Порівняння фінської сауни та української лазні від
Фінська сауна
Але мало хто знає, що саме це слово, таке близьке серцю кожного шанувальника сухої пари, перекладається з мови країни Суомі як «кімната з дерева».
У сухій сауні повітря прогрівається до 140 градусів і має вологість трохи більше 10-15%. "У сауні розсіюється гнів", - стверджує фінська мудрість.
Внаслідок цього з організму також виводяться шлаки.
Дослідження складу поту, що утворюється під час процедури сауни, встановили наявність досить великої кількості важких металів.
Таке інтенсивне виділення шлаків досягається зазвичай лише внаслідок дуже напруженої та тривалої м'язової діяльності, тривалої фізичної роботи або фізичного навантаження. Ефективніше, ніж у сауні, шлаки з організму не вивести.
Кожна людина мріє про те, щоб будь-який насичений стресами день не торкнувся його міцних нервів. Доведено, що сауна позитивно впливає на нервову систему.
Було також переконливо доведено, що процедура сауни покращує сон: швидше настає і довше триває фаза глибокого сну, що забезпечує повноцінний відпочинок, а фаза поверхневого сну коротшає.
Сауна - це хороша можливість тренування серця та кровоносної системи, а також імунної системи.
українська лазня
Втім, одна з правительок Римської імперії ще за кілька століть до нашої святої обварила свою суперницю у лазні. Тому цей спосіб вбивства не є ноу-хау Ольги, але говорить принаймні про те, що Ольга була жінкою освіченою. У візантійському дусі.
На Русі дуже популярне було прислів'я: «Лазня парить, баня править, баня все поправить». І справді, від душі попарившись зхльостким віником, люди і отримували задоволення, і відпочивали, і виганяли всі недуги.
Ця лазня робить тренуючий вплив на серцево-судинну та дихальну системи. Перебування в парній розслаблює м'яз, усуває м'язову втому, відновлює працездатність.
Топка «по-чорному» (кам'янка в лазні не має димаря, тому дим виходить через відкрите вікно парильні) — найдавніша. Коли піч добре розігріється, топити припиняють, лазню провітрюють, стіни обгортають водою. Потім закривають вікна-двері та піддають на каміння. Така лазня відрізняється особливим духом.
У бані «по-білому» дим відводиться через трубу, все інше за класичною схемою.
Відомий ще один різновид лазні: після випікання хліба в українській печі вигрібають золу, настилають дошки та забираються всередину. Будь-яка застуда лікується, усіляка ламота в кістках і попереку проходить.
Іноді в піч беруть відро води і віник Можна відмінно попаритися і в мішку з березовим листям або сухим сіном квітковим: прогрівання і сеанс ароматерапії гарантується.
Багато медиків вважають, що кожна людина має відвідувати лазню саме того типу, який історично виник у його рідній кліматичній зоні. Як говорить прислів'я, «де народився, там і став у нагоді».
Але існує й протилежна думка: лазню потрібно вибирати не по країні походження, а відповідно до власного смаку, стану здоров'я, віку і навіть статі (аджеодні і ті ж оздоровчі процедури можуть по-різному впливати на жінок і чоловіків ).
У будь-якому випадку знати про кліматичні особливості та вплив на організм різних типів лазень дуже бажано. Тоді ви безпомилково оберете заклад, клімат якого ідеальнопідходить вам: він не тільки корисний для здоров'я, але й приносить величезне задоволення. Яку б лазню ви не вибрали, позитивний ефект від відвідування вам забезпечений.
По-перше, лазневі процедури посилюють мінеральний та білковий обмін, підвищують кількість виведених із організму продуктів розпаду, очищають шкіру, активізують процеси кровообігу, стабілізують кров'яний тиск.
По-друге, допомагають відволіктися від переживань та турбот дня.
По-третє, заряджають вас силами на кілька днів уперед, допомагаючи долати стомлюючі поїздки в метро, автомобільні пробки, затримку зарплати, нервову роботу та просто поганий настрій.
Відступ історично-кримінальний Німецький вчений Олеарій після відвідин Московії у 30-х роках XVII ст. писав, що українці дізналися в Лжедмитрії чужинця тому, що він не любив лазні.