випадання волосся, болі в м'язах і суглобах, безпліддя, зниження статевого потягу. Іноді набрякають повіки, розбухає язик, грубіє голос. Слух може знижуватися, можуть турбувати «мерзлякуватість» і болі в м'язах.Гемоглобін у крові – низький, серцевий ритм уповільнюється.
У поодиноких випадках це захворювання можна сплутати зі схожим - гіпертиреозом. Для нього симптоматична та ж стомлюваність та різкі зміни у вазі. З тією різницею, що при гіпертиреозі хворі, навпаки, швидко худнуть. І інші симптоми: нервозність, безсоння, діарея, прискорений пульс, надмірна пітливість. Часто методи лікування цієї недуги, спрямовані на пригнічення активності щитовидної залози, призводять до зворотного ефекту – довічного гіпотиреозу.
За статистикою, практично у кожної четвертої пацієнтки ця гормональна хвороба має прихований, латентний характер. Часто виною тому – традиційна діагностика захворювань щитовидної залози щодо аналізу крові, яка, на жаль, не гарантує стовідсотковість діагнозу. Ендокринологи - новатори, щоб визначити наявність гіпотиреозу, пропонують вкрай жорстку 28-денну дієту (вона передбачає всього 800-1000 калорій на день). Якщо при такому обмеженні та регулярних заняттях спортом втрата у вазі незначна, можна говорити про недостатню активність щитовидної залози. Тільки тоді лікарі можуть призначати пацієнткам препарати, які заміщають гормони, що не виробляються залозою.
Те, що лікар прописав
Якщо у вас є гіпотиреоз, готуйтеся до того, щоб приймати гормональні препарати все життя. Прийом таких засобів не позбавляє відкладеного жиру відразу. Хворим доводиться стежити за дієтою, регулярно тренуватись у спортивному залі. Лікування гормональної недуги займає кілька місяців.
Взагалі на все, що стосується гормонального рівня, не можна заплющувати очі. Потрібно бути пильніше, уважніше ставитися до свого тіла. І, звичайно, не займатися самолікуванням, бо здоров'ям мають займатися фахівці – майстрисвоєї справи. Та й із гормонами, як відомо, жарти погані.