Плавання в басейні для дитини за і проти, Жіночий Журнал
Діти люблять плескатися у воді, і якщо можливості піти на річку або поїхати на море немає, басейн цілком може їх замінити. Однак не всі батьки ставляться до спільного «жабнику» з натхненням, оскільки впевнені, що дитячий басейн таїть безліч небезпек. Їхні переконання можна зрозуміти: незважаючи на те, що плавання для малюків допомагає зміцнити зростаючий організм, мами та тата не хочуть, щоб їх дитина підхопила у воді якусь інфекцію. До того ж, заняття в басейні – це постійний контакт із хлоркою, можливий ризик переохолодження та неприваблива перспектива отримати Т-подібну фігуру, якщо говорити про плавців дівчаток. Якщо ви збираєтеся відправитися в басейн з дитиною або записати малюка в секцію плавання, не зайвим заздалегідь зважити всі «за» і «проти» цього заходу.
Користь плавання для дітей
1. Плавання в басейні для дітей сприяє гармонійному розвитку всіх груп м'язів, покращує координацію, запобігає сколіозу, формує правильну поставу.
2. Це ефективний спосіб загартовування дитячого організму та розвитку витривалості. Заняття плаванням зміцнюють імунітет, корисні для дихальної та серцево-судинної систем.
3. Перебування у воді відмінно впливає на нервову систему крихти: знімає стрес, забезпечує гарний сон.
4. Плавання корисне для малюків з гіпертонусом та гіпотонусом м'язів, синдромом підвищеної збудливості, ДЦП.
5. Якщо дитина вміє плавати, батьки можуть менше турбуватися про ігри на воді, коли відправляють його в літній табір або до бабусі до села.
Шкідливість занять у басейні для дитини
Зараження інфекціями. Ризик підхопити в басейні інфекцію є, але зараження може статися не у воді(Вона дезінфікується), а при контакті з лавками, бортиками та стінами. Тому зіткнення з цими поверхнями слід скоротити до мінімуму.
Особливості постаті. Мами дівчаток побоюються, що через кілька років занять їхня донька набуде не надто привабливої «чоловічої» фігури. Однак потрібно визначитися, чого ви хочете від тренувань: отримати спортсмена або просто дати дитині можливість оздоровитися на воді. Вся справа в почутті міри та ступеня навантаження, яке передбачено на заняттях.
Коли краще записувати дитину на плавання
Перші походи в басейн з батьками можна здійснювати, коли дитині виповниться 2-3 роки. У такому віці не повинно передбачатись великих навантажень на воді. Плавання для дуже маленьких дітей – це скоріше розвага та спосіб оздоровлення. Починаючи з 5-7 років можна підшукати спортивну секцію для дитини, адже вона вже досить розвинена, здатна сприймати і виконувати вказівки тренера.
Як повинні проходити заняття басейном
1. Розмір басейну. Заняття з дітьми, які не вміють триматися на воді, повинні проводитись у дрібному басейні. Ідеальною глибиною вважається «по груди». Довжина басейну при цьому - не менше 5-7 метрів, щоб малюки могли виконувати такі вправи, як стрілочка (ковзання).
2. Плавальне приладдя. Для навчання знадобляться шапочка та плавальна дошка. А таке приладдя, як нарукавники, ласти, кола чи жилети не призначені для серйозних занять.
3. Кількість дітей у групі. У групі мають навчатися діти однакового віку та рівня підготовки. Чим менше малюків у групі, тим тренування проходитимуть ефективніше. Краще, якщо кількість не перевищуватиме 12 осіб.
4. Вибір тренера. Для навчання дитини плавання потрібен хорошийтренер. При виборі фахівця більше дізнайтеся про його освіту, досвід, спортивні досягнення. Також поговоріть з батьками дітей з його групи, а по можливості особисто відвідайте одне із занять.
Плавання в басейні може стати одним з найкорисніших і найулюбленіших занять для вашого малюка. Але щоб зацікавити дитину та вберегти її від можливих неприємностей, батьки повинні грамотно підійти до вибору дитячого басейну, а також визначитися з рівнем навантаження, який буде прийнятним для малюка.