Огіркова дієта (3)
Тривалість дієти – тиждень.
Зразкове меню на день:
Сніданок. "Огірковий" бутерброд з пастою, скибочка чорного хліба, один фрукт. Обід. Холодний огірковий суп, відварене м'ясо або риба, рис, салат із будь-яких овочів. Або на вибір: овочевий суп, друге (білковий продукт з гарніром) та величезний огірковий салат! Полудник. Будь-який фрукт (один). Вечеря. Салат з огірків із зеленню, олією, до нього: гарячий бутерброд із сиром. На ніч: злегка посолений огірок, бутерброд огірковий (з невеликою кількістю пасти) або чашка холодного огіркового супу. Замість цього можна з'їсти яблуко або апельсин, але не банан.
Огірочки з яйцями Дрібно нарубайте одне яйце та один огірок. Посолити. Заправте зеленню та столовою ложкою сметани.
Огірковий суп Кефірний. Великий огірок очистити від шкірки, збити в міксері зі склянкою кефіру, посолити, прикрасити редискою, огірками, нарізаними кільцями, посипати зеленню. Якщо видасться неситним - додайте відварене яєчко. М'ясний. Приготуйте основу супу: великий огірок, очищений від шкірки, збийте зі стаканчиком біойогурту і посоліть до смаку. Ця рідина заправляється великою кількістю дрібно накришеного пісного м'яса (можна взяти курятину або індичату), огірків та редиски. Якщо огірок виявиться не соковитим, додайте мінеральну воду або. Ще один огірок!
"Огірковий" бутерброд Великий огірок розрізаємо вздовж, ложкою виймаємо невелику улоговинку з насінням (вийняте насіння можна з'їсти відразу) і заповнюємо її пастою на смак.
Сирна паста Нежирний сир збити в міксері із сіллю, великою кількістю зелені, за бажанням - з часником.
Сирно-грибна паста У нежирний сир додайте відварені печериці (можна заморожені або консерви), збийте суміш у міксері.
М'ясна паста М'ясний паштет, бажано домашнього приготування, перемішайте з дрібно нарубаним огірком і цибулею (ріпчастою або зеленою).
Ця дієта заснована на фізіологічному впливі свіжих огірків. Це стимуляція травлення та просування їжі по кишечнику, чищення кишечника, нормалізація водно-сольового балансу, очищення шкіри, сечогінна дія, активація обміну речовин.
Відчуття ситості можна посилити прийомом мікрокристалічної целюлози – по 5 таблеток на день за 20-30 хвилин до їди, запиваючи 1-2 склянками кип'яченої води.
На ніч (22-23 години) з'їжте велике яблуко або 2 апельсини, грушу або банан, суміш із фруктів (на 100 ккал).
Сніданок та кава/чай з цукром на роботі дозволені як завжди.
Посидіть тиждень на огірках – не пошкодуєте!
Перед кожним прийомом їжі з'їдати огірком без солі. І ввечері після 18.00 є лише огірки без солі.
Ця дієта корисна, тому що огірки містять багато води близько 95 відсотків. Огірки з вашого організму виведуть усі шлаки та прискорять обмін речовин. В огірку міститься фолієва кислота та вітаміни С, групи В і т.д.
Особливо представницям прекрасної статі корисно їсти огірки під час критичних днів, рідина в організмі не так накопичуватиметься.
Набір для схуднення «Рецепт успіху»: Увага! Діють акційні знижки!
Каталітин («спалюємо» жири) + Хітолан (виводимо жири) + Лептонік (стимулюємо обмін) + Аргосластин (регулюємо калорії)
Продукція Компанії АРГО для схуднення та боротьби з ожирінням