Організм людини – єдина біологічна система

Клітина як основна одиниця, що визначає стан та життєздатність організму. Роль та значення крові для життєвих процесів організму. Вплив довкілля на життєдіяльність людини. Вплив фізичних навантажень стан імунітету.

організм

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ - ЄДИНА БІОЛОГІЧНА СИСТЕМА

Автор: Литвинова О.В.

Факультет: стоматологічний, 1 курс.

Науковий керівник: старший викладач Попов С.Є.

кафедра фізичного виховання ІДМУ

Актуальність: Сучасне довкілля створюють організму такі умови існування, у яких він часто хворіє. Без знань про будову людського тіла, про закономірності функціонування окремих органів і систем організму, про особливості перебігу складних процесів його життєдіяльності не можна організувати процес формування здорового способу життя та фізичної підготовки населення, у тому числі й молоді, що навчається.

Людина - живий організм, який здійснює обмін речовин із навколишнім середовищем. "Тваринний організм як система існує серед навколишньої природи тільки завдяки безперервному врівноваженню цієї системи із зовнішнім середовищем", - писав І.П.Павлов. Вивчаючи організм загалом і внутрішні закони його діяльності, він ніколи не відривав організм від середовища проживання і вважав, що зовнішнє середовище є причиною всіх змін, що відбуваються в динаміці життєвих процесів організму.

Сьогоднішня людина, враховуючи наявні наукові дані, не має права вважати себе освіченою, якщо неосвоїв основ культури здоров'я Культура здоров'я передбачає активне використання почерпнутих знань, вміння застосовувати їх у щоденній практиці. Культуру здоров'я визначає, насамперед, уміння жити, не шкодячи своєму організму, а приносячи йому користь.

Щоб допомагати організму пристосовуватися до умов життя та впливу різних факторів навколишнього середовища, людині необхідно:

1) Знати характеристики довкілля;

2) Вивчити індивідуальні якості та особливості свого організму;

3) Розумно співвіднести можливості свого організму з вимогами та впливами навколишнього середовища;

4) Вести здоровий спосіб життя, регулярно виконувати необхідні фізичні навантаження та загартовування організму, берегти своє здоров'я всіма доступними засобами.

Основною одиницею, що визначає стан та життєздатність організму, є клітина. З діяльності клітин складається стан органів та організму в цілому. Тому при вивченні причин хвороб, старіння та смерті організму в першу чергу необхідно з'ясовувати причини життєздатності окремих клітин, що входять до його складу.

Встановлено, що молода клітина надзвичайно чутлива та реактивна. Затримка продуктів розпаду в рідині, що омиває клітини, накопичення токсинів у внутрішньому середовищі - ось основні, хоч і не єдині, причини захворювань та старіння організму. Можливість оновлення середовища, що оточує клітину, є одним із найважливіших засобів зміцнення здоров'я та довголіття. У медицині при лікуванні хворих для очищення організму проводити активаційну профілактику та терапію з набором багатьох засобів, вирішальним з яких є регулярне фізичне навантаження, що включає циклічні види рухової діяльності (ходьба, біг, лижі, плавання, веслування).

Внутрішнє середовище організму - це комплекс рідин (крові, лімфи, тканинної рідини), що омивають клітинні елементи і приймають певну участь у харчуванні та обміні органів і тканин.

Кров переносить дуже багато хімічних сполук, необхідні життєвих процесів організму. Крім поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів), кисню та відходів життєдіяльності клітин, вона містить найрізноманітніші елементи, без яких життя взагалі немислиме. Регуляція складу крові залежить від багатьох зовнішніх факторів, на які людина може впливати на свій розсуд: повноцінне харчування, перебування на свіжому повітрі, регулярні фізичні навантаження, загартовування, усунення шкідливих звичок та шкідливих впливів навколишнього середовища (недоброякісні продукти харчування та питна вода) забруднені повітря та водойми).

Вчення про внутрішнє середовище організму розвинув у ХХ столітті американський фізіолог У.Б.Кеннон, який запровадив термін «гомеостаз». Він наголошував, що організм відрізняється надзвичайною стабільністю, незважаючи на те, що складається з вкрай нестійких та чутливих до різних впливів елементів. Окремі частини нашого тіла стійкі, тому що постійне їхнє живильне середовище. Ця сталість регулюється автоматично.

Людський організм може жити і розвиватися лише в тому випадку, якщо між ним та середовищем проживання відбувається постійний обмін речовин. З довкілля він отримує поживні речовини та енергії. Зовнішнє середовище спрямовує, регулює та організує його діяльність.

Сталість внутрішнього середовища та стійкість основних фізіологічних функцій характеризують стан нормального, здорового організму. Будь-який вид патології надає вихід межі гомеостазу.

За різними параметрами кордонуГомеостази можуть бути як жорсткими, так і рухливими, змінюючись і варіюючи залежно від індивідуальних умов. У спортсменів межі гомеостазу значно ширші, ніж у звичайної людини. Підтримується сталість внутрішнього середовища системою зовнішніх та внутрішніх бар'єрів: шкірні та слизові бар'єри, запалення, фагоцитоз, ретикуло-ендотеліальна система, бар'єрна функція лімфатичної тканини, гуморальні фактори, реактивність клітин організму. Регулярні заняття спортом, впливаючи на проникність гістогематичних бар'єрів, сприяють збереженню сталості внутрішнього середовища організму, забезпечуючи хороше здоров'я.

Несприйнятливість організму до інфекцій та шкідливих речовин забезпечується вродженим та набутим імунітетом. Перший передається у спадок, його напруженість дуже висока. Придбаний же виробляється організмом протягом життя шляхом перенесення відповідного захворювання або вакцинації, тримається довго, але у спадок не передається. Проведені В.М.Шубиным, М.Я.Левиным (1982, 1985) дослідження показують, що сталість внутрішнього середовища організму, високий рівень імунітету забезпечують регулярні фізичні навантаження оптимальному режимі.

Слово "здоров'я" найчастіше протиставляється слову "хвороба". Однак здоров'я - це не тільки відсутність хвороб, але й здатність організму швидко адаптуватися до умов навколишнього середовища, що постійно змінюються, здатність успішно виконувати професійні та інші функції. Індивідуальна адаптація формується у процесі взаємодії організму з навколишнім середовищем та забезпечується його глибокими структурними змінами. Усі адаптаційні сліди захищають людину від майбутніх зустрічей із небезпечними чинниками середовища. Особливо важливий прямий захисний ефект адаптації, колиадаптація до помірної дії певного фактора запобігає пошкодженню організму великою дозою цього фактора. Наприклад, якщо людина протягом тривалого часу щодня загартовує себе в умовах квартири холодною водою (обтирання, обливання, душ), то вона може бути впевнена, що легко перенесе різке переохолодження та уникне простудних захворювань.

Природа, яка створила людину, забезпечила його організм величезним фізіологічним і функціональним запасом, великим коефіцієнтом надійності. Людський організм несе в собі резервні потужності, потрібні на випадок будь-якої поломки для відновлення своєї цілісності та необхідні для розширення своїх можливостей. Але при цьому людина обмежена фізіологічними межами нормальної життєдіяльності і повинна ці межі дотримуватися, тобто. підтримувати функціонування органів та систем, не допускаючи порушення рівноваги. Одним із багатьох засобів підтримки сталості внутрішнього середовища організму, що є найбільш ефективним, доступним і дешевим, є регулярні тренування та загартовування.

організм кров імунітет

1. В.В.Пономарьова «Фізична культура та здоров'я», 2006.

2. Воробйов В.І. "Складові здоров'я". М., Інтел, 2002.

3. Коростелев Н.Б. "Від А до Я". М., Видавництво «Фізкультура та спорт», 2002.

4. Бальсевич В.К. Фізична культура всім і кожному.