Оливкове листя корисні властивості та протипоказання
Оливкове листя збирають з дерев оливи європейської (Olea europaea) із сімейства Маслинові для використання з лікувальною метою. З маленького сіро-зеленого листя оливи виробляють екстракт, що сприяє зміцненню здоров'я. Так які корисні властивості мають ці вузькі листочки?
Фото: Depositphotos.com. Автор: Valentyn_Volkov.
Ключові корисні властивості
Кладезь антиоксидантів
Листя оливи насичене фітохімічними речовинами, тритерпенами та флавоноїдами, які можна використовувати у профілактиці багатьох захворювань. Основний активний компонент зветься олеуропеїн. Він має сильні антиоксидантні та протизапальні властивості, захищає від раку та серцевих недуг.
Для захисту від мікробів
Антимікробні властивості олеуропеїну поширюються на боротьбу з розмноженням шкідливих мікроорганізмів: вірусів, грибків, паразитів та бактерій. Ще 3,5 тисячі років до нашої ери населення Криту використовувало листя оливи для очищення та загоєння ран.
Філліс Балч у своїй книзі «Рецепти поживного зцілення» говорить про наступні корисні властивості оливкового листя. Вони допомагають запобігти застуді та грипу і корисні для профілактики або лікування практично всіх інфекційних захворювань, таких як ВІЛ, кандидоз ротової порожнини, дріжджові вагінальні інфекції, дерматофіти (грибки, що вражають шкіру, волосся та нігті), E.coli, золотистий стафілокок, ін.
Гіпоглікемічні властивості
Листя оливкового дерева також допомагає знизити рівень цукру в крові за рахунок збільшення виробництва гормону інсуліну в організмі. Ще чекають важливі наукові дослідження, але вже зараз зрозумілий потенціал даного продукту в лікуванні тапрофілактики цукрового діабету
Для здорового серця
Оливкове листя корисне для серця, знижує тиск, мінімізує ризик атеросклерозу, позитивно впливає на рівень «поганого» холестерину в крові, який викликає пошкодження артерій, перешкоджає накопиченню тромбоцитів у кров'яному руслі. І все це завдяки активному інгредієнту олеуропеїну.
На користь шкіри
Листя оливи стимулюють імунну систему та сприяють лікуванню запальних захворювань. У народній медицині це листя у свіжому та сушеному вигляді застосовують для лікування синдрому хронічної втоми, діареї, набряків, аритмії, артриту, псоріазу та м'язових спазмів. Хоча всі перелічені терапевтичні якості оливкового листя ще не набули міцної наукової платформи.
Протипоказання та побічні ефекти
Серйозних побічних ефектів при прийомі добавок, що містять екстракт оливкового листя (чай, порошок або рідкий концентрат), зареєстровано не було. Але, оскільки даний продукт впливає на кров'яний тиск і рівень цукру в крові, гіпертонікам і діабетикам, що приймають рецептурні ліки, необхідна консультація фахівця.
Іноді листя викликає алергічні реакції у людей, які страждають від алергії на пилок оливи європейської.
Через відсутність достовірної інформації, вагітним та жінкам, що годують прийом препарату не рекомендується.