Печінка та ВСД
У його словах так багато жовчі та злості! Коли хочуть сказати, що ця людина погана, неприємна та нервова, її нагороджують епітетом жовчний. Людина накопичила багато жовчі в своїй душі і в своєму організмі, і тому стала дуже нервовою і злобною. Ось чому при ВСД та панічному розладі дуже важливо відновити нормальну роботу печінки щодо знезараження крові, вироблення та виділення жовчі.
Навіщо чистити печінку?
За хвилину через печінку проходить близько 1,5 літра крові. За добу ця цифра складає 2200 л крові! Ось це продуктивність! Будучи також травною залозою, печінка виробляє щодня близько 1 літра жовчі.
Однією з численних функцій печінки є очищення крові від отруйних та чужорідних речовин. Усі шкідливі продукти очищення печінка виділяє у вироблювану її клітинами жовч. Потім, разом із жовчю, ці отрути потрапляють у кишечник, а потім з калом викидаються з твого організму назовні.
Чи потрібно чистити печінку? Думаю, що відповідь очевидна. Очищення печінки це посилення виділення жовчі з печінки!
Порушення роботи печінки.
Будь-яка затримка жовчі в печінці або жовчному міхурі, призводить до зворотного всмоктування отруйних речовин з жовчі в кров, отруєння організму та утворення каменів у жовчовивідних шляхах і жовчному міхурі. В результаті печінка стає нездатною нормально виконувати свою функцію з фільтрації крові, і неочищена кров розходиться по твоєму організму.
Головний мозок відмовляється приймати таку кров. І тому він звужує кровоносні судини. Піднімається артеріальний тиск, з'являється біль голови і починає порушуватися нормальна робота нирок. Здавалося б, невелике порушення в роботі печінки призводить до величезних наслідків длявсього організму.
Першими підпадають під удар неочищеної крові нервові клітини. Вони найбільш чутливі до будь-яких отрут та отруєнь, у порівнянні з клітинами інших систем. Це призводить до функціональних розладів нервової системи, у тому числі неврозу та вегетосудинної дистонії.
Саме тому корисно проводити процедури, які посилюють виділення жовчі, пацієнтам з ВСД та панічним розладом.
Очищення печінки у домашніх умовах.
Добре відомо, що жовч виділяється при вживанні жирної їжі. Але в тваринному жирі міститься багато холестерину, і ти намагаєшся обмежувати його вживання. А рослинна олія потрапляє в природному вигляді до нашого організму тільки разом із салатами, які ти вживаєш дуже рідко. Тому жовч застоюється у печінці.
Методи очищення печінки.
Є кілька способів посилити виділення жовчі. Для цього використовується мінеральна вода, тіосульфат натрію, магнезія (дивовижне очищення печінки Андреас Моріц), сорбіт, овес, буряк столовий, оливкова олія та лимонний сік (очищення печінки по Малахову). Багато хто з них вимагає величезної попередньої підготовки і не завжди дозволяє досягти потрібного результату.
Зараз я розповім про три найбільш прості та ефективні методи очищення печінки в домашніх умовах.
Трава для очищення печінки.
Найпростіший і найбезпечніший з них це прийом жовчогінних трав. Тут нема нічого складного. Заварюй окремо або роби збирання з жовчогінних трав і вживай регулярно протягом 20 днів. У кожної рослини своє дозування. Потім роби 10 днів перерву.
Список жовчогінних трав, у яких ця дія найбільш виражена:
3. Розторопша плямиста (насіння).
4.Кульбаба лікарська (квіти, трава,корінь).
6. Береза (сік, нирки, листя).
7.Ромашка аптечна (квіти).
8.Шипшина (плоди, корінь).
10.Мати та мачуха (листя).
11. Аїр болотний (корінь).
Ефект від цього дуже слабкий і розтягнутий у часі. Таке очищення можна застосовувати як профілактику або як добавку до основного лікування.
Очищення печінки оливковою олією.
Для проведення цього методу тобі потрібно мати дві речі.
1. Оливкова олія першого холодного віджиму (Extra Virdgin), бажано виготовлена в Греції. Свіжа та хороша оливкова олія не має ні смаку, ні запаху. Якщо присутній нудотний смак або запах - значить, що ти купив залежалий або підроблений продукт. Замість оливкової олії можна використовувати соняшникову, але виготовлену з несмаженого насіння.
2. Декілька лимонів. Замість них можна використовувати будь-який інший фрукт або ягоду з сильним кислим смаком (грейпфрут, журавлина), але лимон найбільш зручний у застосуванні та зберіганні.
Ця методика не вимагає особливих приготувань, доступна для кожного і дуже проста. Тим більше якщо попереду поставлена мета, тоді немає нічого непереборного. Смію тебе запевнити, що ти до цього методу зможеш дуже швидко звикнути.
Отже, вранці натще випиваємо 1-2 столові ложки (15-30 мл) оливкової олії, потім заїдаємо шматочком лимона завтовшки 5-10мм по всій його ширині. Можна зі шкіркою, а можна і без неї. Це вже кому подобається. Через 20-30 хвилин можна приступати до сніданку.
Цю процедуру проводимо щодня. Немає жодних обмежень щодо регулярності та тривалості використання цього методу. Така стимуляція жовчовиділення (очищення печінки) проводиться тоді, коли є для цього бажання та час. Цим можна займатися протягом усього життя.
У першікілька днів ти можеш відчувати невелику нудоту після прийому олії. Якщо нудота стає набридливою, можна перервати на 2-3 дні прийом, а потім знову продовжити. Через деякий час нудота не виникатиме. Не обов'язково точно вимірювати кількість масла - воно має бути комфортним і не викликати огиди. Починаємо з невеликих ковтків та поступово збільшуємо до повноцінного ковтка. Набираємо в рот із пляшки та проковтуємо. Менше проблем із миттям склянок та ложок.
Цей метод я настійно рекомендую для ВСДшників. Дійсність його дуже сильна, а жодних моментів, що викликають страх і хвилювання, він не має.
Очищення печінки за Малаховим.
- заборонено його застосовувати за наявності у жовчному міхурі каміння розміром більше 10мм;
- протягом тижня необхідно щодня робити очисну клізму;
- Протягом трьох днів харчуватися тільки рослинною їжею.
- у день застосування методу, останній прийом легкої їжі (салатик чи каша) пізніше 12.00 годин дня;
- бажано проводити під час або після повнолуння;
- не можна проводити восени та взимку, а також переохолоджуватися та перебувати на вітрі.
Беремо 150мл оливкової олії і 150мл свіжого і процідженого соку лимона. Для цього потрібно 3 – 4 лимони. Змішуємо олію та сік у скляній банці ємністю 0.5 літра з кришкою. Потім, поставивши в теплу воду, підігріваємо, щоб суміш стала теплою на дотик. Перед вживанням вміст у банку інтенсивно струшуємо протягом 30 секунд. О 19.00 випиваємо половину цієї суміші. Після чого 15-20 хвилин робимо енергійні фізичні вправи. Можна зробити пробіжку підтюпцем. Потім, попередньо збовтавши, випиваємо суміш, що залишилася. Приймаємо лежаче положення та ставимо на область печінки грілку, якунеобхідно обернути кількома шарами рушника, щоб уникнути опіку. У разі відчуття нудоти, можна приймати під язик валідол.
Важливе попередження – застосування грілки протипоказане при деяких захворюваннях печінки!
Так лежимо до ранку. Вранці з 5.00 до 10.00 повинні з'явитися позиви до спорожнення кишечника. Якщо позивів не буде, тоді потрібно після 10.00 години ранку обов'язково зробити очисну клізму. Протягом дня може відчуватись загальна слабкість. Позитивний результат процедури – наявність у ранковому калі включень зеленого кольору.
Така процедура проводиться один раз на тиждень протягом 4 тижнів. Вона ефективніша, ніж перша методика і застосовується для екстреного очищення печінки.
Але, незважаючи на деякі переваги, я не рекомендую цю процедуру проводити пацієнтам із ВСД та панічним розладом. Дуже вже вона неприємна, тривала, вимагає достатньо сил і змушує трохи похвилюватися.