Порушення послідовності дій
«В останні роки три, все частіше почали звертатися люди, які переживають втрату сенсу... Вони не бачать сенсу у звичних речах. І лише запитують: «навіщо? / хто я?". Такий стан не пов'язаний із сезонними депресіями.
Зазвичай людина описує свій стан так: я не можуть зробити звичних речей, хоча дуже хочу змінити ситуацію, але не можу зібратися, просто зрушити з місця не можу». Виходить, ніби йшов мандрівник, і метою його шляху було дерево, яке він чітко бачив, але раптом мета розчинилася перед його очима, весь шлях втратив сенс, і стоїть він збентежений, не знаючи, що робити далі», - розповідає клінічний психолог Людмила Вікторівна Юрганова.
Порушення послідовності дій
Втрата сенсу може супроводжуватись різноманітними скаргами, але найчастіше на безперервний потік занепокоєнь: не складаються стосунки в сім'ї, на роботі… Люди починають помічати дивні речі. Жінка, середніх років, Лариса (ім'я змінено) так описала свої переживання: «останнім часом дедалі частіше повторюються схожі ситуації, у мене наче в голові нічого не тримається. Наприклад, сиджу вранці на кухні п'ю каву і думаю, що треба зайти у ванну взяти гребінець і виправити зачіску перед виходом на роботу. Ставлю чашку на стіл, проходжу через коридор, заходжу до ванної кімнати і не пам'ятаю, навіщо я сюди прийшла, і що мені тут треба».
Цілком природно, що Лариса сильно переживає, вона згадує, що в дитинстві хихикала над бабусею, коли та по півгодини шукала по хаті окуляри, які перебували в неї на голові. Однак бабусі на той час було кілька за вісімдесят, а Ларисі ще немає сорока, вона обіймає посаду, що управляє, у неї в підпорядкуванні досить великий колектив. Що робити? Чого очікувати надалі?
Крім цього постійнезанепокоєння може приймати і дещо інші форми: чи вимкнена електроплита будинку, чи добре зачинені двері до квартири.
З психологічної погляду подібні переживання тривожності пов'язані з порушенням послідовності дій. Іноді це може супроводжуватися початком захоплення комп'ютерними іграми, в яких можна «переключитися» на інший кадр. Якщо раптом програв, мовою геймерів «помер», можна натиснути кнопку і почати все спочатку, тим самим порушити звичну життєву послідовність.
Часто послідовність дій порушується у дитячій свідомості батьками. Надворі мати жахливо повчає малюка: «не бігай, впадеш, розіб'єшся». І дитина розуміє, що бігати не можна, адже батьківські слова як своєрідний закон. Але раптом з-за рогу вистрибує інший малюк, і задерикувато пропонує пробігтися наввипередки, в результаті обидва впали на газон, не досягнувши переможного фінішу, але не розбилися. Перша дитина відразу приходить до певних висновків: або у мами мало досвіду і вона не знає, що, впавши можна не поранитися, або мама просто обдурила його (і, значить, як наслідок, перестає її слухати).
Якби мама не порушила послідовності і пояснила дитині, що, впавши, вона може настільки сильно поранитися, що може піти кров, і тоді їм доведеться повернутися додому і довго не виходити гуляти на вулицю, поки всі ранки не заживуть, то малюк би переконався, що у мами є досвід, і слід слухати її застереження.
Досить часто до психолога приходять люди, які вже проаналізували свій стан, можуть навіть перерахувати причини, які сприяли його виникненню. Мало того, вони розглядають шляхи виходу із ситуації, знають, як краще вчинити, але... не виходять. Точніше, не можуть скластипослідовність дій. Психолог допомагає знайти логічну послідовність, і коли «ланцюжок» відтворюється, у людини з'являються нові сили, мотивації до дій.
Не завжди подібна робота відбувається у стилі раціональної терапії. Наприклад, якщо відчуття занепокоєння «переживає» тіло, застосовуються тілесноорієнтовані методи (техніка релаксації за Джекобсоном). Ця методика знаходиться на межі медитації та релаксації та дозволяє покращити нервову діяльність, сприяє відновленню мозкової активності.
Якщо ви надумали зробити багетні роботи, вам слід знати кілька правил: при виборі багету для картини слід звернути увагу на поєднання картини, для якої вибирається багет і безпосередньо з самим багетом.