Почуваюся нещасною - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Ірина
Категорія питання: Самопізнання
Схожі питання
Відповіді психологів
Кайдарова Асель Абду-Аліївна
Доброго дня, Ірино! Ви ставите своє щастя (або нещастя) у залежність від того, чи буде з Вами поряд чоловік чи ні. Звичайно, це нормально, коли жінка хоче заміж, хоче тепла та кохання. Але це не повинно перетворюватися на залежність. Начебто Ви самі по собі нічого не уявляєте без чоловіка і без нього Ви не можете бути щасливою. Адже це не так, тому що щастя - це стан душі людини і воно знаходиться всередині людини, а не зовні. Це взагалі велика помилка, що хтось може зробити нас щасливими. Щасливими ми робимо себе самі. А самота буває і вдвох, і в сім'ї, і серед рідні та друзів. Бажано звернутися до психолога очно, щоб попрацювати зі своїм страхом самотності. Приходьте, рада допомогти. Удачі вам!
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 0
Мірошниченко Лариса Володимирівна
Доброго дня, Ірино. Звичайно, Ви ще не пережили втрати відносин, і те, що з Вами відбувається, досить типове для таких ситуацій втрати. Єдине, Ви не написали, як давно Ви попрощалися з хлопцем, тобто. незрозуміло, як довго Ви перебуваєте у цій стадії переживань. Коли люди втрачають стосунки, вони можуть відчувати ущербність, соромитися за себе перед іншими, нібито більш успішними в цьому відношенні людьми. Це важке переживання, але, якщо Ви намагатиметеся не зациклюватися на цьому сорому, то через якийсь час це відчуття минеться. Те, що Ви пишете про самотність, і як реагує на нього Ваше тіло, говорить про те, що не в хлопці справа, надто глибоко у Вас ці переживання. А ось у чому річ, ізвідки у Вас стільки самотності, яка так важко переживається, потрібно розуміти психолога. Як тільки Ви зрозумієте причину такого глибокого переживання самотності, у Вас зникне така сильна потреба чоловіка поруч. І саме це дасть Вам більше шансів збудувати такі відносини, які Ви хочете. З повагою, Ларисо.
Гарна відповідь 2 Погана відповідь 5
Бондарєва Світлана Павлівна
Я згодна з колегами: не варто настільки сильно зациклюватися на тому, що щастя у Вашому житті можливе лише з появою чоловіка. Мені зрозуміло Ваше бажання мати поруч партнера, мати теплі поважні стосунки. І я підтримую Вас у вибірковості стосунків, у тому, щоб не заводити ці стосунки з першим зустрічним. Але на мій погляд, Вам було б корисно навчитися знаходити щастя і в тому житті, яким Ви живете зараз. Щоб не вийшло потім, коли у Вас з'явиться партнер, що Ви розчинилися в ньому, і весь сенс життя залежить тільки від нього.
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 2
Єлісєєва Галина Михайлівна
Поважаю Ваше почуття гідності та бажання жити гідним чоловіком. Але тепло душі – поняття абстрактне. Потрібно розуміти, чим воно наповнюється, від чого зігріється Ваша душа.
Ще якось багато фантазій про навколишній світ, до того ж не дуже теплі. Ваша самотність і холод від стримуваних і не виражених почуттів. Все це нагадує стан Снігової Королеви. Не дуже просто відтати душу такої жінки. Є цікава приказка: "Щоб прийшли радість та щастя, треба виплакати всі сльози."
У зв'язку з цим, рекомендую бути схожим до психолога на серйозну роботу, щоб звільнити душу від обтяжливих почуттів, від обтяжливих думок, продумати саме що і як Ви б хотіли отримати у Вашому житті.
Усього Вам доброго. Галина.
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0
Днішева Таміла
Доброго дня, Ірино. Я співчуваю Вам і хочу Вас насамперед підтримати.
Мене тішать дві речі у вашому листі.
Перше - це ваше уважне ставлення до вашого тіла та його проявів. Ви маєте рацію, наше тіло дуже чуйно реагує на душевний стан, і ті почуття, які ви відчуваєте, коли думаєте про самотність, можуть жити у вашому тілі, і виявлятися саме як болючі відчуття. Адже наші душевні страждання – це теж біль.
У процесі роботи з цією проблемою в індивідуальній консультації можна позбутися симптомів у міру вирішення проблеми. У роботі з симптомами важливо зрозуміти, що хочуть «сказати» Вам ваші органи? Про що «говорить» їхній біль?
По-друге, я точно вважаю Вас сміливою жінкою, оскільки Ви, незважаючи на свій страх залишитися однією, дуже перебірливі у стосунках із чоловіками. Я рада, що зі страху ви не кидаєтеся в перші відносини, що попалися.
Я вірю вам, що бути однією непросто. Однак я впевнена, що всередині Вас є всі ресурси, щоб почуватися затишно та тепло із самою собою. Я припускаю, що колись у житті Ви пережили самотність, в якій Вам було холодно та страшно. Ваше тіло і психіка пам'ятають це, і тому страх залишитися однією такий сильний.
Також важливим моментом є обмеження, яке Ви собі ставите. Ви пишіть: «Адже мені вже майже 31», я чую, що всередині Вас є знання про те, що може стати пізно, що час іде і т.д. Однак напрошується питання, звідки ви дізналися, що це багато? У різних культурах цього віку ставляться по-різному. Це негласне правило, у свою чергу, може сильно впливати на ваші почуття, посилюючи їх.
Також Ви посилаєтеся на заміжніх жінок. Як бипопередньо знаючи, що вони автоматично є, то тепло, прихильність і повагу, яких ви прагнете. Але ж це не факт? Заміжжя зовсім не гарантує все це, і Ви це вже знаєте на своєму досвіді минулих стосунків. Тому на мій особистий погляд, Ви повноцінна жінка, яка робить вибір у бік повних стосунків.
Важливо розуміти свої потреби, а для Вас це тепло та повага до повноцінних відносин. І намагатися жити повним життям незалежно від того, чи є з Вами поряд чоловік чи ні.
На практиці, самотужки, звичайно, непросто щось змінювати, і намагатися позбавитися залежності від присутності чоловіків у житті.
Якщо Ви вирішите працювати з Вашим страхом самотності, я готова допомогти Вам.