Пологи без болю – кому ця книга допомогла уникнути мук Країна Мам

Ось в одному з постів порекомендували перед пологами прочитати книгу Грантлі "Пологи без болю", кажуть, що вона змінює багато поглядів. Дочитую вже, справді просвітлює. Проте хочу запитати у тих, хто її читав: ЧИ ДОПОМОГЛИ ВАМ ПОРАДИ В РЕАЛЬНИХ ПОРОДАХ?

Основні принципи, які для пологів називають найголовнішими – це відсутність страху та повне розслаблення:

Перший етап пологів вимагає мирного розслаблення, спокійної самовпевненості, уявного ігнорування того, що відбувається в матці. Будь-яке зусилля допомогти первісним скороченням матки тільки завдасть шкоди. таким чином матці надається можливість працювати самій Якщо м'язи черевної стінки і дна таза розслаблені і не чинять опору, то кожне скорочення матки набагато успішніше переміщає дитину у напрямку до шийки, м'яко проштовхуючи його по родовим шляхам Якщо м'язи жінки напружені і жорсткі, як буває, наприклад, з м'язами рук, коли щось міцно стискаєш, опираючись сутичці, то це сприяє скороченню кругових м'язів шийки, змушує матку працювати напружено. і завдає біль.

Автор стверджує, що при правильному розслабленні в першому періоді лише останні 6-8 сутичок можуть принести дискомфорт і невеликий біль, решту часу жінка лише відчуватиме маткові скорочення. "Щойно встановлюється другий період пологів, потрібно відкинути всі умовності, забути про манери, прийняті в суспільстві і добре попрацювати, щоб допомогти вигнанню дитини. У цей момент породілля зазвичай повністю поглинена своїм завданням, сконцентрована на найважливішому, коли м'язові зусилля припиняються, її свідомість і тіло відразу ж розслабляються, вона впадає в сноподібний стан, іноді навіть у глибокий сон з хропінням. Подібне звільнення від усіх думок можна порівняти з глибокою розсіяністю або частковою анестезією. Відчуття притуплені, сприйняття затуманене. Жінка залишається спокійною, прокидаючись тільки для того, щоб попрацювати при наступному скороченні матки."

---