Офісним працівникам корисний чай з медом та кавою
Щоденне вживаннячаю з медом захистить від неприємних наслідків тих, хто працює за комп'ютером. Днями лікарі повідомили, що людям, які сидять перед монітором щодня, варто випивати по три чашки чаю з медом. Однак на цій кількості варто обмежитися.
Як стверджують фахівці, у людей, які люблять мед і постійно його вживають, очі отримують більш надійний захист від негативної дії комп'ютерного випромінювання. Найбільш корисним для очей є мед з липи або з буркуну. Додаючи такий мед до чаю, можна ефективно зняти з очей людини втому. Буркуновий мед допомагає позбутися головного болю, поліпшити кровотік, стабілізувати артеріальний тиск. А ось мед з липи, крім відомих всім корисних властивостей при лікуванні застуди, дуже ефективно захищає від стресу, безсоння і активізує обмінні процеси.
Втім, людям, які працюють за монітором, допомагає не лише мед, а й правильний режим праці. Фахівці рекомендують після кожної години невідривної роботи за комп'ютером влаштовувати невелику паузу. В ідеалі тривалість такої перерви має бути не менше ніж 20 хвилин. Роблячи таку паузу, варто випити чашку чаю з медом і трохи прогулятися свіжим повітрям.
Що ж до кави, то офісним працівникам медики радять вживати цей напій у помірних кількостях. Але зовсім відмовлятися від цього напою не варто. Японські вчені, провівши експеримент, прийшли до висновку, що кофеїн стимулює здатність очей продукувати сльози, що полегшує стан очей під час тривалого сидіння за комп'ютером. Ця властивість кави дає можливість захистити себе від розвитку так званого синдрому «сухого ока»,який часто зустрічається у офісних працівників.
Закінчила Рівненський державний базовий медичний коледж за спеціальністю «Фармація». Закінчила Вінницький державний медичний університет ім. М.І.Пирогова та інтернатуру на його базі.
Досвід роботи: З 2003 по 2013 р. – працювала на посадах провізора та завідувача аптечного кіоска. Нагороджена грамотами та відзнаками за багаторічну та сумлінну працю. Статті на медичну тематику публікувалися у місцевих виданнях (газети) та на різних Інтернет-порталах.