Персик користь та шкода персиків
За твердженням східної мудрості персик є символом молодості та довголіття. У нашій же країні персик вважається дієтичним продуктом і корисним як для жінок, що виношують дітей, так і для самих малюків.
Але користь і шкода персиків можуть опинитися на протилежних шальках терезів. Найбільша користь персиків полягає, перш за все, в їх загальнозміцнюючому вплив на організм людини.
Особливо це важливо для виснаженого хворобами організму. Сік персиковий допомагає народженим слабеньким немовлятам досить швидко набратися сил.
Хороший він і при зниженій кислотності шлунка. Можна позбавитися навіть хронічних запорів, випивши буквально 50г. свіжого персикового соку за 15 хвилин до їди.
Дається взнаки користь персиків і на сечокам'яній хворобі, оскільки вони, надаючи сечогінну дію, сприяють виведенню піску з сечового міхура.
Вміст у персиках великої кількості солей калію є профілактичним засобом при порушеннях серцевого ритму та ослаблення серцевого м'яза.
А наявність фосфору та калію благотворно впливає на зміцнення пам'яті, роботу мозку, підвищення працездатності. Каротин покращує роботу судин та гостроту зору.
Виявляється користь персиків і підвищення рівня гемоглобіну в крові. Особливо це важливо для вагітних жінок та ослаблених дітей. Вітаміни C, B, A, що містяться в солодкому фрукті, сприяють зміцненню імунної системи, що є величезною перешкодою для проникнення в організм інфекцій та вірусів.
Але не бажаним є прийом персиків під час запальних процесів, що відбуваються в організмі.
Постійна присутність персиків у раціоні харчування робить шкіру бархатистою, надаючи їй гарний рум'яний.відтінок. А у разі отримання сонячних опіків відмінним засобом зняття болю може стати маска з дрібно натертої м'якоті персика.
Але якщо поїдати цей смачний плід у необмеженій кількості, то почне виявлятися шкода персиків у вигляді порушень травлення та судинної системи.
Шкідливість персиків може проявити себе, якщо вживати цей продукт у другій половині дня (після 15 годин). Це погано позначається на системі травлення.
Серйозний наслідки може завдати шкоди персиків для алергіків і хворих на цукровий діабет через вміст у них величезної кількості вуглеводів.
Як бачимо, користь і шкода персиків у рівних пропорціях можуть надавати на організм, як позитивний вплив, так і негативний. Це визначається, передусім, кількістю з'їденого протягом дня продукту.
Не бажано перевищувати 600г. персиків на добу.