Нетрадиційна медицина Що таке акупунктура та акупресура Чарівні точки, Краса таздоров’я
В даний час акупунктура досить широко застосовується на практиці, в деяких випадках вона може допомогти, а іноді безсила. Давайте ознайомимося з плюсами та мінусами цього популярного напряму нетрадиційної медицини та розберемося, як знайти потрібні точки та допомогти собі самостійно.
Плюси акупунктури
Акупунктура є успішним методом лікування, який допомагає в багатьох випадках. Іноді людина почувається здоровою після першого ж сеансу, особливо при гострому болю, оскільки полегшення настає практично миттєво.
Акупунктура лікує не лише тіло, а й душу, адже під час процедури пацієнт може впасти у медитацію та повну релаксацію.
Акупунктура практично не має побічних дій і показано переважній більшості людей.
Мінуси акупунктури
Багато пацієнтів бояться цієї процедури. Безумовно, легкі болючі відчуття супроводжуватимуть введення голок, але за цими відчуттями фахівець визначає, чи правильно він знайшов точку акупунктури.
При невірному попаданні можливі різні реакції організму людини: пітливість, блідість, похолодання кінцівок, зниження артеріального тиску, запаморочення.
Досить незручно сидіти півгодини чи лежати у одній позі. Якщо позу змінити, це може призвести до поломки голки, яку доведеться видаляти пінцетом або, в крайньому випадку, хірургічним шляхом.
Після введення голки навколо неї може виникнути спазм м'язів, проте після легкого масажу голка виходить вільно. При витяганні голки можлива невелика кровотеча, яка швидко зупиняється, якщо притиснути до цього місця ватку.
Можливе зараження інфекціями, томуфахівці використовують лише одноразові голки або ретельно їх стерилізують. Можна купити свій набір голок, які будуть використовуватися лише для лікування.
Які види акупунктури існують
Чжень-цю— тепловий вплив на точки акупунктури, що проводиться за допомогою глибокого прогрівання («припікання») з використанням біосигарет із висушеного китайського полину.
Електроіглоуколування— діагностика та лікування з вимірюванням біопотенціалів точок на поверхні шкіри. У тіло вводять дві голки і пускають поміж ними струм.
Аурикулопунктура та аурикулопресура- вплив на точки акупунктури вуха.
Бауншейтизм- за допомогою спеціального інструменту виробляється укол шкіри безліччю голок одночасно, а потім це місце змащується дратівливим засобом (маслами).
Лазерна акупунктура- вплив на точки акупунктури без застосування голок за допомогою лазера.
Лікувальна мезотерапія, фармакопунктура, гомеосинеатрія- введення в акупунктурні точки лікарських речовин. Допомагають позбавитися болю, покращити фізичний стан, знизити або припинити прийом медикаментів, покращити кровообіг
Акупресура- вплив на точки за допомогою пальців - натискань, погладжувань. Принцип дії такий самий, як у акупунктури, тільки замість голок використовується великий або вказівний палець руки. Цю методику можна легко застосовувати в домашніх умовах.
Крапки акупресури
Щоб визначити, що ви знайшли саме точку акупресури, зверніть увагу на свої відчуття - точка, що шукається, повинна відповісти болем на сильне натискання. Впливати на неї можна круговим масажем протягом 1-5 хвилин або натисканням 15 секунд.
Відбезсонняврятує точка «Ха-у-сан». Знаходиться вона на мочці вуха. Зробіть легкий круговий масаж.
Від головного болю (мігрені) допоможе точка «Хо-гу». Крапка розташована трохи нижче ямки між основами великого та вказівного пальця. Впливайте на крапку круговим масажем.
Відгострого зубного болюпозбавить точка «Хо-ба». Вона знаходиться у западині над верхньою губою. Необхідно сильно натискати на точку нігтем вказівного пальця.
Для зняття втоми потрібно стимулювати точку «Пья-сан». Її розташування - на мізинці правої руки у верхній частині між двома фалангами. Затисніть мізинець великим і вказівним пальцем і протягом години кінчиком великого пальця натискайте на крапку.
Якщо ви кидаєте курити, то для відвикання від цієї звички допоможе точка «Хаба-екс». Вона знаходиться у ямці в районі ключиці. Акупресура проводиться в ті моменти, коли хочеться закурити. У ці хвилини сильно натискайте на крапку.
Призапамороченнянеобхідно впливати на точку «Цинь-мета». Вона розташована між бровами. Стимулювати точку потрібно інтенсивними круговими рухами за допомогою вказівного пальця протягом кількох секунд.
При розладах шлунка проводити акупресуру потрібно тільки в положенні лежачи. Якщо у вас спазми або коліки, то потрібно впливати на точку «Ту-ше», яка знаходиться на три пальці вище за пупок. Якщо пронос, допоможе точка «Ту-ши-(лі)»: знаходиться на три пальці правіше і лівіше пупка, стимулювати ці точки потрібно одночасно. При запорі використовуйте точку «Ту-кси», яка розташована на три пальці нижче за пупок. Акупресура слід проводити вказівним пальцем, круговими рухами.