Оксана Федорова поради краси

Які якості потрібно розвивати у собі, щоб стати справжньою леді? Вісім головних порад у майстер-класі для дівчаток від міс Всесвіт. Телеведуча разом із своїм фондом «Поспішайте робити добро» багато уваги приділяє роботі з дітьми. Цей майстер-клас вона підготувала для дівчаток із дитячих будинків, щоби замість мами передати їм маленькі жіночі секрети.

Краса – це любов до себе

Як по-твоєму, що таке краса? Яскравий макіяж, ідеальні параметри та модний одяг? Ці речі важливі, та їх одних недостатньо. Краса – це коли зовнішність, фігура, одяг живуть у гармонії із твоїм внутрішнім світом. Це чоловікам достатньо бути охайними та надійними, щоб справляти враження. А для нас краса – це наша вотчина. І ми маємо бути дуже впевненими на своїй території.

Ця жіноча впевненість у собі починається з кохання. До себе ж.Якщо бути чесними, ми себе не любимо, не розуміємо, не приймаємо. Нам хочеться щось у собі поміняти, чимось ми незадоволені. Але перший крок на шляху до гармонії – прийняти себе такою, якою ти є, полюбити себе, сподобатися собі.

Відомий цілитель Алан Чумак свого часу порадив мені таку вправу: «Спробуй, Оксано, зізнавайся собі в коханні кілька днів поспіль. Спершу ти побачиш, що це зробити вкрай важко. Заважають внутрішні бар'єри та комплекси. Відразу зрозумієш, що тобі не подобається. І далі треба з цим змиритися. Ось тоді відчиняться нові двері».

Я почала робити вправу.Перші кілька днів були сльози, було дуже важко. Але з кожним разом все легше і легше. І через якийсь час починаєш розуміти, що ти така сама. Немає такої другої на цій землі! І кожну жінку бог наділив своїм, особливимдаремно. Цю особливість у собі потрібно обов'язково виявити. Тому кожна з нас має підійти до дзеркала вранці, подивитися на себе, посміхнутися і сказати «Яка ж я красива!»

Так легко побачити красу в інших.А що тобі подобається в собі самій? Можливо, у тебе найсвітліша усмішка або ти по-дівочому скромна. Або в тебе дуже ніжна шкіра та довге м'яке волосся, заливистий сміх. Коли жінка знаходить у собі це зернятко, цю родзинку, вона його вирощує, і через якийсь час воно дає свої плоди. Якими вона насолоджується сама, і, звичайно, оточуючі в ній це цінують, захоплюються і люблять.

Не дивись на інших, прислухайся до себе. Ти унікальна.

Неси у світ свою красу з гордістю!

Зараз поговоримо про те, як ми себе несемо. Коли я тільки прийшла на телебачення, у мене був акцент, і мені потрібно було його позбуватися. І ось я, вже закінчивши університет, маючи якийсь життєвий багаж, раптом зрозуміла, що настільки затиснута, настільки не впевнена в собі. Мені весь час хотілося тихенько щось прошепотіти, бути непомітною.

І мені педагог тоді суворо сказала: «Так, плічка розправила!Ти ж знак оклику, а не запитальний! Головку вище! І голосно, чітко: "Я - Оксана Федорова!" Ми це так довго тренували! Але потім я побачила, які позитивні результати це дає. Ваше подання себе впливає на ставлення оточуючих.

Постава - це дуже важливо! Все в нас закладено від природи.Дитина народжується вільною, розкутою. У неї відкритий резонатор, у нього голос дзвінкий, хоч вуха затикай. Він вільно рухається, він не має жодних обмежень. Але потім починають відбуватися в житті якісь ситуації, стреси, травми, і людина з кожним роком все більше закривається, стулиться.Формується внутрішня затисненість, яка заважає вільно висловлювати свою думку. Вона часто не дозволяє людині просто йти тим шляхом, яким йому хочеться.

Всім раджу розправити плічка, і голову тримати гордо і високо.Раніше дівчата плели довгі коси, і хочеш не хочеш коса тягла голову назад, підборіддя було підняте, погляд спокійний і повний гідності. Зараз ми довгі коси вже не носимо, але питання з поставою з повістки не знімаємо! Усі випрямили спинки! Трохи підбадьорилися і запам'ятали цей стан легкості як природний собі.

Тоді і одяг сидітиме красиво, і силует буде летить, тебе буде видно. Не бійся висловити свою думку. Не бійся, що якісь якості, які в собі не подобаються, помітять оточуючі. Нічого страшного! Так, ось у мене така грація, я така – і все, до тебе запитань нема!Не бійся показувати себе.

Вчитися бути гарною потрібно у природи

Спостереження за природою допомагає розвинути свободу, легкість, розкутість.Як потягується кішка - плавно, граціозно. Ось з кого треба брати приклад! Звичайно, всі проходять період дорослішання, коли в 13–15 років щось у собі не подобається, ти не така, як усі. Це обов'язково пройде, і з гусениці потім виросте гарний метелик. Ось цього метелика в собі треба виростити. Потрібно берегти у собі красу – ту, що дарована природою.

Ще один момент.Що таке смак, який, як відомо, допомагає виглядати стильно? А це почуття міри. Його потрібно дотримуватися у всьому. І у спілкуванні, і у взаєминах, і у відносинах із протилежною статтю. І в тому, як ти виглядаєш, що одягаєш, який макіяж наносиш. Краще нехай він буде надмірно приглушеним, ніж надто яскравим і зухвалим.

Навчитися відчувати в собі цей захід, щоб нізменшити, не додати, дуже важливо. Природа любить баланс та гармонію. Невипадково у природі усе найяскравіше спрямоване те що, щоб бути агресивним і відбити напад.Коли оточуючі бачать щось надмірне, це їх насторожує.

Відповідай обстановці та будь охайною

Потрібно завжди і скрізь поводитися доречно і виглядати належним чином. Сучасною мовою ми називаємо це дрес-кодом. Дуже важливо уважно до нього дослухатися. Якщо є якась вказівка у запрошенні, завдання від викладачів, педагогів, є тематика заходу чи установи, треба відповідати.

Бажано не одягати чорного, коли йдеш до лікарні, на день народження чи весілля. Це може бути трактовано не на твою користь.
Багато дівчат (особливо в нашій країні) грішать тим, що навіть на пікнік одягають високі підбори. Якщо має бути довгий променад, потрібне взуття на плоскій підошві. І правильний одяг. Тобі має бути легко та зручно.
І щодо сумочки. Якщо чоловік кидається на допомогу і хоче її донести, то сумочка перевищує допустимий розмір. Бажано не носити важких сумок, брати поменше та витонченіше.

І як я завжди кажу,щоб бути красивою, потрібно бути охайною. Неохайність зчитується оточуючими дуже легко: по набійці, що відвалилася, або потрісканому лаку на нігтях, по не зовсім свіжій сорочці або плямі на штанах. Зчитується навіть те, що видається непомітним. А тобі самій дає почуття невпевненості. Будь обережна навіть у дрібницях.

Шкіра обличчя має бути вмитою і доглянутою.
Якщо макіяж, то свіжий та помірний, не перекривай природну красу.
Руки змащуй кремом. Рукостискання сухою рукою з навшпиньки часом викликає огиду.
Якщо на нігтях лак, то вінповинен бути акуратним, нігті рівно підпиляні і однієї довжини. Я, наприклад, просто не фарбую нігті, щоб вони виглядали природно та свіжо. І не треба думати, як би лак не потріскався.
Стрілка на колготках може з'явитися у найнесподіваніший момент. Тому носи у сумочці запасні колготки.