Посилення концентрації - Студопедія
Ця вправа заснована на техніці щойно вивченого черевного дихання, вона допоможе вам посилити концентрацію. У цій вправі потрібно, не розсіюючи увагу, нарахувати сотню подихів (одне подих є повний вдих-видих). Це дуже просто, але нелегко. Багатьом важко дорахувати до десяти, не кажучи вже про сотню, не розсіюючи уваги. Один поліоргазмік пояснював свою техніку: «Я приходжу до гімнастичної зали, там сиджу в сауні і, приймаючи за одиницю вдих-видих або окремо вдих і видих, у будь-якому разі вважаю до сотні. Трапляється, я дихаю і вважаю, і несподівано на рахунок, близький п'ятдесяти, усвідомлюю, що думаю про акції або щось інше, і не можу згадати останнє число. Тоді я повертаюся до початку і вважаю знову, доки не дійду до сотні».
Посилення сексуальної мускулатури
Настав час у розвиток сексуальної сили. Лобково-куприковий м'яз, або ЛК-м'яз, про який ми згадували в попередньому розділі, являє собою м'язовий канат, натягнутий між лобковою кісткою спереду і куприком ззаду (див. рис 6).
Мал. 6. Лобково-копчиковий м'яз.
Багато чоловіків відчувають свою ЛК-м'язу в промежині між яєчками та анусом. Це той самий м'яз, який ви використовуєте, коли стримуєте сечовипускання при неможливості скористатися туалетом. ЛК-м'яз відповідає за ритмічні скорочення в тазу та анусі під час оргазму.
У книзі «Зона G» описується значення ЛК-м'язи: «Якщо чоловік збільшить силу своєї ЛК-м'язи» він зможе зрозуміти, як набути здатності до множинного оргазму і як розділити оргазм і сім'явипорскування».
Оргазм залежить від діяльності простати, тому вкрай необхідне навчання техніки стиснення простати м'язами тазу. На додаток до того, що покращуються та подовжуються оргазми,періодичне стискування простати оберігає від застою та виникнення пухлин, що блокує розвиток простатиту.
ЛК-м'яз, що охоплює простату, служить клапаном для геніталій. Потрібно навчитися відкривати та закривати цей клапан. Роботу ЛК-м'язи можна відчути, намагаючись видалити останні краплі сечі з організму. Жінки дуже добре відчувають її під час пологів. Жінка з розвиненою ЛК-м'язом здатна дуже щільно охопити чоловічий член і тим самим збільшити відчуття обох партнерів.
ЛК-м'яз у тварин керує рухом хвоста. Дивно, але саме слово penis (чоловічий член) означає «хвіст» латиною. Так що за допомогою цієї вправи ви навчитеся "махати хвостом", посилювати ерекцію, інтенсифікувати оргазм і віддаляти сім'явипорскування.
Чи не знайшли те, що шукали? Скористайтеся пошуком: