ОСНОВИ МЕТОДИКИ НАВЧАННЯ ТА ТРЕНУВАННЯ ЮНИХ ФУТБОЛІСТІВ - Уроки футболу та тренування футболістів на
Навчання та тренування школярів, які займаються у секції міні-футболу, становлять єдиний педагогічний процес, спрямований на зміцнення здоров'я, що займаються, розвиток їх фізичних якостей та освоєння техніко-тактичних прийомів гри. В умовах школи цей процес умовно можна поділити на три етапи:
На першому етапі (8-10 років) школярам прищеплюються вміння правильно виконувати основні технічні прийоми та тактичні дії, забезпечується різнобічна фізична підготовка, повідомляються елементарні теоретичні відомості.
На другому етапі (11-15 років) ставиться завдання розширення кола технічних прийомів і тактичних дій, що вивчаються, формування умінь виконувати вивчені прийоми в ускладнених умовах, подальшого розвитку фізичних якостей з урахуванням специфіки міні-футболу. p align="justify"> Також значно розширюється обсяг теоретичних знань, удосконалюється психологічна стійкість.
На третьому етапі (16-17 років) удосконалюється фізична підготовка учнів: основна увага приділяється розвитку тих фізичних якостей, які необхідні для оволодіння складними технічними прийомами, груповими та командними тактичними діями. Технічна та тактична підготовка ставить своїм завданням відпрацювання швидкості та точності виконання прийомів в умовах протидії суперників. Також саме в цей період здійснюється конкретизація ігрових функцій, що займаються, і передбачаються поглиблені теоретичні знання.
Таким чином, у процесі багаторічної підготовки учнів у шкільній секції міні-футболу як навчання, так і тренування можуть мати певні завдання, що, однак, не означає протистояння цих двох понять один одному.Навпаки, навчання та тренування органічно пов'язані між собою. Така ж тісний зв'язок існує і між видами підготовки – фізичною, технічною, тактичною та психологічною. Так, нерозривний взаємозв'язок спостерігається між фізичною підготовкою та навчанням технічним прийомам, між освоєнням технічних прийомів та навчанням тактичним діям, між тактичною та психологічною підготовкою тощо. Наприклад, розвиток фізичних якостей та освоєння техніки - дві тісно взаємопов'язані ланки єдиного процесу навчання руховим діям. Кордон між цими ланками можна провести лише умовно: фізичні якості розвиваються і при розучуванні технічних прийомів, а розвиваючи фізичні якості, можна досягти досконалішого освоєння технічних прийомів.
Така залежність між видами підготовки передбачає, що успіх у роботі з учнями, які займаються у шкільній секції міні-футболу, немислимий, якщо хоча б один із видів знаходиться на низькому рівні. Ось чому в процесі багаторічної підготовки юних футболістів робота над кожним видом підготовки має здійснюватись одночасно і систематично. Однак на певних етапах навчання та тренування один або кілька видів переважатимуть над іншим. Зважаючи на це, викладачі, які ведуть заняття з юними футболістами, повинні підтримувати раціональне співвідношення між видами підготовки, змінюючи коло коштів та їхню питому вагу у міру зростання підготовленості школярів.
Головним засобом навчання та тренування школярів у секції міні-футболу є фізичні вправи, що умовно поділяються на основні та допоміжні. До основних відносяться вправи з техніки і тактики і власне сама гра в міні-футбол. Допоміжні вправи поділяються на двігрупи - загальнопідготовчі та спеціально-підготовчі. Перші, до складу яких в основному входять загальнорозвиваючі вправи та гігієнічні фактори, призначаються для створення у необхідних передумов для освоєння основних прийомів гри, досягнення різнобічної фізичної підготовленості та оздоровлення. Другі призначені для досягнення необхідних фізичних якостей та оволодіння спеціальними руховими навичками. Останні, своєю чергою, поділяються такі тісно пов'язані між собою види, як підготовчі і підводять вправи. Підготовчі вправи (різноманітні вправи з предметами та без предметів, рухливі ігри, естафети) вирішують завдання розвитку у школярів спеціальних фізичних здібностей. Підводять вправи - це окремі елементи складнокоординованих рухів або всю рухову дію, що виконується в полегшених умовах, а також його імітація. Наприклад, виконання технічного прийому без м'яча - це вправа, що підводить, сенс якого - оволодіння структурою даного прийому.
- рівномірний або метод тривалої безперервної роботи, який використовується для розвитку аеробної витривалості;
- змінний, що відрізняється від попереднього лише характером роботи, що тривало виконується. Він сприяє вихованню спеціальної витривалості змішаного (аеробно-анаеробного) характеру. Найбільш типовим представником цього методу виконання вправ є сама гра в міні-футбол;
- повторний метод - різновид переривчастої роботи, що має місце у самій грі. Його відрізняє і порівняно велика потужність роботи, що виконується, рекомендується використовувати при розвитку швидкості, сили, швидкісної витривалості;
- інтервальний, що є типовим різновидомпереривчастої роботи та відрізняється від інших строгою регламентацією періодів роботи та відпочинку. При цьому відпочинок порівняно невеликий, що не дає можливість організму відновлюватися. Метод найбільш доцільно використовувати при розвитку швидкісної сили та витривалості. Він дає можливість удосконалювати анаеробні та анаеробно-аеробні механізми енергозабезпечення, привчає тих, хто займається руховими діями при високих величинах кисневого боргу. Однією з форм інтервального тренування в міні-футболі може бути сама гра, побудована за цим принципом;
- метод максимальної інтенсивності - це метод граничних навантажень, що виконуються з субмаксимальною інтенсивністю та установкою діяти «до відмови». Він використовується для розвитку у тих, хто займається максимальною силою і здатністю до роботи великої потужності. Звичайно, у роботі зі школярами в секції міні-футболу цей метод може бути використаний практично лише на останньому етапі, оскільки розрахований на добре підготовлених школярів. З його допомогою вдосконалюються анаеробні процеси та швидкісно-силові якості. Наприклад, у юних воротарів – це стрибкова витривалість;
- пов'язаний метод особливо важливий у роботі зі школярами у секції міні-футболу, оскільки дає можливість розвивати фізичні якості одночасно з удосконаленням техніко-тактичних дій. Таким чином у тих, хто займається, можна розвивати силу, витривалість, спритність. Завдяки застосуванню у тренуванні сполученого методу навички футболістів стають більш придатними для використання в умовах змагання, тобто більш стійкими до негативного впливу втоми та ефективними через вдосконалення координаційних механізмів;
- круговий метод – це, по суті, самостійнаорганізаційно-методична форма, що використовується для розвитку у котрі займаються одночасно кількох фізичних якостей, а в окремих випадках і для вдосконалення спеціальних навичок. Круговий метод, як правило, застосовується в найрізноманітніших варіантах, суть яких у наближенні характеру роботи до специфіки самої гри. У роботі зі школярами у секції міні-футболу рекомендується застосовувати як традиційну форму кругового тренування, так і таку форму, яка дає можливість одночасно вдосконалювати різні фізичні прийоми та тактичні дії, тобто тренування поєднаного характеру. Таким чином, гідністю методу кругового тренування є висока інтенсивність виконання вправ, різноманітність і переривчастий характер роботи, що якнайкраще збігається з умовами ігрової діяльності в міні-футболі.
При розучуванні технічних прийомів і тактичних дій основним методом буде їх багаторазове повторення. Однак, визначаючи міру повторень, викладач повинен мати на увазі, що нові вправи найчастіше викликають у стомлення рухових центрів. Тому найефективнішим буде серійне повторення вправ: дві-три серії по 8-10 повторень у кожному. Інтервали між серіями мають бути достатніми для відпочинку. Такі інтервали рекомендується використовувати або для повторного показу досліджуваного прийому, або для необхідних зауважень щодо виправлення помилок у тих, хто займається.
Повторення вправ може здійснюватися за допомогою цілісного, розчленованого, змагального та ігрового методів. Під час навчання юних футболістів складним технічним прийомам рекомендується використовувати розчленований метод. Цей же метод може бути ефективним і при розучуванні групових та командних тактичних.дій.
Суть ігрового методу, який має зайняти чільне місце у роботі зі школярами у секції міні-футболу, полягає в тому, що навчання техніко-тактичних дій здійснюється під час проведення рухливих ігор, естафет, ігрових вправ та навчальних ігор. Близький до цього метод і змагальний, який полягає в тому, що дії закріплюються та вдосконалюються вже за умов змагань.
Ці два методи використовуються, головним чином, при закріпленні та вдосконаленні матеріалу, що вивчається. Їх основна мета - у комплексному розвитку психофізичних якостей, придбанні завадостійкості до факторів, що збивають, у створенні обстановки єдиноборства оборони з атакою. Важливо, щоб ігровий і змагальний методи протягом багаторічного процесу підготовки були його складовою. Саме тоді за допомогою цих методів та у поєднанні їх з іншими можна досягти хороших результатів у навчанні юних футболістів.
У принципі, схема розучування ігрових прийомів побудована відповідно до закономірностей формування рухової навички. Внаслідок цього процес навчання юних футболістів буде складатися з кількох взаємопов'язаних етапів, де кожен наступний зумовлюється попереднім:
- створення уявлень про досліджувану рухову дію;
- первинне освоєння у полегшених, тобто неігрових умовах;
- оволодіння руховими діями в умовах, що поступово ускладнюються, в яких послідовно моделюються типові ігрові ситуації;
- закріплення освоюваних рухових дій у грі, що спеціально організується;
- Вдосконалення рухових навичок в умовах змагань. Методи виховання морально-вольових якостей є особливою
групу, яканабуває у роботі зі школярами у секції міні-футболу особливого значення. І це цілком зрозуміло. Адже за допомогою таких методів безпосередньо впливає на формування особистості школярів, її моральних позицій та світогляду. У кінцевому підсумку саме особистість котрі займаються виявляється найціннішим досягненням педагогів у складному виховному процесі.
У роботі зі школярами рекомендується використовувати такі традиційні методи, як переконання, роз'яснення, заохочення, груповий вплив, самонавіювання, привчання до підвищеної проблеми, а також метод ситуаційного тренування. При використанні останнього на заняттях з юними футболістами створюється ситуація, аналогічна до тієї, за якої відбуваються змагання з міні-футболу на першість школи, міста чи району. За допомогою цього методу викладачі домагаються адаптації тих, хто займається, виховуючи у них необхідні під час змагань реакції та форми поведінки. Новизна обстановки вже не виявиться для тих, хто займається несподіваною, і не зможе стати гальмом у виступі на рівні своїх можливостей. Зрозуміло, у роботі з юними футболістами можуть бути й інші методи, які будуть ефективними у конкретних ситуаціях.
На всіх етапах багаторічного процесу підготовки школярів у секції міні-футболу їх навчання та тренування будуються на основі взаємопов'язаних дидактичних принципів свідомості та активності, систематичності та поступовості, наочності та доступності, індивідуалізації. Ці принципи як взаємопов'язані, а й взаємообумовлені й під час навчально-тренувального процесу доповнюють одне одного. Наприклад, свідоме і активне ставлення юних футболістів до занять сприятиме доступності матеріалу, що вивчається, міцності знань,умінь та навичок, а також зумовлювати зв'язок попереднього матеріалу з наступним, поступовий прогрес у заняттях міні-футболом. З іншого боку, активність юних футболістів лише тоді приноситиме плоди, коли вона доповнюється вимогами, що випливають із принципів наочності, доступності, індивідуалізації, систематичності та поступовості. Власне, такий зв'язок існує між кожним дидактичним принципом. Так, не зважаючи на принципи доступності та індивідуалізації, важко досягти раціональної послідовності у навчанні юних футболістів, а також досягти поступового прогресування фізичних навантажень. А якщо не враховувати принципи систематичності та поступовості, то немислимо розсунути межі доступності матеріалу, що вивчається. Таким чином, успіх у роботі з юними футболістами можливий лише на основі дотримання єдності дидактичних принципів при здійсненні кожного з них на всіх етапах підготовки.