Ну і навіщо нам сваритися, Особистий блог Зої Єршової

Ну і навіщо нам сваритись?

Доброго дня, дорогі мої друзі!

Міжособистісні стосунки настільки різноманітні та багатогранні, що чим більше їх вивчаєш, тим більше виникає запитань. Ми всі хотіли б жити в гармонії та злагоді з собою та оточуючими нас людьми. Але навіть за найпрекрасніших відносин можуть виникати суперечки, конфлікти, сварки. Навіщо сваритись, якщо всі проблеми можна врегулювати мирним шляхом?

Я виросла в сім'ї, де батьки, проживши разом понад п'ятдесят років, не з'ясовували стосунків, не сварилися. Цей стиль взаємовідносин перейшов на наші сім'ї. Це не означає, що все абсолютно солодко-шоколадне, але без гучних з'ясувань стосунків. Аналогічним чином вибудовувалися стосунки і з товаришами по службі. Під час корпоративних заходів мені неодмінно діставали медаль «За комунікабельність». Інші стосунки здаються неправильними, некомфортними.

Проте психологи стверджують, що сварки, суперечки, конфлікти – це нормально. Через зіткнення інтересів відбувається розвиток відносин. Піднявши бурю, конфлікт дозволяє виявити та прийняти несхожість іншого, через це стверджуючи значущість відносин.

Спробуємо розглянути в чому користь від сварок та як їх уникнути.

Але спочатку притча.

Одного разу вчитель звернувся до своїх учнів із наступним запитанням: «Чому люди під час сварки кричать?»

"Очевидно тому, що втрачають спокій" - відповів один з учнів.

«Але все ж навіщо кричати, адже люди знаходяться поруч один з одним? Чому не можна говорити тихіше? Чому потрібно кричати, навіть якщо сильно розсерджений?»

Різні відповіді пропонували учні, але не одна з них не була схвалена вчителем. І він запропонував їм своє пояснення:

«Коли людивиявляють невдоволення, гніваються один на одного і сваряться, то відстань між їхніми серцями збільшується. Щоб подолати цю відстань, бути почутою, доводиться кричати. І чим більше їхнє невдоволення, тим голосніше вони кричать.

Коли ж люди закохані, вони розмовляють тихо, пошепки, бо їхні серця зовсім поряд. І чим більша закоханість, тим тихіше їхній шепіт. І нарешті настає момент, коли і перешіптуватись не треба. Їм достатньо дивитись один на одного, щоб зрозуміти все без слів.

Тому, коли ви сперечаєтеся, не дозволяйте вашим серцям віддалятися. Не промовляйте слів, які збільшать відстань між вашими серцями. Інакше може настати день, коли ця відстань стане такою великою, що зворотного шляху вже не буде».

І так, в чому полягає користь від сварок:

Можна розрядити обстановку. Особливо це важливо, коли ви давно й довго пестуєте свої старі образи. І чим більше ви їх плекаєте, тим більше кому негативу утворюється навколо них. Можливо саме сварка дозволить все це витягти на поверхню та вирішити питання;
сварка може стати добрим тренінгом для відточування умінь йти на компроміс, чути розуміти не лише себе. Це можливість навчитися обстоювати свою позицію. Хоча цьому можна навчитися і без сварок, досить гарної дискусії;
іноді сварка дозволяє зняти емоційну напругу, рятуючи від стресу. Після цього подальше спілкування може бути спокійнішим і продуктивнішим.

Напевно, є користь від сварок, проте для мене завжди важливіше було визначити, як можна вибудувати стосунки таким чином, щоб уникнути сварок. Тут дуже важливо розуміти, що ми всі різні за характером, сферою діяльності та відповідно до навичок. У одного все в руках ладиться, за що б не взявся,інший повільний у діях, але здатний ефективно думати та під час приймати рішення.

Потрібно навчитися вибирати, що важливіше:

те, що співробітник відповідально і якісно виконує роботу, або те, що вам складно терпіти його капризи;
самотність чи необхідність миритися зі шкарпетками посеред кімнати;
дитина, що творчо пізнає світ і отримує від цього радість або абсолютний порядок у кімнатах і т.д.

Вибудовування взаємовідносин — це серйозна, часом напружена робота, коли потрібно зрозуміти і прийняти позицію іншу людину. Звичайно ж, люди часом сваряться, роблячи один одному, а передусім собі ж боляче. І якщо цього зовсім не уникнути, то необхідно:

навчитися правильно сваритися, а точніше під час вирішувати проблеми, що виникають. Можна вдавати, що все нормально, але до певного часу. Якщо ж відкрито промовляти всі труднощі, все те, що вас турбує, то можна обійтися без негативних емоцій, зайвого негативу. Аргументоване пояснення свого бачення, своєї позиції дозволить швидше почути одне одного;
якщо вам щось необхідно, то говоріть про це відкрито та прямо. Навколишні не повинні здогадуватися про ваші бажання. Якщо ви вдома або на роботі щось демонстративно робитимете, очікуючи що всі повинні зрозуміти ваш натяк і прийти на допомогу, то це тільки ваше очікування. І не треба збирати образу і шукати причину виплеснути все це назовні;
пам'ятайте про важливість особистого простору як фізичного, і тимчасового, емоційного. Посидьте в тиші, прогуляйтеся садом, послухайте улюблену музику. Відпочивши, у стані спокою ви відпустите весь накопичений негатив і будете більш продуктивні зі своїх відносин з оточуючими. При цьому незабувайте, що інші мають право на свій особистий простір:
ви не стрималися і вилили «цед холодної води» на свого партнера, а тепер спробуйте відчути себе на його місці. А як ви при цьому виглядали? Моторошно!

Загалом, навіщо сваритися, коли життя таке швидкоплинне, значно важливіше встигнути навчитися любити. А що ви думаєте?