Огірковий сік користь та протипоказання - Малинка

Популярна жіноча онлайн енциклопедія

Огірковий сік: користь та протипоказання

Багато господинь думають, що від огірків немає жодної користі для здоров'я. Мовляв, так… лише компонент для салату або солоної закуски. Однак вони дуже помиляються. Незважаючи на те, що цей овоч на 95% складається з води, в ньому також міститься багато вітамінів, особливо групи В, а також каротин, калій, йод та інші мікро- та макроелементи. Загалом, якщо хочете бути здоровими, пийте огірковий сік. Користь від нього справді є, причому чимала.

Огірковий сік корисний людям, які страждають надмірною вагою, тому що не містить жирів і є низькокалорійним продуктом. Його часто включають як додатковий продукт у різні дієти. Цей напій прискорює обмін речовин і корисний навіть тим людям, які мали діабет.

Чим корисний огірковий сік?

Сік огірка прийнято змішувати з соками інших овочевих культур, наприклад, з морквяним, буряковим або селера. Це посилює корисні властивості напою. Коктейль із соків огірка та селери багатий магнієм і залізом, тому корисний сердечникам та людям з ослабленою нервовою системою. Також він покращує склад крові при залізодефіцитній анемії.

При застуді, коли мокротиння погано відходять, допомагає огірковий сік у суміші з медом. Цей засіб підійде навіть дітям чи людям, які не переносять лікарських препаратів. Головне, щоб у них була алергія на продукти бджільництва.

Коктейль із огіркового та шпинатного соків виводить солі сечової кислоти, тому корисний при ревматизмі та хворобах суглобів. Зовнішньо його можна втирати в коріння волосся - це прискорить їх зростання і зупинить випадання.

Якщо змішати огірковий та морквяний соки, то вийде чудовийвітамінізований напій, корисний для шкіри. Вітамін А, що міститься в моркві, насичує шкіру вологою та живить її. Коктейль можна пити всередину, так і протирати їм обличчя.

При надмірній вазі корисний такий напій – сік половинки лимона на 200 мл соку огірка. П'ють його вранці за 20 хвилин до сніданку. Можна нанести кілька крапель на шкіру замість ранкового тоніка – він добре освіжає та трохи освітлює шкіру.

Так як в огірку міститься калій, він стає незамінним помічником людям, у яких проблеми з тиском, а саме - різкі перепади, занадто низький або навпаки, високий тиск. Калій зміцнює судини та серцевий м'яз, корисний при ішемії. Чистий сік огірка за 30 хвилин до їди двічі на день по 100 мл допоможе нормалізувати стан.

Протипоказання до прийому огіркового соку

Незважаючи на простоту, сік огірка має деякі протипоказання до застосування. Дієтологи забороняють вживати його без консультації лікаря при каменях у нирках та жовчному міхурі, оскільки сечогінна дія може погіршити перебіг хвороби. При гострих гастритах та виразках також потрібна консультація лікаря, особливо, якщо ви вирішили вживати суміші соків.