Очищення організму рисом Мавуська Щоденники - на
Щороку намагаюся робити таку чистку.
Очищення організму – відомий та популярний спосіб оздоровлення. Один із найдоступніших методів – очищення організму рисом. Він практично не має протипоказань, тому рисовим очищенням 1-2 рази на рік може користуватися вся сім'я, за винятком вагітних жінок, які годують мам та дітей до 12 років.
Проводити очищення організму рисом можна від двох тижнів до одного місяця. При цьому результат очищення буде помітним вже за кілька днів. Легкість у всьому тілі, відмінне самопочуття та настрій стануть вашими супутниками. Рисове очищення помітно покращує обмін речовин, стан нирок та печінки, очищає судини, суглоби, шкіру. Сприятливо позначається очищення рисом і роботі сечостатевої системи. Якщо є зайва вага, то очищення організму рисом дає помітне схуднення. Секрет рисового очищення
Очищення організму рисом засноване на абсорбуючій здатності рису. Вимочений рис, звільнений від крохмалю та клейковини, витягує з організму всі непотрібні речовини, як мочалка, зчищаючи всі шкідливі відкладення. При цьому використовувати для очищення найкраще нешліфований рис (рис II сорту), в якому найкраще зберігаються всі корисні властивості цього злаку.
Ефект очищення рисом посилюється дієти без солі. Бажано також на час проведення очищення відмовитися від вживання алкоголю та куріння, обмежити вживання тваринних продуктів, солінь, копченостей та жирної їжі.
Підготовка рису до проведення очищення
Щоб посилити очищаючі властивості рису, необхідно попередньо вимочити його, щоб звільнити від крохмалю і клейких речовин. Для цього візьміть 5 склянок (якщо проводите очищення всією родиною, кращекористуватися 0,5-1 л банками). Не полінуйтеся пронумерувати склянки, це допоможе не заплутатися у процесі. Сама підготовка рису щодо очищення займе 5 днів. Лише на 6-й день можна буде розпочати очищення. День перший.
У склянку №1 насипаємо 2-3 ст. л. рису, заливаємо холодною водою.
Рис зі склянки №1 ретельно промиваємо проточною водою, заливаємо холодною свіжою водою, і залишаємо, нещільно прикривши. У склянку №2 насипаємо 2-3 ст. л. рису, також заливаємо холодною водою. День третій.
Рис у склянках №1 та №2 промиваємо, заливаємо свіжою водою. Насипаємо рис у склянку №3 і, заливши холодною водою, додаємо його до двох попередніх.
Промиваємо крупу та міняємо воду в склянках №1-3. Засипаємо та додаємо склянку №4. День п'ятий.
Повторюємо всі процедури зі склянками №1-4, аналогічно готуємо склянку №5.
З рису в склянці №1 готуємо рисову кашу без додавання солі, цукру та олії. У склянку, що звільнилася, відразу засипаємо нову порцію рису і ставимо на вимочування.
Якщо ви не страждаєте на гастрит або виразку шлунка, можете не варити кашу, а з'їсти вимочений рис сирим. Можна також залити окропом крупу і дати настоятися 15-20 хвилин. В цьому випадку очищувальні властивості рису виявляться максимально. Крім того, сирий вимочений рис сприяє очищенню організму не тільки від солей, шлаків та холестерину, а й від паразитів. Режим харчування при очищенні організму рисом
За півгодини до сніданку випийте склянку чистої питної води або чашку трав'яного відвару. Можна додати трохи лимонного соку в напій.
Ваш щоденний сніданок при очищенні рисом – каша, зварена з рису, вимоченого, як описано вище. Для успішного очищення важливо ретельно пережовувати приготовлений рис.
Ні в процесісніданку, ні протягом 4 годин після нього нічого не пийте та не їжте, дайте рису попрацювати у вашому організмі.
Через 4 години після сніданку можете їсти все, що вважаєте за потрібне, враховуючи вищезгадані обмеження. Варто також відмовитися від продуктів, що містять штучні добавки та велику кількість цукру. Не будуть корисними і рафіновані продукти.
Важливо пам'ятати, що крім шкідливих речовин, рис виводить з організму корисні солі калію. Щоб заповнити їх та виключити проблеми зі здоров'ям, слід вживати мінерально-вітамінні комплекси з калієм або продукти, що містять велику кількість калію. Це молода картопля (краще, якщо у печеному вигляді), курага, інжир, родзинки, банани.
З багатих на калій сухофруктів можна приготувати дуже корисний для здоров'я фруктовий торт. Для цього візьміть у рівних частинах промиті сухофрукти (курагу, інжир, родзинки, чорнослив) і подрібніть їх, використовуючи блендер або м'ясорубку. Можна додати до смаку цедру лимона або апельсина. Як сполучний компонент використовуйте мед. Змішайте всі інгредієнти і виліпите з маси торт, що вийшла, або просто покладете склад в баночку. Зберігати його можна в холодильнику і є щоразу, коли захочеться солодкого.
Хорошим доповненням до щоденного меню на період очищення організму рисом будуть будь-які фрукти та ягоди, овочі, зелень. Корисні будуть свіжі соки, трав'яні чаї та настої.