Новини дня Аномальне літо-2017 Від плюс 50 до заморозків - Вільна Преса - Новини сьогодні, 12
Пекло на Півдні країни триватиме ще довго, а десь тепла не побачать зовсім
Цукрова спека на Дону та Кубані
Температура в Ростові-на-Дону вже другий тиждень наполегливо не хоче опускатися нижче за 40, а то й 43 градуси в тіні. На сонці — приблизно 50-52 градуси, деякі говорять навіть про 55 градусів. Одне слово, не донські степи, а цукрові піски. Якщо в приморських районах Краснодарського краю або в горах спека ще якось переноситься, то в степових районах Ростовської області та Ставропілля люди вдень намагаються не виходити на вулицю без зайвої потреби. У мегаполісах, щоправда, від цього нікуди не дінешся. Щодня лихварі подорожують на роботу в автобусах, трамваях та тролейбусах, скаржачись на неможливу задуху. Рідко який транспорт обладнаний кондиціонерами, а там де вони є, найчастіше не працюють. Тому деякі автобуси взагалі нагадують парилку.
Причиною аномальної спеки, як кажуть метеорологи, став потужний антициклон, який захопив увесь Південь України — Ростовську область, Ставропілля та Краснодарський край, Астраханську область, Калмикію. Спека прийшла навіть на Кримський півострів, її гарячий подих відчувається і в республіках Північного Кавказу.
Хворих українців позбавили держпідтримки з подачі Мінекономрозвитку
— Це якийсь кошмар, ледве до роботи добираємось, — розповідає літня ростовчанка Наталія Станіславівна, — такої спеки я на своєму віку не пригадаю. Діти рятуються у фонтанах, а нам дорослим що робити?
За спекою приходять пожежі
Начальник ГУ МНС по Ростовській областіВалерій Сіньков назвав серед основних причин пожеж у спекотний період необережне поводження з вогнем та порушення правил експлуатації електрообладнання. Режимнадзвичайна пожежна небезпека зберігається і в інших регіонах Півдня Укаїни, у тому числі в Краснодарському краї, на курортах якого зараз відпочивають сотні тисяч українців.
До речі, у Ростові-на-Дону під час аномальної спеки спалахнули старі будівлі неподалік центральної Театральної площі міста. Жителі нетрівного мікрорайону впевнені, що винна не спека, а деякі особи, зацікавлені в придбанні землі під забудову.
У спеку людям не рекомендують виходити з приміщень у найбільш спекотний годинник, з 11 до 16 години. Якщо все ж таки ви опинилися на вулиці, намагайтеся пересуватися по тінистому боці вулиці. Така спека — серйозний стрес для організму — і у фізичному, і психологічному плані. У таку спеку багато людей відчувають сильну втому. У цьому нічого дивного. У спекотні дні люди сплять погано, не допомагають навіть сплити, та й не у всіх у квартирах та будинках вони є. Постійне недосипання разом із спекою позначаються загальному стані. Адже найціннішим для здоров'я часом сну вважається період із 23.00 до 02.00. Але саме в цей час більшість людей, страждаючи через спеку, не можуть заснути і засинають лише під ранок.
Можна порадити переглянути режим дня — намагатися якнайбільше поспати, не поспішати, робити свої справи не поспішаючи. Не дарма жителі найспекотніших країн світу — африканських Малі, Нігеру, Судану — відрізняються неквапливістю та спокоєм. Адже головне в ситуації літньої спеки, що виснажує, зберегти своє здоров'я. До речі, неквапливість має панувати і при їді.
Правильне харчування, під час літньої спеки, як ніколи має важливе значення для нашого здоров'я. Насамперед, треба максимально наповнити свій раціон вітамінами. Влітку треба їсти більше фруктів, овочів, ягід, тим більше, що зараз вони за доступними цінами, адеякі скоро і зовсім відійдуть, і поласувати ними ми зможемо лише наступного сезону. Краще виключити зі свого раціону жирні продукти, тимчасово замінити м'ясо (особливо важке) морепродуктами. Загалом у спеку краще їсти мало. Кочівники Сахари, відомі своєю витривалістю, з'їдають на день кілька фініків, трохи молока та молочних продуктів. Чим більше їсть людина у спеку, тим більше вона перевантажує свій організм і, відповідно, починає почуватися гірше. Варто відмовитись і від надмірно холодного пиття, як би не тягнуло напитися студеної води.
Плюси, мінуси та особливості національної охорони здоров'я балтійської республіки
Не треба нехтувати купанням у водоймах — у літню пору це чудовий спосіб відновити працездатність і взагалі зміцнити здоров'я. Якщо ви йдете повз фонтан або інший джерело води, то краще зайвий раз вмитися - принаймні, так знизиться можливість перегріву на сонці.
Науковий керівник Гідрометцентру України Роман Вільфанд не радить прощатися з зимою
У президента залишається все менше часу для скасування рішень, що розкололи країну
КС поклав політичну відповідальність на «Єдину Україну», але зберіг пограбування