Плавання для дітей
Користь плавання
Серед багатьох спортивних гуртків батьки можуть розгубитися. Адже важливість вибору важко переоцінити. Від правильного рішення залежатимуть показники фізичного та емоційного здоров'я, впевненість та самооцінка дитини. Варто детально розглянути які саме можливості дає плавання:
- відмінна профілактика простудних захворювань, найпоширеніших серед дітей як дошкільного, і шкільного віку; помітний ефект загартовування, яке не супроводжується стресом на відміну від обливання холодною водою; - формування правильної постави, можливість відкоригувати проблеми опорно-рухового апарату; - зміцнення нервової, серцево-судинної системи, тренування рекомендовані за наявності збоїв у роботі серця, а також деяких вроджених патологіях; - поліпшення показників здоров'я, відновлення норми при гіпер та гіпо рухливості, відставанні у фізичному та психоемоційному розвитку.
Після занять спостерігаються значні позитивні зміни. Дитина активна і рухлива, при цьому немає емоційного перегорання, спокійно переходить у фазу відпочинку та сну. У дітей після 3-5 років не виникає проблем із соціалізацією, швидко знаходять друзів, легко адаптуються у новій обстановці.
Особливості
Вирішивши віддати дитину на плавання, варто враховувати такі поради:
- чим раніше починати заняття, тим швидше буде видно результат, помітно зміцниться каркас м'язів навіть у малюків; - спільні заняття з мамою починаються з 3-6 місяців, а вже віддавати для самостійного плавання можна з 3-4 років, під керівництво досвідченого тренера; - щоб уникнути негативного досвіду, краще довірити навчання професіоналу, батьки не мають спеціальнихнавичками, щоб правильно навчити триматися на воді, інакше можна зашкодити формуванню постави; - починати відвідувати краще в теплий період року, якщо перші заняття проходять пізньої осені, або взимку, легко отримати букет респіраторних захворювань, що загрожують ускладненнями; - важливо правильно організувати поїздку, знайти найближчий басейн, щоб дорога займала мінімальну кількість часу; Після заняття у дитини повинна бути суха голова, відповідний одяг за погодою, варто перевіряти вуха, щоб уникнути появи пробок, це найбільш вразлива область, яка може запалюватися при недостатньо ретельному догляді.
Тренування
Завдяки ігровим методикам діти легко освоюють водний простір, навчаються триматися на плаву, пірнати, затримувати дихання. За своєю спрямованістю поділяються на такі види:
- знайомство із властивостями води; - вдосконалення техніки та вправ пропоновані інструктором; - для фізичного розвитку; - для емоційної розрядки; - знайомство з елементами прикладного плавання.
Залежно від віку та індивідуальних особливостей дітям потрібна різна кількість часу, щоб навчитися триматися на воді. Для 2-х літніх малюків знадобиться близько кількох місяців, для 5-6 літніх – достатньо буде регулярних відвідувань протягом місяця.
Список аксесуарів
Вже для першого відвідування варто приготувати для дитини:
гумову шапочку та окуляри; вафельний або махровий рушник; сланці; мило або гель для душу, мочалку; плавки; медичну довідку.
Якщо не влаштовує потужність сушарок, можна захопити із собою і фен. Також знадобиться окремий пакет або сумочка, щоб складати все приладдя. Не забувати після занять вдома добре мити сланці, атакож прати купальник, рушник. Це оптимальні заходи гігієни задля збереження здоров'я дитини.
Протипоказання
Існує ряд постійних або тимчасових факторів, за яких не рекомендується відвідування басейну:
тяжкі вроджені вади серця; шкірні захворювання; алергія на використовувані хімічні реактиви, хлор; мокнучі діатези; епілепсія; неврологічні стани, що супроводжуються судомами; різні респіраторні захворювання; деякі форми паралічу; порушення опорно-рухового апарату, що вимагають фіксації кінцівок; залізодефіцитна анемія; Рахіт.
Прагнення виховати всебічно розвинену особистість допоможуть регулярні заняття спортом. Найбільш збалансовану дію формування фізичних і когнітивних здібностей надає плавання. Починати відвідування басейну рекомендується вже з малюком, починаючи з 3-х місячного віку, старші діти також оцінять сприятливий вплив води.
Плавання для дітей у Баку
Якщо Вас цікавить навчання плавання для дітей в Баку, дитячий басейн в Баку, лікувальне плавання в Баку, професійне плавання в Баку, зв'яжіться з нами: