Після закінчення кар’єри спортсмени втрачають мету
Легенда гребного спорту Юрі Яансон продовжує інтенсивно тренуватися, являючи собою приклад того, що після закінчення спортивної кар'єри можна жити повноцінним життям.
ФОТО: Антс Лійгус / Pärnu Postimees
На піку своєї кар'єри топ-спортсмени ведуть завидний спосіб життя: вони гарні та здорові, ними милуються. Однак після завершення кар'єри ця гарна казка може перетворитися на справжній жах.
Коли легенда естонського веслування Юрі Яансон закінчив кар'єру, його дружина і тренер Тетяна Яансон сказала: «Він продовжує щоденні тренування, оскільки їх скасування може бути небезпечним для здоров'я».
Потрібне постійне навантаження Ці слова уславлених майстрів неминуче наштовхують на питання: що ж могло б статися, якби вони з дня кинули спорт? Чому їхній організм потребує постійного навантаження і чому припинення тренувань може виявитися небезпечним? Адже для багатьох спорт асоціюється із добрим здоров'ям?
«Організм спортсмена, який займається таким видом спорту, який вимагає витривалості, за багато років звикає до способу життя, орієнтованого на постійні тренування та серйозні фізичні навантаження, і який радикально відрізняється від способу життя звичайної людини.
Це означає, що організм пристосовується відповідним чином - окрім іншого збільшується і серцевий м'яз (лівий шлуночок)», - пояснив Postimees Юрі Яансон, який тепер є членом Рійгікогу, але продовжує посилено тренуватися.
За його словами, якщо такий організм позбавити необхідного навантаження на тривалий час, у ньому можуть статися патологічні зміни. Проте життя топ-спортсмена не означає, що він до кінця своїх днів має працювати на зношування — з роками відновлюєтьсястан, так би мовити, звичайної людини.
Як пояснив доцент медичних наук Талліннського університету Крістьян Порт, індивідуально слід розрізняти швидкі (перепади гормонального обміну речовини та обміну серцево-судинної системи то в один, то в інший бік) та повільніші зміни, але в основному це виявляється у відносно швидкому зменшенні м'язової маси та збільшення ваги тіла за рахунок зростання жирової тканини.
Внаслідок цього падають як працездатність загалом, і професійна компетенція. Процес стає помітним через пару місяців і часто триває досить довго через супутні зниження самооцінки і небажання займатися собою.
Спортсмени, що звикли до великих навантажень і займаються видами спорту на витривалість, швидше починають втрачати витривалість і переживають це драматичніше, ніж важкоатлети, оскільки в повсякденному житті вони не отримують звичне контрольне навантаження.
У деяких випадках, коли спортсмен махнув на себе рукою, наслідки можуть бути дуже плачевними.
Друга частина здоров'я пов'язана із душевним станом. Люди нерідко вважають, що спортсменам, особливо футболістам, сильно переплачують, і при цьому забувають, що якщо інженером чи лікарем людина може працювати все життя, то вік спортсмена у великому спорті триває лише кілька років. Після спортивної кар'єри він має знайти новий іденитет, але це завдання може виявитися не найпростішим.
"Безумовно, багато топ-спортсменів після завершення кар'єри раптом відчувають, що втратили мету, здатність до досягнень, а також самотність і відчуження - все це сприяє зниженню працездатності, збільшенню ваги тіла, прояву хронічних захворювань, відсутності контролю", - перерахував Порт ознаки гіршого. сценарію.
Найгірший сценарій «Падають самооцінка і самоповагу, зростають злість і обурення, загострюються зневіра та напади депресії. Через це багато колишніх топ-спортсменів схиляються до алкоголізму. Загалом складається таке враження, що особи, які перебувають на піку слави, з сильним спортивним ідентитетом гірше підготовлені до змін, і тому в подальшому житті являють собою найбільш ймовірну групу ризику», — додав Порт.
Один із найзнаменитіших естонських велосипедистів Яанус Куум так і не зміг остаточно адаптуватися до життя після завершення спортивної кар'єри. Коли він зрозумів, що з великим спортом покінчено, то разом із сім'єю перебрався до США та спробував там реалізувати себе у бізнесі – він створив фірму з виробництва велосипедів. Але не про таку роботу він мріяв.
Суспільство повинне допомагати спортсменам повернутися до життя
Наведені вище похмурі приклади не є правилом. Тисячі колишніх спортсменів продемонстрували, що після закінчення кар'єри не у всіх життя складається за таким сумним сценарієм — візьмемо, наприклад, таких відомих естонських майстрів, як Юрі Яансон, Еркі Ноол чи Яан Кірсіпуу.
На думку доцента Талліннського університету Крістяна Порта, суспільство має активніше допомагати спортсменам повернутися до звичайного життя.
«На жаль, це залежить не лише від бажання самих спортсменів, у яких сили волі, як правило, більші, ніж у десятка т.зв. Звичайних людей. Для того, щоб спортсмени могли повернутися до звичайного життя, суспільство і найближче оточення повинні надавати їм підтримку з суто прагматичних міркувань, оскільки зрештою так буде дешевшим і вигіднішим для всіх», — вважає Порт.
Людину, що оступилася, починають ганьбити публічно та індивідуально. Це жорстоке іжорстоке суспільство, де для гуманного ставлення нібито немає місця.