Новорічні свята та вагітність - Країна Мам
Новий рік у новому становищі
Звичайно, питання вагітності в новий рік може стати дуже актуальним, адже хочеться свята, але й здоров'я малюка також важливе. Складно знайти людину, яка б зовсім не любила новорічне свято, всі чекають на нього з нетерпінням, планують його святкування, де, як і з ким його відзначати, що пити та їсти за новорічним столом. І тоді виникають закономірні питання майбутніх мам про те, що можна їсти за новорічним столом, оскільки святкове застілля завжди рясно, завжди має на увазі масу нових екзотичних фруктів та смачних страв, які можуть бути приправлені екзотичними спеціями та приправами. На столі можуть бути жирні м'ясні страви, маса інших смачних, але зовсім не корисних для здоров'я продуктів і страв. Перед майбутніми мамами завжди постає питання - як скуштувати смакоти з новорічного столу, при цьому, не нашкодивши ні собі, ні дитині, не обтяживши токсикозу або перебіг вагітності в пізні терміни.
Є і безліч інших складних питань і підводних каменів, наприклад, навряд чи у всіх ситуаціях при вагітності можна піти на святкування корпоративу в ресторан, відправитися на відпочинок з друзями, особливо якщо вас просто переслідує токсикоз, а це псуватиме вам настрій і все свято відпочинком. У пізні терміни вагітності великий живіт не дозволитьвам активно зустрічати Новий Рік, наприклад, покатавшись на лижах чи санчатах, погравши в сніжки. Під час вагітності відбувається зміна гормонального фону, яка може суттєво впливати на вашу поведінку та настрій, особливо якщо це перший триместр вагітності. І в такій ситуації ви самі можете ненароком зіпсувати настрій і свято і собі, і своїм близьким, тому що на вас раптом нападуть сльози і примхи. І, звичайно, мінливі форми тіла не завжди дозволяють підібрати вбрання, про яке вам мріялося в новорічну ніч, що звичайно не фатально, але теж може сильно вплинути на ваш настрій і загальний тонус. Але зневірятися не варто – у вашому становищі новий рік має стати чарівним! Адже вас уже двоє!
В очікуванні Нового Року!
Жодних стомлюючих заходів, навантажень і найменшого перенапруги, ви, перш за все, готуєтеся не до нового року, а до швидкого народження малюка, і ставте собі швидку зустріч з дитиною завданням «номер один». І якщо ви не встигли нарізати олів'є – це не біда, можна і без нього чи нехай родичі подбають про цю проблему. Спокійно перекладіть численні турботи та турботи щодо приготування до нового року на своїх близьких – вам потрібно якнайбільше відпочивати. Не варто з старанністю надривати всі підлоги та стіни в квартирі, судомно носитися по магазинах у передсвятковій товкотні, стрибати до самої стелі, щоб розвісити сніжинки та гірлянди, а потім ще кілька годин проводити біля плити та духовки – все це з себе зніміть та перекладіть на чоловіка, маму, родичів чи друзів. Ваша основна робота – отримувати зараз задоволення від свого становища, від передчуття свята та швидких подарунків, можете взагалі лягти на диван і, погладжуючи свій животик, співати новорічні пісні та дивитися телевізор! А такожвимагати від вашого улюбленого «Діда Мороза в сімейних труселях», морозива, тістечка та подарунків!
Жодної гучної музики, відвідування гучних публічних місць, розпродажів і різних свят і розваг. Всі ми знаємо, що таке передноворічні розпродажі, стовпотвори та черги на каси в супермаркетах. У такий час вагітним не варто ходити магазинами у пошуках подарунків або з метою покупки продуктів до новорічного столу. Ви ризикуєте бути облаяними, затоптаними та з збудженими нервами, народ у нас до нового року особливий. Тому, по магазинах якщо й варто ходити, потрібно робити це тоді, коли більша частина народу ще або на роботі чи спить – у години найменшої купівельної активності. У цей час вам буде простіше бути схожим і спокійно вибрати все те, що потрібно, не буде черг у каси, і головне - ви спокійно зможете катати свій візок, не ризикуючи отримати нею поштовхи в живіт або зіткнення з будь-ким. Уникайте місць з гучною музикою - діти в животі вкрай не люблять таких звуків, вони можуть відповісти вам активними стусанами і дискомфортом в животі. Після походу на шопінг прийдіть додому, і спонукайте в тиші, полежіть і відпочиньте - це вам корисно обом.
Категорично забороніть собі носити важкі сумки - не більше 2-3 кг в обидві руки, тобто не більше гаманця та жіночої сумочки! Всі пакети з продуктами нехай носить ваш чоловік або інші помічники. Якщо ж немає можливості вам допомогти – зараз повно магазинів із послугами замовлення товарів додому. Не варто відмовлятися від такого задоволення.
Кілька днів біля плити у працях та турботах – це теж не ваш варіант при підготовці до новорічної ночі, щоб потім не лежати без сил на ліжку замість новорічного столу. Усі турботи з підготовки новорічних страв переведіть знову ж таки на близьких, попросіть чоловіка вамдопомогти, і не готуйте три гарячі та десять салатів, розраховуйте на свої сили та апетити. При приготуванні їжі частіше відпочивайте, не стійте довго на ногах, можна нарізати салати, сидячи на зручному стільчику, приготувати трохи і розподілити страви за часом так, щоб ви могли відпочивати. Можна продумати меню таким чином, щоб на підготовку страв пішло мінімум часу. Якщо відчуваєте втому - кидайте олів'є, нехай доріже хтось інший, йдіть ляжте.
І найголовніше питання – генеральне передсвяткове прибирання, найчастіше саме через нього багато майбутніх мам опиняються у стаціонарі під новий рік! Багато хто починає багатогодинні марафони з віниками, ганчірками і швабрами, що в результаті призводить до тонусу матки, гудіння в ногах і загрози переривання вагітності, тому - пам'ятайте про себе. Якщо вам хочеться все ретельно вимити - спантеличте цим рідних, тільки роздаючи цінні вказівки, куди зрушити меблі та перетягнути коробки з подарунками. Максимум що можна вам - пройти шваброю (а не загнувшись попою догори, з ганчіркою в руках) підлоги, змахнувши пил. Не варто навпочіпки залазити під усі столи, рухати дивани і комоди, щоб дістати скрізь пил і бруд. Знову ж таки – спантеличте родичів або просто стримайте прагнення в прибиранні.
Прикраса ялинки до нового року теж може загрожувати - але знову ж таки, якщо ви вирішите полізти на саму маківку двометрової ялинки, щоб особисто поставити на неї зірку! А от наряджати ялинку іграшками та мішурою – це, будь ласка, тільки акуратніше з електроприладами – щоб не вдарило струмом. Ялинки для вагітних можуть бути будь-якими, як живими, так і штучними. Але якщо це штучна ялинка – вона повинна бути зроблена з високоякісних матеріалів, щоб у новорічні та передноворічні дні вона не витікала отруйні хімічні пари і не отруювала ваматмосферу будинку. Перед покупкою штучної ялинки принюхайтеся до неї. Якщо вона відверто смердить хімією та пластиком – варто відкласти покупку такої ялинки, тоді вже краще натуральну лісову красуню.