Остеопороз, причини та симптоми, діагностика, лікування та профілактика, Популярна Медицина
Остеопороз — хронічне прогресуюче захворювання скелета, що характеризується зниженням щільності кісток, посиленням їх крихкості та підвищенням ризику переломів. Основна проблема - практично непомітні симптоми остеопорозу, а про наявність хвороби говорить, як правило, перелом, що вже стався. У цьому випадку лікування практично неможливо, оскільки повернути кісткам колишню міцність вже неможливо.
Хвороба вражає кістки, роблячи їх тендітнішими, шанси отримати вивих або перелом постійно зростають, і на якомусь етапі небезпечними стають навіть звичайні щоденні навантаження. У групі ризику найчастіше виявляються люди віком від 45 до 50 років, а також люди з обмеженими можливостями пересування – для них лише один перелом може стати вироком до довічного постільного режиму. Хвороба не лише послаблює саму структуру кістки, а й ускладнює процеси загоєння та зрощення.
На сьогоднішній день встановлено, що основна причина розвитку остеопорозу – нестача кальцію та фосфору, які організм використовує для зростання та зміцнення кісткової тканини. При цьому лікарі зазначають, що недолік проявляється у неможливості організму своєчасно отримувати ці речовини, що часто є наслідком порушень обміну речовини. Збільшення частки продуктів з кальцієм і фосфором у раціоні хоч і допомагає у профілактиці захворювання, проте не гарантує повного захисту.
Інші причини остеопорозу – недостатня рухова активність та незбалансоване харчування загалом. Представники малорухливих професій частіше схильні до цього захворювання, якщо не організують гімнастику протягом дня самостійно. Разом з тим, зайняття активними видами спорту практично не впливає на розвиток самого захворювання, а у випадкупорушень харчування може бути шкідливим. Як причини остеопорозу може виступати також і спадкова схильність. Деякі захворювання обміну речовин та кісткової тканини фіксуються генетично та передаються від мами до дитини.
Практично неможливо визначити симптоми остеопорозу без цілеспрямованого обстеження організму, оскільки до першого перелому хвороба практично не виявляє себе. Людина може прожити досить довго без болю та відчуття дискомфорту в ногах, а потім заробити перелом ноги на рівному місці. Остеопороз зменшує щільність кісток поступово, а ранньому віці його ознаки дуже складно виявити.
Неможливо сказати, коли саме потрібно піддатися ретельному обстеженню, але найімовірнішими ознаками початку остеопорозу можуть бути розрізнення порушення постави. Якщо ж зростання людини знизилося більш ніж на один сантиметр без жодних серйозних причин – це однозначно привід звернутися до лікаря.
Першу стадію остеопорозу (до 5% втрат кісткової тканини) у клінічних умовах можна виявити лише за ультразвукової діагностики. Рентген ефективний у виявленні кісткових дефектів, властивих остеопорозу, лише при 20-25% втрат кісткової тканини, а в цьому випадку діагностика буде запізнілою.
Інші ненадійні симптоми остеопорозу, які, проте, слід взяти до уваги: зниження працездатності, біль у поперековому та грудному відділах хребта, що особливо збільшуються при тривалих навантаженнях. Будь-які випадки захворювання на остеопороз у родичів означають, що слід самому пройти обстеження якомога раніше.
Діагностика
Одним із найточніших способів діагностики остеопорозу є комп'ютерна томографія. При невеликому променевому навантаженні (порівняно зрентгенівським апаратом) на знімку фахівці побачать найдрібніші зміни та патології вашого організму. Лікар також, найімовірніше, призначить і дослідження кісткової маси – денситометрію.
Визначальним фактором, як у профілактиці остеопорозу, так і його в лікуванні, є достатнє споживання (причому в будь-якому віці, починаючи з дитячого та підліткового) кальцію. Специфічне лікування показано тим пацієнтам, у кого щільність і маса кісткової тканини значно змінені. Оскільки це захворювання є хронічним, і до того ж стрімко прогресуючим, лікування його зазвичай буває досить тривалим.
Спеціальні препарати, призначені лікарем, іноді варто безперервно застосовувати протягом 3-5 років. При цьому лікар обов'язково повинен стежити за станом здоров'я пацієнта і періодично призначати йому діагностику мінеральної щільності кісткової тканини. Підбір препаратів та схема їх прийому, залежно від симптоматики та клінічних особливостей, підбирається суто індивідуально. У деяких випадках може бути призначена гормональна терапія.
Безумовно, обов'язковими складовими будь-якого способу лікування остеопорозу є кальцій, а також вітамін D. При цьому захворюванні значення також мають особливий режим харчування та фізичні вправи. Важливо пам'ятати: порушення рекомендацій лікаря та режиму лікування веде до його малоефективності. А у разі повної відмови від лікарських препаратів – до дуже неприємних наслідків.
Профілактика
Не зовсім мають рацію ті, хто читає, що профілактику остеопорозу необхідно починати вже в похилому році, коли в організмі почали відбуватися певні процеси. Робити це потрібно ще в ранньому віці, коли йде розвиток скелета та його активне зростання. Тобто з моменту народження і приблизно до30 років. Саме тим часом досягається «пік кісткової маси». А чим вищий цей показник, тим нижчий ризик у похилому віці захворіти на остеопороз.
Тому діти та підлітки повинні щодня отримувати достатню кількість кальцію – як з їжею, так і у складі спеціальних добавок. Крім того, дорослим людям, які бажають уникнути цієї неприємної болячки, важливо не зловживати алкогольними напоями та уникати куріння, оскільки це, як ми вже говорили, перешкоджає засвоєнню кальцію в організмі. Крім того, у будь-якому віці у людини має бути певна фізична активність, щоб уникнути застою в крові.
У людей похилого віку у зв'язку з активізацією процесів резорбції (тобто, руйнування кісткової тканини) починається поступовий процес втрати маси кістки, який згодом може стати стрімким. Тому для профілактики остеопорозу в похилому віці потрібно все те саме, що і в підлітковому, і в молодому – здоровий спосіб життя, фізичні вправи (наскільки це можливо), відмова від негативних звичок і, звичайно, правильне харчування. І тоді підступна хвороба до вас навряд чи підійде.