Не ростуть нігті та волосся Що потрібно для зміцнення та зростання
Яке приємне відчуття, коли на тебе дивляться із захопленням, променисте волосся блищить і можна, пишаючись красою здорових нігтів, подавати ручку. Але що ж робити, якщо не ростуть нігті та волосся?
Вітаміни для краси нігтів
Насамперед, потрібно стабілізувати та налагодити свій раціон. Такі вітаміни як А, В, С, Е сприяють зростанню нігтів. Вони містяться в абрикосах, апельсинах, динях, кавунах, моркві, капусті, помідорах, часнику, буряках, гороху, капусті, зеленому перці, яблуках.
Щоб ваші нігті були здоровими і швидко росли, відмовтеся або скоротіть використання лаку для нігтів, а для його змивання використовуйте засіб для змивання лаку без ацетону. Також можна придбати спеціальну олію для росту нігтів.
Доглядаємо волосся
Що робити для зміцнення та росту волосся та нігтів? Крім збалансованого, багатого на вітаміни раціону, можна допомогти волоссю і масками. Найлегше їх купити в аптеці або магазині, перевіряйте склад маски, адже навряд дія Е 2617 буде довготривалою.
Маски для волосся
Найкраще - робити маски самостійно. Наприклад, якщо повільно ростуть нігті та волосся можна використовувати суміш води та оцту. Для блиску та свіжості волосся промивають відваром ромашки: одну склянку сухої квітки залити трьома склянками окропу, закрити посудину на півтори години. Використовуйте відвар для ополіскування волосся.
Також прихильники здорових методів відновлення волосся радять мити голову кислим молоком, волосся намазують їй на тридцять хвилин, після цього ретельно промивають. Чудово було б купити в аптеці капсули вітамінів А і Е і робити маски для волосся.
Допоможе і така маска:
- дві склянки води
- трохи дріжджів
- цукор
Залишити на сорок хвилин. Намазати суміш суміш і залишити на тридцять хвилин, загорнувши спочатку в пакет, потім — в рушник. Після маски потрібно двічі вимити волосся звичайним шампунем.
Також пам'ятайте про небезпеку для волосся взимку: надягайте шапку, не мийте волосся занадто гарячою водою. Не можна мити волосся милом, содою, краще не фарбувати і робити завивку. Намагайтеся рідше використовувати праску для завивки або випрямлення волосся.
І на додачу - волосся росте краще, якщо кінчики регулярно, приблизно раз на місяць, підстригати.