Посібник з вироблення моральної стійкості
Ви морально стійкі, коли:
Робите все потрібне, щоб закінчити роботу.
Добре справляєтеся з усіма невдачами та з болем для досягнення мети.
У вас достатньо впевненості, щоб ніщо не збивало вас зі шляху.
Ви здатні концентруватися на одній меті та працювати послідовно.
Ключовим компонентом психологічної фортеці є знання, як правильно думати, як змусити ваш мозок подолати розчарування та відкинути усі негативні думки. Коли ніщо не може утримати ваш розум від досягнення мети.
Моральна стійкість допоможе вам впоратися, закликати на допомогу впевненість та рішучість, коли справи йдуть не так, як хотілося б.
Будь-яка людина може впоратися із труднощами, коли їй нескінченно щастить. В цьому випадку неважко знайти позитивний настрій і легко йти вперед до мети. Але коли справи йдуть погано, ті самі люди можуть повернути назад. Саме це відрізняє переможців від переможених: як вони поводяться, коли справи погані.
Запитайте себе:
Наскільки важко вам доведеться, якщо все піде не за планом?
Коли все погано, чи у вас залишаться душевні сили на продовження вашого шляху?
Якщо ви справді морально міцні, то утримаєте самовладання навіть під сильним стресом. Тоді ви в змозі вийти із зони комфорту без будь-яких труднощів.
Але як домогтися моральної стійкості?
Готуйтесь пройти через три речі:
1. Готовність виглядати безглуздо
Більшість людей залишаються у своїй зоні комфорту тому, що бояться здатися незнаючими, незграбними,бояться вчинити неправильно в очах решти.
Набагато більше від життя отримують ті, хто зміг вибратися із зони комфорту. Вони можуть робити те, що їм потрібно зробити, і неважливо, що подумають оточуючі, скільки б цікавих на них не дивилися.
Так, це означає, що іноді вони виглядатимуть безглуздо, але їм це не заважає. Вони щасливі і який цінний життєвий досвід вони отримують від цих спроб!
Будьте готові сміятися з своїх дурних вчинків разом з усіма. Почніть робити так – і більше не буде страху, здатного вас утримати.
2. Готовність докладати зусиль
Трудитися… важко. Це не те, що хотіли б отримувати люди, відкриваючи собі новий світ, але це необхідна частина розвитку.
Будь-якої миті хтось може сказати вам, що ви не впораєтеся. Але ось у чому справа: найвища точка ваших досягнень знаходиться там же, де проходить межа найбільших зусиль, які ви готові зробити.
Коли Арнольд Шварценеггер ходить до тренажерної зали, хіба він робить лише мінімум? Ні, він піднімає вагу важче, ніж решта, і робить стільки підходів, скільки може. Він не приймає легкого шляху, тому що знає, що без зусиль не отримає потрібних результатів.
Те саме стосується будь-якої іншої області. Якщо ви не змушуєте себе докладати зусиль, то й не досягнете мети.
3. Готовність стійко продовжувати свою справу, незважаючи на невдачі
Подивіться на цю цитату:
«Я пропустив понад 9000 кидків за свою кар'єру. Я програв майже 300 ігор. 26 разів мені довіряли зробити вирішальний кидок, але я промазав. Щоразу я терпів невдачі. Тому я й досяг успіху», - Майкл Джордан.
Незважаючи на провали, усі втрати та промахи, Майкл Джордан продовжував йти вперед. Він ніколи небоявся взяти він ініціативу і промахнутися у вирішальному кидку.
Тут йдеться про стійкість. Моральна стійкість означає постійну роботу задля досягнення мети – що не сталося.
Морально стійкі письменники пишуть щодня. Морально стійкі спортсмени не пропускають жодного тренування.
Коли ви почнете змушувати себе робити щось нове, то опинитеся в неприємному становищі - робитимете щось, не знаючи, як це робиться. У разі помилки і невдачі цілком ймовірні. Але ніхто не любить невдачі - і ви ніколи не повинні наперед налаштовувати себе на невдачу.
Найголовніше: моральна стійкість потребує практики! І практика займає багато часу. Ви повинні послідовно і безперервно розвивати в собі цю якість, щоб досягти успіху.