Персональний сайт - Енергія Білояр
Як правильно входити в «протягнуті», природні стани та рухи.
Якісне виконання всього, що ми розповімо на тренінгу – підвищить ефективність ваших занять за системою Білояр.
Глибока робота у групі,
відкриття нових рівнів усвідомленості в індивідуальній практиці за рахунок:
- правильного виконання вправ (геометрія тіла),
- правильного входження в стан (настрій уваги)
- правильного дихання (зміщення центру вдиху та затримки).
Приходьте, це буде потужний та радісний новий досвід!
Ключі до практики роботи з тілом та з хребтом.
Як переключити свій внутрішній інтерес з «треба» займатися на «хочу» потягнутися (тіло просить позайматися хоч п'ять хвилин!!)?
Ведучі – Лазаренко Марія та Володимир Гор.
План занять:
11.00 – енергетична зарядка
11.30 - 13.00 - лекція про природний рух - або що робить білояр білояром.
13.15 – 15.00 – практичні заняття – розбір та коригування дихання, постановки тіла та уваги.
15.00 – 15.30 – обід
15.30 – 17.00 – продовження постановки протягнутих станів.
За тиждень до тренінгу та на самому тренінгу – бажано трохи обмежити себе – у важкому харчуванні (смаженій, м'ясній, вареній їжі). Рекомендується спілкування з природою-прогулянки лісом налаштують вас на тренінг, як на довгоочікувану відверту розмову з вашим тілом!
З собою взяти: 1.5 літра води, виноград або що ви їсте в обід, натуральний бавовняний одяг, запасну футболку, килимок для занять, подушку або плед згорнутий для сидіння, гарний настрій і віру в силу любові!
Вартість: 250 грн. під час реєстрації учасникамрозсилки, 350 грн. на місці.
Реєстрація
Про що?
Цей тренінг про те, як керувати енергією свого оздоровлення. Так як більшість приходять у білояр, що підстьобуються різними болячками – я наголошую на оздоровленні. Хоча сама собою система саме про повернення до природності наших взаємодій зі світом. Так що здоров'я - за яким багато хто приходить на тренування - начебто як побічний і вже зовсім не головний плід практики!
Але навіщо знати про енергію та про високі цілі системи Білояр людині, у якої болить, наприклад, спина?
А щоб змогти з більшою ймовірністю перемогти свою болячку. Так, все просто і прозаїчно - ні ангели, ні демони не владні нам допомогти, поки ми самі не виявимо свою волю. Я б навіть сказав – не виявимо, а заявимо на неї право. Саме це – ясна та впевнена внутрішня заява права на свою Волю – ми й вчитимемося робити «на автоматі» перед кожним заняттям, вдихом, вправою.
А вся наша воля на певному етапі зводиться до простого вибору тієї чи іншої розетки. Навіщо ми робимо те, що робимо – чи то ранкова пробіжка чи читання листів чи простягнуті нахили? Відповідь на це питання визначає потужність і якість енергій, що до нас надходять, і надалі визначає наше становище у світі, енергетику, кількість грошей і друзів.. долю. Це перше, але не єдине, що підвищує ефективність системи.
Друге – це увага, як частина розуміння тих процесів, які призводять до одужання саме в системі білояр. Ми не лікуємо спину, не тягнемо суглоби. ВСІ вправи білояр – це робота з налагодження контакту з центральною нервовою системою. Хвороба (будь-яка) з точки зору білояр – втрата здібностікерувати своїм станом. Заняття загалом і кожна конкретна вправа – це повернення здатності керувати увагою та тілом.
Третє і найефективніше доданок успіху в практиці білояр –це дихання. Поєднувати увагу, дихання та повільні протягнуті стани всього тіла, а не окремих рук/ніг – це вже висока тантра. Яка, проте, доступна кожному!
Як?
Для початку добре б зрозуміти - в чому основна проблема - всі знають про важливість роботи над собою, про ефективність великих цілей, про цілісність всі вуха вже продзижчали: цілісне те, цілісне се. Природність, природність, духовність. Але при цьому ніхто по суті – якісно не тягнеться – ні йоги, ні цигуністи, ні послідовники стрільникова-норбекова – а протягнуті стани – що може бути простіше і важливіше? Відповідно основне питання, яке треба опрацювати у 95% учнів – не в тому, як треба. А в тому, як зробити так, ЩОБ БУЛО ЯК ТРЕБА!
Мій рецепт – отримати стан якісної протяжки однієї вправи. І потім, усвідомивши свої справжні цілі в практиці (замотивувавши себе, встромивши правильну розетку) – переносити цей стан на весь комплекс занять!
Методика.
Спостерігаючи за групою під час занять Білояр – я бачив, що простим акцентом на тому чи іншому місці застосування сили та уваги – можна збільшити ефективність у рази.
З таких спостережень народилася ідеї тренінгу – як набору повчань із стандартних помилок у практиці.
Ці помилки такі:
- намагатися опрацьовувати одну (хвору) частину тіла, а не керованість всією нервовою системою.
- включати ротацію уваги частинами тіла замість того, що охоплювати внутрішнім широким поглядом кілька процесів одночасно.
- «вилітати» у процеси, частини тіла, думки та емоції в той час, коли можна і ефективно якоритися на диханні.
І багато ще чого – важливіше інше – що на тренінгу ми дізнаватимемося кайф від отриманих в результаті станів. Це буде не інтелектуальне розуміння, яке ні до чого, крім розчарування та почуття провини не веде – а впізнавання задоволення від природних рухів.
У рамках звичайного заняття практично немає можливості про це розповісти,
у книзі про це теж можна прочитати, але відчути це важливо з тим, хто вже знає – що це таке і отримав від майстра таку саму чарівну пендаль – повчання.
І не йдеться про казки на кшталт тонких енергій чи про допомогу людству. Те, про що цей тренінг – це дати ясний та зрозумілий досвід виконання хоча б ОДНОГО природного руху – що веде до накопичення – сили, радості та здоров'я.
Ці рухи не щось абстрактне, яке треба навчитися відчувати, а перевірений і за бажанням відтворюваний багаторазово стан, відчутний так само безперечно - як би вам намазали підошви ніг «зірочкою»!
План роботи:
Стратегічно тренінг ділиться на три частини по годині з перервою по 20 хвилин
- відкриття енергії групи.
- теорія – як усе працює, розуміння та намір.
- практика та отримання досвіду природності.
Перша частина - ми займемося простими вправами для розкрутки енергетики і виходу в стан, що високо навчається.
Друга частина - ми дамо інтелектуальне розуміння як все це працює і покажемо пару фокусів для забави - людина скеля, важливість геометрії і чому мислеобраз може бути сильнішим за кулак.
Третя частина – ми будемо робити стандартні вправи білояр та виставляти кожного- Вказуючи, на що треба звернути увагу в кожному конкретному випадку.
Потім – загальна медитація для запакування всіх здобутих знань.
Для кого?
Для тих, хто хоче отримувати більший ефект від виконання вправ білояр.
Цей тренінг як для початківців, так і для досвідчених практиків – необов'язково тягтися напівсили протягом року, щоб тепер навчитися робити це правильно. Та й взагалі – немає правильно чи не правильно, а є повернення до природного, власного способу життя.