Поетапне планування у самовдосконаленні
Кожен із нас у певні моменти відчуває потребу в самовдосконаленні. Причини бувають різні: закоханість, підвищення на роботі, поява серйозних відносин, народження нової сім'ї чи дитини тощо.
Той, хто отримав нову посаду, хоче довести всім, що в ньому не помилилися, закохані люди хочуть показати наскільки вони привабливі і дбайливі, ну а тих, яких спіткала невдача, показати, що він став кращим за них. Але є й такі особистості, що бажають самовдосконалюватися без будь-якої причини, які просто хочуть змін у житті.
Нарешті це питання вирішено, тепер залишилося визначитися, у чому найбільше необхідні зміни. Можливо, це фізичний розвиток чи моральний, а може краще самовдосконалюватися професійно. Фахівці в цій галузі рекомендують комплексний підхід, тому що це краще позначитися на вашому емоційному стані.
Перш ніж приступати до дій необхідно поставити перед собою певні цілі, щоб бачити, як просуваються ваші успіхи або ж ви тупцюєте на місці. Наприклад: якщо ми рухаємось у трьох напрямках, то ставимо три цілі.
- Завести нових знайомих та стати більш впевненим у собі.
- Підтягнути фігуру, скинути кілька зайвих кілограмів.
- За місяць досягти певного результату в роботі (стати лідером продажів, укласти успішну угоду)
Все це обов'язково потрібно записати в блокнот, тому що багато думок мають властивість розбігатися і забуватися. Все, що ви зафіксували на папері, буде перед очима, і ви зможете завжди поглянути на свої головні завдання.
Наступним кроком до самовдосконалення є визначення термінів. Виповинні точно встановити кінцеве число. Дата «коли» зовсім не підходить, це означає, що ніколи нічого не зміниться. Найкраще ставити термін у півроку.
Далі необхідно під кожним пунктом своєї мети розписати свої подальші кроки, які ви виконуватимете для її досягнення. Важливо записати їх, як можна точно і відповідно дотримуватися.
Наприклад, щоб позбавитися зайвих кілограм, можна купити абонемент у спортзал та працювати з тренером. Якщо у вас немає вільного часу, можна займатися в домашніх умовах. Для цього знайдіть в інтернеті комплекс вправ для схуднення та приступайте до тренувань.
Щоб стати більш товариським, візьміть собі за правило починати розмову з трьома незнайомими людьми. Ваше спілкування повинне становити не менше 1,5-2 хвилин.
Також дуже важливо наприкінці тижня робити інтервальні перевірки. Зважуйтеся на терезах, міряйте талію, визначайте, чи вам стало легше розмовляти з незнайомцями, і яких успіхів досягли по роботі.
Якщо ваші результати успішні, то обов'язково винагородіть себе подарунком. Але якщо ви стоїте на місці, то обов'язково проаналізуйте свої помилки і наступного тижня виправте.