Неприємні спогади
Часом у спогадах мені соромно за події, за які мені не було соромно, коли вони відбувалися. При цьому обличчя викривляється гримасою. Від напруги м'язів обличчя дещо легше. Але не можна, щоби гримасу бачили інші люди. Ці спогади приносять незрівнянно більший біль, ніж принесли самі події. Спогади тривалий час повторюються неодноразово.
Спогади серйозно відволікають від корисної роботи. Музика їх не глушить.
Відповіли: 9
Хтось вас ударив по обличчю. Ви відповіли тим самим. Вас знову вдарили. Ви дали здачу. І так до безкінечності.
Не шукайте справедливості там, де її не може бути. Або уникайте, або давайте відсіч. Але без продовження гри. Тобто. одним ударом.
Ви не написали питання у своєму посланні до спільноти, але мені здалося, що Вам хотілося б позбутися неприємних спогадів, які викликають страждання, сором. Таке трапляється від неприйняття себе-не відповідного чиїмось очікуванням. Швидше за все, це було неприйняття Вас батьками. Щоб позбавитися таких глибоких слідів у пам'яті, потрібна психотерапія, психоаналіз- це буде тривала робота з прийняття себе і світу в собі.
+1 25/12/2009 14:14
Спогади марно "глушити" - їх слід опрацювати.
Валерій Сазонкін Практикуючий психолог-консультант
Людина дуже чітко і виразно написала - хоче справедливості. Ортодоксальна психологія біжить від цього поняття, як від чуми. Це питання чистої конфліктології. У ній не заборонено відкрито займати чиюсь позицію. І займається вона аналізом конкретних помилкових дій, а чи не опрацюванням внутрішніх відчуттів.
довго пам'ятають зазвичай ті образи, на які ви не відреагували належним чином у момент нанесення. наприклад, хтось вас вдарив - ви дали здачу, виплеснувши свою образу і злість. а якщо побоялися дати здачі, то образа та гнів нікуди не пішли. ось вони з вами. і будуть з вами, доки ви їх не виплеснете. але якщо цього не сталося відразу, то одного удару, ймовірно, буде мало. звідси висновок: собі дешевше висловлювати негативні емоції одразу. тоді все вирішиться