Ортопедичний матрац, 3 відповідей, 0 коментарів, Консультація-форум «Травматологія та ортопедія,
Вибір ортопедичного матраца багато в чому пов'язаний із суб'єктивним сприйняттям комфорту, проте лише при врахуванні всіх факторів, що впливають на фізичний стан людини, цей вибір буде правильним. Причому у тому, що стосується матраца, немає узагальненого визначення «правильності», оскільки ортопедичний матрац має бути правильним для даної конкретної людини. Об'єктивно ортопедичний матрац підбирається за двома основними параметрами: ступенем жорсткості та розміром. Вибір ступеня жорсткості матраца визначається вагою та віком користувача, можливими проблемами з хребтом, а також позою, в якій він звик спати.
М'який ортопедичний матрац М'які ортопедичні матраци виготовляються з використанням еластичних наповнювачів (натурального латексу, піни з ефектом пам'яті) без застосування койри. М'який ортопедичний матрац рекомендується користувачам із середньою та малою вагою, людям похилого віку (після 45 років), а також тим, хто звик спати на боці. Позитивний ортопедичний вплив м'який матрац має при болях у попереку, протрузії та грижі міжхребцевого диска, проте при остеохондрозі м'які ортопедичні матраци протипоказані.
Ортопедичний матрац середнього ступеня жорсткості При виготовленні ортопедичних матраців середнього ступеня жорсткості еластичні та м'які матеріали чергуються з твердими та пружними (наприклад, натуральний латекс та койра). Середня жорсткість матраца рекомендована користувачам з малою та середньою вагою, дорослим людям (до 45 років), а також тим, хто звик спати на спині. Особливо ефективний ортопедичний матрац середнього ступеня жорсткості при проблемах у грудному відділі хребта.
Жорсткий ортопедичний матрац Жорсткий ортопедичний матрац (як пружинний, такта безпружинний) виготовлений з використанням виключно жорстких наповнювачів. Жорсткі матраци рекомендовані користувачам з великою вагою, дітям та підліткам, а також тим, хто звик спати на животі. Жорсткий ортопедичний матрац допомагає подолати проблеми у верхніх відділах хребта. Літнім людям, а також пацієнтам з болями в попереку жорсткі матраци протипоказані. З обережністю потрібно ставитися до підвищеної жорсткості та користувачів з малою вагою.
Розмір матраца Якщо матрац підбирається до конкретного ліжка, то перед покупкою необхідно виміряти його довжину і ширину. Незалежно від того, чи буде ортопедичний матрац розташовуватися на ліжку, спеціальному підставі або на підлозі, він не повинен бути надто вузьким і надто коротким. Мінімальна довжина матраца розраховується за формулою: «зростання» + 20 см (по 10 см з боку ніг та голови).
Мінімальна ширина ортопедичного матраца для дорослої людини становить 80 см, а у випадку з двоспальним матрацом — 140 см, причому кожен додатковий сантиметр розширює простір для руху рук, ніг та тулуба, а значить підвищує рівень комфорту під час сну.
Оптимальний розмір матраца (особливо його ширина) - також великою мірою суб'єктивна: комусь занадто багато вільного місця на стандартному матраці, комусь тісно і на матраці королівських розмірів, тому перед покупкою необхідно ортопедичний матрац випробувати: полежати на ньому, повертатися, знайти зручну позу та зрозуміти, скільки часу пішло на те, щоб її прийняти, прислухатися до власних відчуттів.
Індивідуальні переваги Прислухатися до власних відчуттів потрібно не тільки для того, щоб визначити, чи підходить матрац за розміром, а й для того, щоб зрозуміти, чи це ваш матрац в цілому. Матрац має бутизручним і при цьому підтримувати хребет у правильному положенні: якщо матрац для вас занадто м'який, то хребет прогнеться (поза банана), і вранці спина хворітиме; якщо ж матрац занадто жорсткий, то хребет вигнеться дугою і деякі ділянки тіла буде чинитися великий тиск, що призведе до порушення кровообігу.
Перш ніж купувати матрац з піни з ефектом пам'яті, обов'язково спробуйте на ньому полежати, щоб зрозуміти, чи подобається вам ефект занурення, що створюється ним. Якщо ортопедичний матрац підбирається для двох людей з великою різницею у вазі, то вибір варто зупинити на гібридному матраці з пружинним блоком типу Дует. Якщо ж у двох людей, що сплять поряд, різні проблеми з хребтом, варто розглянути варіант покупки двох односпальних матраців різної ортопедичної властивості.
Виконую всі види операцій з травматології, роблю артроскопічні операції на суглобах, внутрішньосуглобові ін'єкції. р. Москва Багатопрофільна клініка Тропарево "Центр артроскопії та суглобової хірургії" Ленінський проспект 131 тел. 8(495)438-20-20
ТОВ "Альбатрос плюс" м. Залізничний, вул. Колгоспна буд. 12 к. 2 тел. для запису - 8(495) 748-28-18, 8(495)522-62-55 (консультації у суботу з 12.00)