Не своє життя чи обмежувальні установки
А ви живете своїм життям? Це справді те, що Ви хочете, чи хочете чогось іншого? Що заважає мати те, що хочеться?
Найчастіше причиною таких обставин є страх. Чи не зрозуміють, не приймуть, посміються, не вийде і т.д. Іноді ліньки. Але, як сказала мені одна дуже мудра гуру психології – ліньки – це теж завуальований страх.
Іноді це установки, які були сформовані в дитинстві.
Але що я побачила і чим, із задоволенням, ділюся: 1. Спогади, які ми зберігаємо в душі – це ілюзія. 2. Спогади ми зберігаємо як виправдання нашого способу життя. 3. Ми можемо змінювати внутрішні установки, які нам заважають. 4. Ми приймаємо певне рішення не з фактів, а з почуттів. 5. Ми можемо переробити спогад, який існує в нашій голові, щоб він допомагав нам.
В однієї моєї клієнтки були дуже складні стосунки з грошима. Вона не вміла їх просити. Навіть ті, що були зароблені. Дикий сором, жалість до себе виникали перед нею, коли вона уявляла, що треба піти і попросити свої гроші. Вона не могла дозволити собі мати гарні та дорогі речі. Ішло відторгнення, що це все не для мене. Встановлення йшло з дитинства. Коли вона була маленька і просила у мами купити їй нову сукню чи солодощі, мама не купувала. Більше того, розповідала про те, як вони жили у роки війни. Що їм доводилося їсти, що носити було страшно і страшно. Звичайно, мама розповідала це в благих цілях. Що, мовляв, треба цінувати те, що маєш. Тому що нинішнє їхнє життя було набагато краще, ніж її дитинство у воєнні роки. Але в дівчинки лишилося в пам'яті, що вона погана. Вона не повинна хотіти чогось гарного, дорогого. Попросити гроші – значить, не лише отримати відмову, а й зазнати приниження, осуду.
Розбір внутрішніх установок таопрацювання спогадів принесли суттєві зміни. Ми змінили її ставлення до слів матері, змінили настрій до грошей. І однією із закріплювальних вправ стало – прохання про підвищення зарплати. І їй не відмовили, бо фахівець вона чудова!
А які установки є у вашій голові? Які спогади з дитинства про гроші приходять? Гроші – це важка праця? Грошей завжди не вистачає? Гроші – це те, через що сваряться? За гроші вбивають? Чи будуть гроші – не буде часу для сім'ї? І т.д. Це буде те, що гальмує, що не дає мозку думати проактивно. Ми всі з радянської країни, і наші спогади не найприємніші щодо фінансів. Були багаті – розкуркуляли. Були впливові – убили. Не захотіли жити, як усі (середничками) і поїхали з країни – зрадники. І це тече до нас від прабабус до бабусь, від бабусь до мам, від мам – до нас. І якщо ми не почнемо усвідомлено ставитися до своїх установок, опрацьовувати їх – наші діти житимуть із тими самими фінансовими блоками.
Напишіть, які ви бачите, що обмежують установки у своєму житті. Згадайте, який спогад цьому сприяв. Зараз, будучи дорослими, ви можете по-іншому на нього подивитися. І переписати так, як подобається. Візьміть новий аркуш і напишіть нові установки замість старих. І закріплюйте. Якщо стара установка не знімається, і нова ніяк не прикріплюється - подивіться, які плюси Ви знаходите в них - може те, що не треба ні за що відповідати, впевненість, що хто-небудь допоможе, все як-небудь обійдеться. Відповідальності зовсім немає. Тобто, і вплинути на це я не можу. Взяти відповідальність за своє життя означає вважати себе причиною всього, що відбувається. Будьте активні у спогадах та в житті! Не передавайте цієї ролі комусь! САМІ формуйте своє майбутнє! Берітьвідповідальність та знаходите шляхи до покращення будь-якого стану!
Закінчуючи статтю про страхи та установки, хочу сказати, що знайти і поміняти в голові - основа! Також потрібно закріпити тілом! Тобто. почати робити. Тільки дія дає результат. Можна скільки завгодно думати, мусолити, перетравлювати та стояти на місці. Або ж зробити те, чого боялися і відкрити новий ресурс, нові можливості! А часом і вивести їх на найвищий рівень!