Переваги методу інтервального запам’ятовування
Уявіть, що ви могли б прискорити свій процес навчання та покращити запам'ятовування основ, технік та команд програмування.
Сьогодні я розповім вам, як це зробити за допомогою інтервального запам'ятовування та безкоштовного open-source інструменту під назвою Anki.
Багато людей відзначають переваги інтервального запам'ятовування:
- Чемпіон гри Jeopardy! (“Своя гра” по-американськи) Роберт Крейг каже, що своїми успіхами зобов'язаний серед іншого програмі Anki, яку він використовує для запам'ятовування фактів.
- Джон Вошем, провідний блог під ніком Googley as Heck, де розповідає про те, як він активно навчався протягом 8 місяців, щоб пройти співбесіду в Google, каже: «Інтервальні повторення – це ключ до запам'ятовування… Періодично повертаючись до завченого матеріалу та повторюючи його , Згодом ви станете експертом ... Застосовуючи цю методику, ви дійдете до рівня, коли просто не зможете забути деталі ».
- А Дерек Сіверс, засновник CDBaby, пише, що метод інтервального запам'ятовування – "найкорисніша техніка, яка йому зустрічалася за 14 років комп'ютерного програмування".
На даний момент я в черзі на зарахування на юридичний факультет Каліфорнійського університету в Берклі, і Anki однозначно фігуруватиме в моїй стратегії вивчення права.
У цій статті ми торкнемося наступних тем:
- Що таке інтервальне запам'ятовування
- Як Anki з ним допомагає
- І як це може прискорити вашу освіту та сприяти запам'ятовуванню понять, пов'язаних із розробкою.
Що таке інтервальні повторення?
Інтервальні повторення покликані вирішити проблему забування. Згідно з цією методикою, найкраще нова інформація запам'ятовується в той момент, коли ти ось-ось їїзабудеш.
Наприклад, уявіть, що ви не знаєте, яке місто є столицею Колумбії. І уявіть ще, що я прямо зараз говорю вам, як вона називається.
Столиця Колумбії - Богота.
Давайте припустимо, що можливості вашої пам'яті дозволять вам пам'ятати цей новий факт - що столиця Колумбії називається Богота - рівно 20 хвилин після того, як ви його дізналися. Потім ви забудете.
Але якщо через 19 хвилин 59 секунд за філіжанкою кави, я нагадаю вам…
Столиця Колумбії - Богота.
… теорія інтервального запам'ятовування стверджує, що тепер ви пам'ятатимете цю інформацію вже 40 хвилин. А потім забудете.
Але якщо за 39 хвилин і 59 секунд я знову нагадаю вам, що…
Столиця Колумбії - Богота.
…ви зможете втримати в пам'яті цей факт із географії вже на більш тривалий період, скажімо, на одну годину.
І якщо ми продовжимо в тому ж дусі, тобто я нагадуватиму вам, що столиця Колумбії - Богота точно в той момент, коли ви ось-ось забудете, час між «провалами» в пам'яті зростатиме в геометричній прогресії, від годин до днів , потім до місяців та років.
І поступово, як запевнять методика, знання того, що Богота - столиця Колумбії, більш-менш міцно засяде у вашій пам'яті.
Це явище - ослаблення пам'яті з часом - відоме як крива забування. Воно було відкрито Германом Еббінгаузом у 1885 році.
Stahl et al 2010; CNS Spectr
Ідея про те, що більш ефективно та ефективно розбивати навчальний процес на розділені проміжками етапи, а не просто зазубривати матеріал в один прийом, відома під назвою «інтервальні повторення».
Разом крива забування та інтервальні повторення становлять основу методики інтервальногозапам'ятовування.
Залежно від вашої кривої забування, ви визначаєте оптимальний інтервал для нагадування собі об'єкта заучування (тобто будь-якого кванта інформації) і відповідно до цього задаєте проміжки для закріплення того чи іншого факту.
Петро Возняк, піонер у галузі дослідження пам'яті, узагальнив ці ідеї таким чином:
Оптимальні інтервали розраховуються на основі двох суперечливих критеріїв:
- Інтервали повинні бути якнайбільше, щоб отримати мінімальну частоту повторень і найкраще використовувати так званий ефект розподілу, згідно з яким більш довгі інтервали між повторами, до певної межі, допомагають закріпити спогади.
- Інтервали мають бути досить короткими, щоб гарантувати, що знання досі зберігаються у пам'яті.
Тепер логічно запитати себе: «Але як зрозуміти, коли саме факт про столицю Колумбії почне забувати? Як дізнатися, який інтервал часу буде оптимальним?
Звичайно, було б складно розрахувати інтервал до секунди без довгої низки проб і помилок, а також скрупульозної уваги до деталей, гідного Дарвіна. Але, на щастя, така скрупульозність не потрібна, адже нам може допомогти старий добрий друг - софт. (Ви можете використовувати неавтоматизовану методику під назвою Система Лейтнера).
Програмне забезпечення, створене на основі колосальних досліджень пам'яті, може допомогти вам визначити оптимальний час для закріплення спогадів. Зокрема існує софт, розроблений спеціально для інтервальних повторень.
То що таке Anki?
Anki – це open-source інструмент для інтервального запам'ятовування, створений та підтримуваний Дамієном Елмесом. Ви можете сприймати його як свого родупрограму з розумними флеш-картками, яка використовує інтервальні повторення і робить процес запам'ятовування більш ефективним.
В основі Anki лежить припущення, що знання найкраще зберігаються в пам'яті за періодичних, статегічно рознесених у часі нагадуваннях. Іншими словами, вона виконана з урахуванням усіх вимог та можливостей теорії інтервального запам'ятовування.
Ви можете використовувати Anki, щоб запам'ятовувати практично все, що потрібно запам'ятати. Зверніть увагу, однак, що Аnki не замінить навчальний процес. Ви повинні спочатку усвідомити матеріал, який вивчаєте, а потім уже завантажити його в програму, яка відмінно допоможе зберегти набуті знання. Тобто Anki – це частина навчального процесу, яка слідує за розумінням.
Існують і інші подібні програми, наприклад SuperMemo, створене вищезгаданим Петром Возняком. Anki по суті повторює версію алгоритму, реалізованого SuperMemo.
Якщо ж ви теж захочете використовувати Anki, я, проте, раджу вам почитати про Возняка і ознайомитися з його точними та проникливими спостереженнями про пам'ять, процес навчання та креативність.
Що стосується девайсів, які підтримують програму, Anki має версію для десктопу, і саме з неї рекомендується почати, якщо раніше ви не користувалися подібними програмами. Але є й інші варіанти:
- Безкоштовний веб-додаток AnkiWeb.
- Безкоштовний Android-додаток, синхронізований з десктопною та веб-версіями.
- Для користувачів iPhone на AppStore є платний додаток AnkiMobile
Як працює Anki
Майте на увазі, що за бажання можна вивчити програму значно глибше та налаштувати її так, як вам потрібно. Я лише пропоную вам побіжнийогляд, щоб розкрити суть.
Ось приклад колоди в десктопному додатку (не турбуйтеся, пізніше я поясню, що означаєNew,LearningабоTo Review):
2. Ви додаєте «карти» у свої колоди, які кастоматизуються за допомогою HTML та CSS. Мапа може бути стандартною двосторонньою флеш-карткою. У такому разі програма спочатку покаже вам її лицьову сторону.
Приклад карти стандартного типу - лицьова сторона
Ви ж, коли будете готові відповісти, натисніть кнопкуShow answer, щоб побачити зворотний бік картки. Ось приклад картки з колоди з темою «Столиці»:
Приклад карти стандартного типу - лицьова та зворотна сторони
Рада: там є й інші види карт, крім двосторонніх - наприклад навчальний тест, в якому деякі слова замінені пробілами. Цей тип карток дуже зручний, я сам його використовую, оскільки він простий і ефективний у плані організації інформації.
Ще одна порада: створення карток в Anki - ціле мистецтво. Чим більше ви практикуєтеся – тим краще у вас буде виходити. Загалом, намагайтеся слідувати принципу мінімуму інформації. Або, якщо простіше, принцип ТП - Тупому Зрозуміло. Потрібно робити свої картки максимально простими, тому що просте легко запам'ятовувати.
3. Коли закінчите додавати картки, приступайте до практики.
Повернімося до карти Колумбія-Богота, щоб подивитися, як працює цей процес.
Виберіть, коли ви хотіли б, щоб вам нагадали про повторення
Після того, як ви натиснетеShow Answerі перейдете на інший бік карти, запитайте себе:
Наскільки важко мені було відповісти?
Якщо ви взагаліне змогли пригадати відповідь, вам слід вибрати кнопкуAgain— і програма покаже вам цю картку менше ніж за хвилину.
Якщо ви не відразу відповіли, напружуючи пам'ять, вам потрібно вибрати кнопкуGood, тоді ви наступного разу побачите картку менше ніж через 10 хвилин.
А якщо відповіли без жодних труднощів, то вибирайтеEasy, і ви не побачите цю картку протягом 4 днів.
Anki відстежує ваш прогрес, щоб визначити, які картки показувати і коли. Це означає, що програма бере стомлюючу роботу з обчислення кривої забування кожної карти він. Ось що дає автоматизація інтервальних повторень за допомогою ПЗ.
Слід зазначити, що ви можете змінювати деякі змінні інтервального повторення в алгоритмі програми. Це можна зробити, перейшовши в налаштування вашої колоди і змінивши ті параметри, які ви хотіли б поміняти (наприклад, скільки карток показується в день, довжина часових інтервалів і так далі).
Зміна налаштувань колоди
Однак, можливо, спочатку не варто чіпати налаштування, краще просто залишити все за замовчуванням. А вже пізніше, коли потоваришуйте з програмою, можете підійти до вибору налаштувань колоди творчіше.
Приклад колоди в Anki
To Reviewвідображає кількість карток у черзі на вивчення.
Чим більше ви використовуєте Anki, тим зрозумілішою стає вся ця система.
З чого почати
Тим не менш, я пропоную вам покрокову інструкцію, як розпочати роботу з Anki, тому що покрокові інструкції – корисна штука.
1)Прочитайте статтю Дерека Сівера про інтервальне повторення: вона підкріплює ті дані, які я виклав.
2)Інтерв'ю з Петром Вознякомдастьвам цілісний погляд на інтервальне повторення, навчання та дослідження пам'яті.
3)20 правил формування знань, від Петра Возняка допоможуть вам розібратися з техніками формулювання та структурування карток Anki.
Важливо пам'ятати, що метод інтервального повторення перестав бути заміною навчання. Дуже важливо спочатку добре зрозуміти матеріал, перш ніж ви почнете використовувати метод. Спочатку засвойте, а потім закріплюйте за допомогою Anki. Не забувайте використовувати метод ТП для створення карток, а також додавати на них зображення, коли це можливо.
4)Створюйте власні колоди.
6)Заводьте картки з контекстом, де окремі ключові слова замінені пробілами— це дуже потужний інструмент навчання.
7)Розберіться з недоліками.
У інтервального повторення є кілька недоліків. Один із них — змішання спогадів.
Наприклад, легко уявити, що ви плутатимете столиці Мавританії та Маврикія — адже у цих країн дуже схожі назви. Зовсім усунути змішання спогадів важко, проте ви можете звести його до мінімуму, дотримуючись принципу ТП.
Більше інформації про недоліки ви можете знайти тут (перейдіть до розділу Downsides) і тут (перейдіть до розділу Combat interference).
8)Не забувайте синхронізувати свої картки та колоди. Виберіть одну «вихідну версію», наприклад, десктопну версію, і потім синхронізуйте її з веб-версією Anki та мобільними програмами щоразу, коли вносите зміни. Ви прикладаєте зусилля, створюючи картки та колоди. Захистіть себе від мук перероблення своєї роботи знову.
9)Введіть роботу з Anki у звичку. Щоб оцінити всю магію цієї програми, потрібно зібрати волю в кулак іпроганяти всі свої картки день у день. Можна навіть асоціювати Anki з чашкою кави. Або з ранку. Або з обідом. Або з чимось ще приємним. Знайдіть спосіб зробити Anki звичкою.