Підводні велотренажери Balneomed WTS-01M

М'язи внаслідок тиску води і опору працюють більш ефективно, збільшується м'язова маса ніг, сідниць і преса, зменшується жирова тканина.

Відбувається перерозподіл об'єму крові зі збільшенням венозного повернення до серця та зменшенням застійних явищ у кінцівках.

Під час процедури знижується рівень стресових гормонів у крові.

Людина не відчуває маси свого тіла, при цьому максимально розвантажується опорно-рухова система, знижується м'язовий тонус

Акватренажер – це аналог звичайного механічного тренажера, який встановлений у воді басейну на глибині близько метра. Основним елементом, що створює навантаження, яке необхідно долати, є вода. Акватренажери є чудовим доповненням до сеансів водної терапії, до тренувальних та оздоровчих програм, що широко використовуються центрами реабілітації для більш швидкого відновлення опорно-рухового апарату. Найбільш поширені тренажери у світі аквааеробіки – це бігова доріжка, велосипед, степ-платформа.

Аквавелотренажер BALNEOMED WTS - 01 виготовлений із спеціальної нержавіючої сталі, аналогічної тій, що використовується для виробництва морської техніки. Це гарантує безпеку, міцність, стійкість у роботі у будь-яких видах води. Головною перевагою BALNEOMED WTS-01 є те, що його немає необхідності фіксувати на дно басейну, і в будь-який момент можна дістати з води. Крім того, його можна використовувати на різній глибині за рахунок регулювання висоти. На тренажері встановлена ​​спеціальна система регулювання навантаження. Використання підводних велотренажерів абсолютно безпечне, він дуже стабільний у воді, оскільки кріпиться до дна басейну на присосках.

Під час процедури знижується рівень стресових гормонів(адреналіну, норадреналіну, кортизолу) у крові.

Відбувається перерозподіл об'єму крові зі збільшенням венозного повернення до серця і зменшенням застійних явищ у кінцівках.

Під час заняття на Аква Байці BALNEOMED WTS-01 людина не відчуває маси свого тіла, при цьому максимально «розвантажується» опорно-рухова система, знижується м'язовий тонус.

води
М'язи внаслідок тиску води і опору працюють більш ефективно, як наслідок, збільшується м'язова маса ніг, сідниць та преса, одночасно із зменшенням жирової тканини.

Тиск води на агоністів та антагоністів (м'язи) збільшується пропорційно зі збільшенням обертання педалей. Коли ви підвищуєте швидкість на 50%, опір води підвищує ефект роботи м'язів на додаткові 100%. Прискорення є ключовим фактором.

Розміри тренажера: Довжина - 130см Ширина - 60 см Висота - 140см Вага - 22,5kg

Розміри упаковки: Розміри коробки - 100 см х 80 см х 26 см Брутто вага - 28кг

Механізм опору: Ця модель обладнана чотирма лопатями, які під час педалювання створюють безперервний і постійний опір. Педалі і центральний вал обертаються на синтетичних самозмащувальних підшипниках, які не вимагають технічного обслуговування.

Опір: Опір Balneomed WTS-01М забезпечується чотирма гребними лопатями, які можуть бути встановлені на трьох різних рівнях; чим довша лопата, тим більший обсяг води вона захоплює, і тим більше навантаження. Опір також додається за рахунок збільшення оборотів та прискорення, яке є ключовим фактором.

Спеціальні рекомендації: Устаткування може бути використане втермальних, сольових та мінеральних водах, у таких випадках рекомендується дістати тренажер після заняття та промивати його прісною водою, просушувати рушником. Періодично рекомендується очищати поверхню спеціальними засобами нержавіючих виробів.

Гарантія: На цю модель надається гарантія терміном 2 рік (на раму від корозії).

Як правильно сидіти на Аквабайку

Кожен інструктор несе відповідальність за те, щоб велотренажер був встановлений та налаштований правильно для безпечного тренування. Так само він повинен стежити за тим, щоб той, хто займається, сидів правильно протягом усього тренування. Рекомендується оцінювати посадку, що займається від голови до пальців ніг. Перевага правильної техніки та посадки полягає в тому, що при багаторазовому повторенні рухів, зрештою, можна зміцнити правильну техніку педалювання та запобігти можливим травмам.

  1. Хороший інструктор з AQUABIKE це той, хто допомагає тим, хто займається не тільки налаштувати велотренажер, але й може допомогти тим, хто займається правильно сидіти на велотренажері.
  2. Навчання студентів правильної посадки це цінна навичка, це може допомогти запобігти травмам, забезпечити комфорт та ефективність тренування.
  3. Завдання тренера проінструктувати студентів перед тренуванням, щоб кожен, хто займається, отримав ясну картину, що необхідно для комфортного та ефективного тренування.
  4. Правильна посадка на велотренажері оцінюється від голови до пальців ніг:
  • Голова/потилиця/шия;
  • Плечі;
  • Поперек;
  • Стегна;
  • Колінні суглоби;
  • Ноги/стопи/пальці ніг.

Голова/потилиця/шия:

Пам'ятайте, що м'язи шиї повинні бути сильними, щоб утримувати голову в нейтральномуположенні. У багатьох які займаються ці м'язи мало розвинені і під час тренування людина відчуває дискомфорт і перенапруження шийного відділу.

Необхідно тримати голову в нейтральному положенні, не опускати підборіддя на груди та не закидати голову назад. У положенні сидячи на велотренажері погляд має бути спрямований уперед і трохи вниз по діагоналі.

Плечі:

Плечі повинні бути розкриті та опущені вниз від вух, лопатки з'єднані.

Поперек:

Можна сидіти на велосипеді, трохи округливши спину. Постава не обов'язково має бути прямою. Сидіти прямо підходить для тренувань йоги або інших функціональних позицій, які фактично збільшують напругу на поперек, ніж полегшують її.

Необхідно тримати спину в нейтральному положенні, уникати зайвого прогину в попереку, а також округлення попереку. Намагайтеся утримувати нейтральне положення спини за рахунок напруги м'язів черевного преса

Стігна:

Стегна повинні бути завжди на ширині плечей. Таз відведений назад і перебувати на широкій частині сидіння. Нахил уперед свідчить про велику втому і веде до зайвої витрати енергії. Зважування назад, або облукання на кермо говорить, що людина сильно втомилася і їй необхідно знизити інтенсивність тренування.

Коліни:

Коліна мають бути спрямовані строго вперед. Необхідно уникати з'єднання колін і розведення їх в сторони.

Сильно зігнуті коліна можуть означати, що сидіння налаштоване надто низько, або бути причиною індивідуальних особливостей будови тіла.

Будь-який вигин коліна, більше 35 градусів, свідчить про те, що сидіння налаштоване надто низько.

Так само необхідно стежити, щоб сидіння не буловстановлено занадто високо і тому, хто займається, не доводилося тягтися до педалей.

Ноги/стопи/пальці ніг:

Плоскостопість може доставити деякі проблеми під час тренування. Це помітно, коли коліна трохи дивляться назовні. Обов'язково змушуйте одягати взуття для заняття на тренажері. Захист ступнів допоможе забезпечити підтримку колін та стегон у правильному положенні. А також уникнути садна і мозолів на самих стопах.

Стопи повинні бути розташовані паралельно підлозі в будь-якій точці обертання педалей, забороняється згинання/розгинання ноги в гомілковостопному суглобі. Слід уникати стискування пальців ніг у «кулак».

Докладнішу інформацію можна знайти в розділі "ФАХІВНИК".