Остеопороз – що це

Вечір добрий усім гостям цього блогу та постійним читачам особливо. Сьогодні розмова буде про захворювання кісток, при виникненні якого вони втрачають свою колишню фортецю і легко можуть зламатися за будь-якого незначного удару або якоїсь травми. Якщо ви ще не зрозуміли, то це - остеопороз, захворювання дуже серйозне і певною мірою навіть підступне.

Відновлюється кісткова тканина людини дуже довго і тяжко, тому наслідки переломів при остеопорозі можуть бути дуже сумними, аж до інвалідності.

Серед медиків існує думка, що захворювання це швидше жіноче. Просто за статистикою жінки "бальзаківського" віку страждають від неї набагато частіше, ніж чоловіки того ж віку. Чому так? Читайте далі і вам багато стане зрозумілим.

Причини виникнення остеопорозу

Захворювання це часто передається спадковою лінією. Тому якщо помітите прояв захворювання у родичів, це має стати якимось попереджувальним сигналом.

У представниць прекрасної статі в перші 5-10 років після менопаузи швидкість втрати кісткової тканини помітно підвищується. Це відбувається тому, що після припинення місячних організм жінки вже не виробляє гормон естроген, який дуже впливає на формування кісток. Внаслідок цього кісткова тканина робиться все більш розрідженою.

Але кількість цього гормону може знижуватися і зовсім з інших причин. Це може статися, наприклад, після видалення яєчників або тривалої відсутності менструацій (вагітність не вважається). У цьому випадку ризик захворіти на остеопороз підвищується до позначки трохи вище середнього.

Буває й так, що деякі жінки навіть не здогадуються, щовони страждають на це захворювання, поки це не з'ясовується в результаті раптового і хворобливого перелому. Зазвичай такі переломи бувають у жінок похилого віку приблизно від 60 до 80 років. Небезпечно те, що подібні переломи можуть бути навіть за малого навантаження. Можливо досить і звичайного падіння.

А ось чоловіки мають цілих 2 переваги в порівнянні з жінками: у них швидкість втрати кісткової тканини набагато менша, а ось початкова кісткова маса набагато більша.

У людей похилого віку остеопороз виникає часто через те, що порушується всмоктування кальцію в кишечнику з їжі та з метою такої компенсації, засвоюється кальцій, який безпосередньо береться з кісткової тканини.

Симптоми остеопорозу

Ну по-перше, хворі можуть помічати біль у спині, біль у ділянці ребер, кістках таза. Також біль може віддавати в руки та ноги, а при фізичному навантаженні чи навіть простій ходьбі посилюватись. Хворому хочеться прилягти, так це до певної міри полегшить больові відчуття. Такі популярні засоби як диклофенак, індометацин, ортофен виявляються неефективними та не знімають біль.

Але зазвичай остеопороз веде себе як справжній партизан (вибачте за порівняння), тобто потай і не помітно. У цьому й полягає його головна підступність. Розвивається він настільки сповільненими темпами, що минають роки, перш ніж людина зрозуміє, що вона хвора.

Хвороба обов'язково дається взнаки, у разі переломів від найдрібніших навантажень, ударів і незначних падінь. Найчастіші випадки, це переломи хребців, зап'ястя та шийки стегна.

Напевно кожен, хоч одного разу зустрічав зігнуту навпіл стару, але мало хто знає, що причина цього – остеопороз. Саме він привів до мікропереломів хребців, появи горба і болю в спині, іноді дужесильним.

Про початок розвитку захворювання говорять приблизно такі симптоми:

• хода втратила колишню пружність і легкість, спина – колишню прямоту і стає сутулою
• після сидячої роботи за письмовим столом починає боліти між лопатками і з'являється якась скутість у плечах
• після походу по магазинах починають нити ноги, а особливо гомілки
• після того як попрацювали в саду починає ламати поперек

Це лише непрямі чинники, що допомагають передбачити початок розвитку хвороби. У будь-якому випадку обов'язково потрібне обстеження у лікаря.

Діагностика та лікування

Як ставиться діагноз

Рання діагностика остеопорозу навіть у наш час все ще залишається скрутною, незважаючи на всі новинки в обладнанні. Комп'ютерна томографія та денситометрія – методи обстеження дуже дорогі, а звичайний рентген здатний виявити хворобу лише тоді, коли кісткова маса вже зменшилася на 20 відсотків.

Як лікувати?

При лікуванні остеопорозу, вибираючи препарат, потрібно орієнтуватися на карбонат кальцію, тому що в цій солі знаходиться найбільша кількість кальцію (що означає кальцій для кісток, я думаю пояснювати не потрібно). Тільки варто враховувати, що препарат карбонату кальцію потрібно дуже обережно використовувати при гастритах та сечокам'яній хворобі.

Такі препарати як Нікомед, Кальцій Д містять у собі одночасно потрібну кількість кальцію та вітаміну Д. Приймають по 1 таблетці 2 рази на день, вранці та ввечері. Це доза лікувальна, а з метою профілактики вистачить лише 1 таблетки на день. Також непогано допомагають інші комбіновані препарати – супер-кальцій з магнієм, вітаміном Д, цинком, кальцій седико шипучий.

Нині вже науково доведено ефективність замісноїтерапії жіночими статевими гормонами у профілактиці втрати кісткової маси Замісна гормональна терапія зазвичай включає естроген.

Незважаючи на те, що цей метод дає відмінні результати, він має і свої недоліки. І тому рішення про замісну гормональну терапію обов'язково має ухвалюватися після обстеження пацієнтки у гінеколога, а також повного контролю артеріального тиску.

Гормонотерапія протипоказана при:

Якщо протипоказань немає, то замісна терапія призначається терміном на 5 років, з обов'язковим включенням препаратів кальцію та вітаміну Д.

Профілактика остеопорозу

Дуже важливо просто розуміти, що чим старше ми робимося, тим більше у нас виникає потреба в кальції. Дорослій та здоровій людині на добу потрібно 1000 мг. кальцію. Дітям молодшого віку достатньо 800 мг, підліткам потрібно більше - 1200 мг, вагітним і жінкам, що корять, потрібно більше всіх - 1400 мг.

Людина, яка з'їдає щодня пачку звичайного сиру, а також випиває склянку молока і вживає ще 100 мг. кальцію з їжею, що не відноситься до молочних продуктів, щодня отримає лише 540 мг. кальцію.

Крім того, цей кальцій ще повинен добре засвоїтися, а для цього потрібен вітамін Д. Саме цей вітамін допомагає кальцію всмоктуватися в кишечнику. Багато його міститься у парному молоці, морській рибі.

Молочні продукти також багаті кальцієм, але на превеликий жаль, багато людей похилого віку просто не можуть їх вживати в їжу через дефіцит ферментів для перетравлення.

Якщо брати овочі, то найбільше кальцію міститься:

• у білій квасолі
• савойській капусті
• броколі
• часнику
• ревені
• петрушці
• кропі
• сої
• арахісі

До25 – 30 років, усі ми накопичуємо кісткову масу, а ось потім уже – лише її втрачаємо. І відповідно чим більше запасів зробимо, тим нам їх довше вистачить.

Куріння набагато збільшує темп руйнування кісткових тканин, та й алкоголь теж завдає їм великої шкоди. Це потрібно враховувати. Кофеїн також посилює виведення кальцію з людського організму. Тому не варто ставати справжнім кавоманом. У всьому потрібно знати міру і тоді остеопороз може бути мине вас стороною.

---