Пам’ятка відпочиваючим на курорті в Соль-Ілецьку
Понад 20 хвилин на день купатися в солоних озерах не слід. Найбільш сприятливий режим відпочинку після купання – перебування на берегах озер у тіні – повітряна ванна, нетривале перебування на сонці – сонячна ванна.
Залежно від тривалості перебування в Соль-Ілецьку можна говорити про різні курси:
1. Оздоровчі – короткий курс від 1 до 7 днів.
2. Оздоровчий – середній курс 14 днів.
3. Оздоровчий – повний курс 18 днів.
При цьому необхідно чергувати день грязьове озеро, день солоне, кожен 6-7 день перерву (відпочинок).
Успіх оздоровлення залежить від необхідної при даному захворюванні кількості процедур. Перед кожною процедурою і після неї треба відпочити, а під час прийому дотримуватися повного спокою. Не можна зловживати влітку сонячним опроміненням, купанням на мінеральних і грязьових озерах, необережне користування сонцем може спричинити опіки, біль голови, нудоту, розлади нервової системи, загострення хвороби.
Кращий час купання з 8:00 до 11:00 та з 17:00 до 22:00. Прийом спиртних напоїв та лікування на озерах несумісні.
Приймати сонячні та повітряні ванни, купатися на мінеральних та грязьових озерах бажано лише з дозволу лікаря та під контролем медичного персоналу.
За п'ятсот метрів від озера знаходиться Обласний Сіль-Ілецький центр медичної реабілітації, що працює цілий рік.