Перші кроки на лижах
Титова МаріяПерші кроки на лижах
Дошкільний вік – одне із найбільш відповідальних періодів у житті кожної людини. Саме в цей час закладаються основи здоров'я, правильного фізичного розвитку, відбувається становлення рухових здібностей, формується інтерес до фізичної культури та спорту, виховуються особистісні, морально-вольові та поведінкові якості.
Однією із завдань колективу нашого дошкільного закладу є зміцнення фізичного здоров'я, поліпшення стану здоров'я, забезпечення психічного та емоційного добробуту дошкільнят за умов Півночі.
Істотно впливають на показники здоров'я дошкільнят грають кліматичні умови нашого регіону.
Ми розуміємо, що особливості нашого клімату можна використовувати більшою мірою для зміцнення та збереження здоров'я.
Ходьба налижах – дуже вдала форма залучення дітей до спорту та здорового способу життя. Розглядаючи пересування налижах, як комплекс рухових дій ряд вчених стверджують, що при навчанні пересування налижах у людини відбувається активне формування функцій рівноваги, координаційних здібностей. Пересування налижах формують рухові навички та вміння. Підвищують опірність організму людини до впливу довкілля.
Ходьба налижах впливає на фізичний розвиток дитини в цілому і загартовує її. У процесі занять посилюється функціональна діяльність внутрішніх органів, розвиваються м'язи, удосконалюється просторове орієнтування та координація рухів, а рухи на свіжому повітрі забезпечують інтенсивну діяльність серця та легень, розвивають загальну витривалість. Навчання ходьбі налижах позитивно впливає наформування постави та стопи дитини. Пересування налижах в умовах рівнинної та пересіченої місцевості з подоланням підйомів і спусків різної крутості залучає в роботу великі групи м'язів і надає позитивний вплив на розвиток та зміцнення функціональних систем організму та упершу чергу на серцево-судинну, дихальну та нервову.
ередвижение налижах немає у стандартних умовах, де достатнім є володіння декількома видами рухів, а відбувається за умов постійно змінного рельєфу місцевості, якості снігового покриття, змін метеорологічних умов, що потребує оволодіння різними способами пересування налижах, що мають певну специфічність. Паралельно діти навчаються взаємодіяти з природою та пристосовуватися до умов зими.
Заняття лижним спортом є важливим засобом фізичного виховання та спорту, і займають одне з перших місць за своїм характером рухових дій. Лижні перегони або пересування налижах, з одного боку, виступають як фактор активного відпочинку та підвищення загальної працездатності, що сприяє покращенню стану здоров'я. З іншого боку, як фактор розвитку функціональних можливостей та рівня фізичних якостей, розширення діапазону рухових навичок та умінь та підвищення стійкості організму людини до психічного стресу та розумового перенапруги.
За останнє десятиліття наука про спорт (в тому числі теорія та методика лижного спорту) розвивається швидкими темпами. Якщо раніше вона в основному займала пояснювальну функцію і мало допомагала практиці, то нині її роль суттєво змінилася. Спортивні змагання нині – це вже не просто індивідуальні поєдинки тане лише змагання команд, це насамперед демонстрація сили та вміння.
У більшості районів нашої країни, зокрема в нашому місті, де зима тривала та сніжна, заняттялижами – один із найдоступніших та наймасовіших видів фізичної культури.
Фізичне навантаження при заняттях на лижах дуже легко дозується як за обсягом, так і за інтенсивністю. Це дозволяє рекомендувати лижі як засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, статі, стану здоров'я та рівня фізичної підготовленості. Виконання помірної м'язової роботи з залученням до руху всіх груп м'язів в умовах знижених температур, на чистому морозному повітрі помітно підвищує опірність організму до різних захворювань і позитивно позначається на загальній працездатності.
Прогулянки та походи налижах у красивій лісистій та різноманітній за рельєфом місцевості приносять велике задоволення та естетичну насолоду, покращують загальний та емоційний стан організму.
Доступність лижного спорту робить його дуже популярним серед усіх верств населення.
І. М. Сєченов писав: «Все нескінченне розмаїття зовнішнього прояву мозкової діяльності зводиться остаточно лише до одного явища - м'язового руху. Сукупність рухів, об'єднаних у цілісні дії, проявляється в активному ставленні до життя та залучення до здорового способу життя».
У ДОП протягом кількох років накопичено певний досвід з організації рухової активності дітей у зимовий період: будівництво сніжних містечок і лабіринтів, туристичні походи за межі міста, рухливі ігри на майданчику з використанням елементів хокею та футболу, лижні забіги, санні перегони, спортивні свята, змагання тощо.
Дані заходи дають дітям можливість вибрати улюблений вид спорту, реалізувати в ньому свої здібності, показати спритність, силу, швидкість. Спортивні свята сприяють не тільки фізичному розвитку дітей, а й їхньому моральному вихованню, вмінню коректно поводитися з суперником, співпереживати за товаришів по команді, радіти та засмучуватися за удачі та промахи, формують позитивні емоції, поєднують дорослих та дітей загальними цілями. Взаємини дітей та вихователів стають ближчими, теплішими, дружнішими. Під час змагань діти знайомляться з вихователями та дітьми інших груп, сусідніх дитячих садків, а у батьків з'являється зацікавленість та гордість за своїх дітей – це сприяє більш успішній соціалізації дитини.
Дитячий спорт – особливий вид творчості. Варто один раз побачити радість на обличчі дитини, задоволення вихователів від отриманих результатів, подяку батьків, щоб ці свята стали традицією. А ми педагоги розуміємо, що це не лише емоційне захоплення, а й один із способів зміцнення здоров'я та загартовування дитячого організму.
Крім того, заняття на свіжому повітрі розширюють знання дітей про природні та погодні явища, допомагають встановити причинно-наслідкові зв'язки між явищами, що, у свою чергу, впливає на розвиток мислення та мови(уміння пояснити та сформулювати свої уявлення).
Але сучасний екологічний стан довкілля, збільшення кількості дітей, які у дитячий садок з 2 і 3 групою здоров'я, веде до зниження адаптаційних здібностей організму дитини дошкільного віку та імунітету до простудних захворювань. Педагоги нашого дитячого садка бачать цю проблему та шукають шляхи її вирішення. Особливий акцент ми робимо на багатофакторному аналізізовнішніх впливів (кліматичні умови, моніторинг стану здоров'я кожної дитини, обліку та використання особливостей її організму, індивідуалізації профілактичних заходів.
Багаторічні спостереження та порівняльний аналіз показників фізкультурно-оздоровчої роботи, що проводиться в ДОП, показав, що:
• Програма«Дитинство»В. Логінової, за якою працює наш дитячий садок, недостатньо враховує кліматичні умови нашого регіону, де тривалість зимового періоду більше 6 місяців, а товщина снігового покриву дозволяє організовувати навчання дітей ходьбі налижах протягом усього цього періоду.
• Незважаючи на те, що питання навчання пересування налижах є досить вивченим, а проблема навчання пересування налижах дітей дошкільного віку, як у вітчизняній, так і зарубіжній практиці, вимагає детального доопрацювання, як з теоретичної, і з практичної боку.
• Недостатньо розроблено систему фізкультурних занять з навчання дітей ходьбі налижах.
• Наявна в ДОП матеріально-технічна база не відповідає сучасним вимогам до організації фізкультурних занять на відкритому повітрі (недостатня кількість лиж, ремінцеве кріплення налижах, дерев'яні палиці тощо).
Тому наш колектив нині працюєнад:
• пошуком можливих варіантів використання кліматичних умов для найповнішого розвитку та оздоровлення дітей у зимовий період.
• вибором найбільш ефективних форм та методів збереження та зміцнення здоров'я та розвитку фізичної культури у дітей.
• пошуком оптимальних варіантів взаємодії з батьками щодо зміцнення та збереження здоров'я дітей.
• активізацією зовнішніх зв'язківМДОУ.
Таким чином виникла ідея створення проекту.
Теоретична значущість проекту«Юні лижники»або«Здорова дитина є найдорожчим твіром природи»полягає в систематизації та конкретизації переліку завдань навчання ходьбі налижах дітей дошкільного віку, залучення до лижного спорту, активізації неорганізованих дітей мікрорайону, залучення батьків до занять спортом.
Розроблений перспективний план занять навчання ходьбі налижах дозволяє з більшою ефективністю формувати та вдосконалювати різні способи пересування налижах, навички ковзного кроку, навички спусків та підйомів на схили різної крутості, повороти на місці та в русі.
Удосконалення основних видів рухів за допомогою ходьби налижах у дітей старшого дошкільного віку протікатиме успішніше заумови:
- систематичних занять налижах.
- Наявність якісного інвентарю, обладнання та майданчика.
- Спільної зацікавленості(педагоги, батьки, діти).
Максимально використовувати кліматичні умови, природне оточення для збереження та зміцнення здоров'я дітей.
Презентація «Олімпійські ігри» Дошкільний вік – один із найбільш відповідальних періодів у житті кожної дитини. Саме у цьому віці закладаються основи правильного.
Вікові аспекти формування здорового життя Дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного і психічного здоров'я. Важливо сформувати в дітей віком основу знань.