ПІЛАТЕС, хто займається
Хто займається пілатес, поділіться враженням. Задоволені, подобається, є результати?
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Вікторія Новицька
Психолог, сертифікований гештальт терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Дегтерьова Анастасія Андріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ющенко Дмитро Валентинович
Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru
Шелудяков Сергій
Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Іванова Олена Анатоліївна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
В'ячеслав Потапов
Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Яна В'ячеславівна Ром
Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Танкова Оксана Володимирівна
Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Я займаюся вже більше року, чудові враження. Ці вправи хороші для гнучкості, преса і взагалі м'язів всього тіла. У мене раніше боліла спина, а коли я почала займатися пілатес, болю як і небувало. Оч. раджу!
Пілатес-це лікувальна гімнастика по суті. У мене остеохондроз, сколиоз і т.д. Тільки пілатес допомагає тримати спину в порядку, але багато залежить від професійності тренера.
Я займаюся півтора роки - жодних особливих результатів від пілатесу не спостерігаю. Може, звичайно, річ у тому, що умене і без пілатес фіз.форма відмінна. Хоча ні, зауважую, що внутрішні м'язи живота зміцніли-зникли мимовільні невеликі "підписування", які колись траплялися при деяких видах навантажень.
Схожі теми
імхо - йога краще
пілат на двд. інструктор Лара Хадсон. краса за 10 хвилин.
Буде чудово, якщо хтось дасть інфу на гарну книжку :)) Щоб у теорії пілатесу підкуватися :))
А ДВД "пілатес за 10 хвилин" я племінниці подарувала. Вона якраз із дитиною вдома сидить. Щоправда, мені здалося, що там більше на схуднення, а не на розтяжку, як на касеті та як у нас у клубі. Ось я їй і подарувала зганяти кілограми після пологів, займаючись по 10 хвилин на день. Її перші враження - займалася кілька разів, сподобалося. Але коли вона починає займатися лежачи на підлозі перед компом - Ванюшка забирається до неї на живіт, регоче, і не дає займатися :))
Дівчатка, а пілатес підтягує фігуру? Справа в тому, що у мене не дуже здорове серце, і я не можу займатися фітнесом. Раніше займалася бодіфлексом, але зараз, мабуть, настало звикання, і він не діє. Думаю зайнятися пілатес.
Ірино, подивіться на Озоні опис ДВД Пілатес за 10 хвилин. Я купила його племінниці, бо там саме схуднення обіцяють. Сама я ДВД не дивилася, розповісти не можу