Піклуймося про здоров’я Що потрібно знати про печінку! Блоги
Печінка споживає приблизно в десять разів більше кисню, ніж будь-який м'яз із тією ж масою. За день печінка пропускає близько двох тисяч літрів крові та фільтрує її по 350 разів. Печінка – основна система очищення нашого організму. Крім того, вона є відповідальною за виробництво жирних кислот, які необхідні для перетравлення жирів.
Печінка має унікальну здатність - вона може самостійно відновитися після будь-якого запалення, травми, отруєння та іншого перенесеного стресу. Але це зовсім не означає, що печінка не вимагає уваги і можна повністю покластися на її здатність до самовідновлення.
Отже, чого не любить наша печінка?
Тривалий прийом їжі, що супроводжується постійним сидінням за столом. Звичайно, це не означає, що необхідно уникати застіль, але намагайтеся більше рухатися між зміною страв, щоб покращити кровообіг та травлення.
Смаженого, гострого, копченого, морозива, а також алкоголь та газовані напої.
Деякі лікарські засоби. А тому, перш ніж випити будь-які таблетки, ознайомтеся з анотацією, а ще краще проконсультуйтеся з лікарем.
Енергетиків. Енергетичні напої, можливо, і виконують свою функцію – приводять у тонус і не дають заснути, але містять цілий комплекс активних речовин. До них належать вітаміни, мінерали, нейростимулятори тощо. компоненти. Звичайно, всі вони безпечні і навіть корисні, але окремо. Поєднання всіх цих речовин створює неприпустиме навантаження для печінки, яким доведеться все це переробити.
Хвороб печінки налічується до півсотні. І всі вони об'єднані однією дуже підступною ознакою - довго залишаються непомітними.
Тим часом вплив печінки наорганізм справді всеосяжний. Вона бере участь у процесах травлення, обміну речовин і кровообігу. Без неї людина просто не може жити. Тому так важливо утримувати цей орган у доброму здоров'ї.
Ось кілька основних причин, що незмінно призводять до хвороб печінки:
* Надлишок у їжі шкідливих речовин (наслідок поганої екології та неякісного харчування).
* Жирове переродження клітин печінки у людей, які страждають на зайву вагу і захоплюються алкоголем.
* Тривале застосування деяких лікарських препаратів.
* Паразити. Причому неважливо, де вони у вас мешкають, - у самій печінці, кишечнику або в легенях, вони все одно згубно впливають на роботу печінки.
Небезпечно те, що хвороби печінки, як правило, довго себе не виявляють. Натомість спостерігаються так звані непечінкові прояви: слабкість, нездужання, біль у суглобах, м'язах, висипання чи крововилив на шкірі, зміни периферичної крові (анемія чи інші), ознаки ураження нирок (зміни в аналізах сечі). Через це хворі часто звертаються до ревматологів, дерматологів, гематологів, нефрологів та фахівців іншого профілю.
Щось ви нервовий
Захворювання печінки та жовчовивідних шляхів нерідко супроводжуються. нервово-психічними розладами. Такий ось несподіваний зв'язок. Справа в тому, що найчастішим проявом інтоксикації є неврастенія.
Симптоми - невмотивований гнів, нестримність в емоціях, рухова рухливість або навпаки - загальмованість, фізична та психічна стомлюваність, уразливість, недовірливість. Хворі скаржаться на головний біль, відчуття тяжкості в голові, запаморочення, тяжкість у серці, серцебиття, розлади у статевій сфері. Тому якщо у вас виявились ці ознаки, можливо, варто перевіритипечінка, а не ковтати заспокійливі.
Найкращі ліки - профілактика
Лікування захворювань печінки - завдання дуже складне, тому що майже за будь-якого з них бувають порушені багато інших систем і органів. Тому лікування потребує індивідуального підходу та тривалого застосування лікарських препаратів для відновлення всіх функцій печінки. Звичайно, тільки лікар допоможе в тому випадку, коли хвороба вже наздогнала. Тим же, хто поки не страждає на печінкові захворювання, необхідно знати, які заходи допоможуть уникнути їх:
* Виключити з раціону: алкоголь, жирні продукти, смажене та тушковане м'ясо.
* Не переїдати, особливо перед сном.
* Обмежити вживання щавлю, ревеню та шпинату (вони перешкоджають засвоєнню кальцію та заліза).
* Вживати щодня, чергуючи: молочні продукти, рибу, яйця.
* Щодня з'їдати 1-2 зубчики часнику.
* Приймати настій м'яти – 2 чайні ложки на склянку окропу, випивати за 1 добу.
* Вживати в перервах між їдою не менше 2 л води (по 2-3 ковтки). Замість води можна вживати настої звіробою, кульбаби, суниці, шавлії, трилисника, безсмертника. У цьому трави потрібно комбінувати.
* Випивати перед сном склянку остудженої кип'яченої води, у якій розчинена 1 чайна ложка меду і кілька крапель лимонного соку чи лимонної кислоти. Перед прийомом напою 1-2 ч. немає.
Дієтичне харчування допомагає зменшити навантаження на печінку. Доведено, що лікувальні дієти дають набагато більший ефект, ніж різні препарати.
Їжу при хворобі печінки треба приймати часто, але невеликими порціями. Найкраще денний раціон розділити на 4-6 прийомів. Страви не повинні бути ні гарячими, ні надто холодними.
Продукти, які "любить" хвора печінка:мед, грейпфрути, диня, персики, каша або сік з м'якоті гарбуза, вівсяний відвар, відвар моркви (з бадиллям), листя та ягід калини, шипшини, фруктові соки, спаржа, баклажани, морська капуста, буряк, сир.
Основні симптоми хронічних захворювань печінки:
1 Пожовтіння шкіри, очних склер і слизових часто спостерігається при гострому гепатиті (вірусному, токсичному) і при цирозі печінки.