Погано почуваюся вечорами
Вранці, вдень – все добре. Надвечір я якась сонна, розбита і голова як ватяна, чумна. Якщо під час не прийти додому, не поїсти та не відпочивати – починає хворіти. Якщо прилягу поспати ненадовго проходить. А якщо не прокинусь десь за півгодини, а просплю більше - встаю взагалі розбита, голова як чумна і іноді навіть нудить. (так, схоже на тиск, але він гаразд). Ще вечорами буває температура трохи підвищена, максимум 37,2. А буває до 37, але я все одно відчуваю що щоки неприємно теплі, здається що температура. Це почалося 2 роки тому, було покращення на якийсь час та температури не було. а зараз знову. Не можу сказати, що я особливо напружуюся за день, я навчаюсь, мені 20, але у мене є ВСД, невроз, тому частенько при спілкуванні з людьми, та й просто протягом дня організм відчуває якийсь стрес. Що з цим не знаю навіть. Якщо не прийду і не ляжу спати – вся розбита голова болить. Це ненормально для мого віку. Але знову ж таки, буває, що це відбувається. Не зрозумію від чого залежить. У когось таке було.
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Данилова Олена Ігорівна
Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru
Студеничник Надія Іванівна
Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Нінель Козлова
Психолог, арт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Мороз Поліна Сергіївна
Психолог, Психоаналітик Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Бажажина Світлана Володимирівна
Психолог, Коуч. Фахівець із сайту b17.ru
Сокіл Лариса Іванівна
Психолог, Гештальт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Іванова (Страхова)Вікторія Вікторівна
Психолог, Лікування минулого. Фахівець із сайту b17.ru
Олена Костянтинівна Близнюк
Психолог, Психологія особистості Skype. Фахівець із сайту b17.ru
Зубкова Ганна Андріївна
Психолог, Гештальт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Коротіна Світлана Юріївна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Допомагає, але працювати доведеться
а мрт мозку робили?
у 20 років, якщо виключити хвороби – допоможе лише нормальне аеробне навантаження – плавання, ходьба, гімнастика. Хоча б контрастний душ – вже буде результат за тиждень. Рівень цукру в крові потрібно тримати постійним. Беріть із собою хоч печінку хоч курагу, не робіть великих перерв між їжею. 4 години максимум. Вітаміни групи Б - хорошими дозами. Якщо ви живете там, де доктори старого радянського загартування і не мають сучасних знань - то вам потрібно самій зайнятися укріпленням свого здоров'я. Вітаміни та водні процедури з ходьбою і регулярне надходження їжі в організм повинні допомогти. Якщо у вас тиск нормальний - попийте жень-шень. Але якщо зможете потрапити до лікаря – нехай перевірять на цукор вас, а також вашу щитовидну залозу. Але швидше за все – вам просто треба налагодити спосіб життя. Вітаміни групи Б і контрастний душ допоможе від неврозу взагалі швидко. І навчитеся медитувати – навіть 5 хвилин на день роблять чудеса.
А чи не може бути прихованого запального процесу? Генікологія, нирки?
Вірус Епштейн Барра, схожа симптоматика.
Я тут створювала тему, у мене щось подібне, дівчата мені багато порад дали, але найкращим був змінити спосіб життя. Не йти ввечері додому, а перекусити в офісі та йти у своїх справах у місто чи на спорт. Дуже дякую тим, хто мені написав, тутеми не знаходжу, напишу тут. Перші дні це була справжня ломка, о пів на шосту мало не заснула на манікюрі) А зараз все потихеньку налагоджується, слава богу, в 7 почала прокидатися в 23-30 десь засинати, це ідеально для мене. Автору хочу порадити придивитися до свого оточення, може хтось нервує і тягне сили, бувають такі вампіри.
Може сидите в інеті до 3 години ночі? Лягати треба вчасно (до 11 години і 8 годин спати) тоді не будете розбитою. Харчуватися збалансовано, а не сидіти на дієті. Раз на тиждень 1 день робити розвантажувальним (на воді). Навчіться утримуватися від їжі, зможете голодувати 4 рази на рік по 6 днів. Куди подінуться ваші болячки? Зникнуть, самі не помітите. Спати на заході Сонця НЕ МОЖНА. Запам'ятайте! Звідси й розбитість, а потім безсоння. Так, ще обов'язково сніданкам до сити, а після 18 немає.
У мене протягом місяця така ж проблема з ранку прокинуся нормально тиск ідеальний взагалі як нічого і немає потім годин о 16.00 починається втома хоча ні фізично не розумово себе не навантажую. (кинув курити не п'ю взагалі) до вечора взагалі пісня починається голова злегка кружляє, іноді нудить то тепло то холодно, пульс частішає іноді до 115. починається паніка що нібито ось зараз покину цей світ і т.д =))) вже приколююся над собою думаю як буду в слід життя жити)) якщо лягти поспати не довго то все проходить а потім знову години через підлогу після сну. тиск підвищується але це у зв'язку з панікою (або навпаки) зробив купу аналізів МРТ (головного, шийного та верхнього грудного відділу) 4 види аналізів крові (клініч, біохім на гормони і ще якийсь там) зробив узі органів і якийсь там порожнини (у нирках маленькі камінці), відвідав 3х різних кардіологів (серце в нормі) 2 неврологів навіть до зубногосходив (зуб вирвали =)) і нічого! все в нормі але млинець я вже об стіну битися готовий. що зі мною я не знаю. може хто знає, може у кого було. якщо хтось знайшов відповідь відпишіться. я вибачаюсь що у жіночому форумі але я вже не можу((((
Олексію, у мене така сама проблема! В точності! Мені нещодавно ґланди витерпіли… тепер щось перемкнуло в мені. Про смерть відразу почала думати
[2616038274] – 28 травня 2012 р., 17:42
І в мене те ж саме: (. Правда в мене це 3й раз уже. Перший раз було в 22, потім в 25. Тепер ось в 28. Допомагає так, спорт, відпочинок від компа (правда так не хочеться від нього йти: ) і свіже повітря .. Правда потім як пройде починаєш розслаблятися і бачите - через 3 роки знову.Постараюсь цього разу не забути про спорт і відпочинок.
У мене теж саме, зверталася до психотерапевта, тимчасово допомогло і все заново
У мене протягом місяця така ж проблема з ранку прокинуся нормально тиск ідеальний взагалі як нічого і немає потім годин о 16.00 починається втома хоча ні фізично не розумово себе не навантажую. (кинув курити не п'ю взагалі) до вечора взагалі пісня починається голова злегка кружляє, іноді нудить то тепло то холодно, пульс частішає іноді до 115. починається паніка що нібито ось зараз покину цей світ і т.д =))) вже приколююся над собою думаю як буду в слід життя жити)) якщо лягти поспати не довго то все проходить а потім знову години через підлогу після сну. тиск підвищується але це у зв'язку з панікою (або навпаки) зробив купу аналізів МРТ (головного, шийного та верхнього грудного відділу) 4 види аналізів крові (клініч, біохім на гормони і ще якийсь там) зробив узі органів і якийсь там порожнини (у нирках маленькі камінці), відвідав 3х різних кардіологів (серце в нормі) 2 неврологівнавіть до зубного сходив (зуб вирвали =)) і нічого! все в нормі але млинець я вже об стіну битися готовий. що зі мною я не знаю. може хто знає, може у кого було. якщо хтось знайшов відповідь відпишіться. я вибачаюсь що у жіночому форумі але я вже не можу((((
///: А як зараз почуваєтеся? У мене аналогічна ситуація (())
а мрт мозку робили?
Я почуваюсь погано коли сонце перетинає південно-зад та до заходу сонця після заходу сонця я себе почуваю добре. Я зробив мрт голови показало що приплив крові хороший, а відтік ривками потім я зробив мрт хребта і показало дестрофічна хвороба хребта. Артроз дуговідсоткових суглобів. Стеноз хребетного каналу на рівні L5 S1 b але лікарі міста Магнітогорська надійшли простіше взяли поставили мені розсіяний склероз ось так
///: А як зараз почуваєтеся? У мене аналогічна ситуація (())
Швидше за все у Вас синдром хронічної втоми спробуйте здати аналізи на інфекції та віруси