Постійна зневіра, не знаю як змусити себе радіти життю! Питання психологу
Питання психологу
Запитує: андрей
Категорія питання: Страхи та фобії
Схожі питання
Відповіді психологів
Троценка Наталія Юріївна
Троценка Наталія Юріївна, психолог Владикавказ
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 0
Даведюк Олена Павлівна
Андрію, сум-тугу викликає відсутність яскравих емоційних відчуттів. Можливо, Ви звикли жити за накатаною і перестали відчувати, чому Ви живете саме так: навіщо працюєте, навіщо даруйте квіти коханій дівчині. Цінність і зміст того, що відбувається, притуплюються, і виникає питання: "А навіщо все?". Але уявіть собі, що Ви втратили щось із того, що маєте. Це досить важкий психологічний експеримент, але уявіть, як від Вас віддаляється те, що зараз поряд. Чи є відчуття втрати.
Даведюк Олена Павлівна, психолог у Санкт-Петербурзі
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 0
Столярова Марина Валентинівна
Відповідей на сайті: 4204 Проводить тренінгів: 7 Публікацій: 38
Такий стан може виникнути у людини, яка живе не своїм життям. Начебто все добре, але чи є все, що відбувається, втіленням Ваших справжніх бажань? Якщо людина розуміє, чого вона дійсно хоче, то з'являється енергія, інтерес і радість від отриманих результатів. Вам треба вчитися чути себе сьогодення, тоді Вам багато стане ясно.
Незрозумілий сум може також бути наслідком втрати близької людини, яку Ви до кінця не пережили (наприклад, втрати одного з батьків).
Столярова Марина Валентинівна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 0
Смирнова Ірина Федорівна
Андрій,привіт! Прочитавши ваш лист, у мене склалося деяке враження про те, як ви сприймаєте життя: "добре заробляю", "у відносинах все відмінно", "як у нормальних людей", "хронічних хвороб немає", "був у армії", "як себе змусити радіти". Схоже, у вас є певні критерії, який спосіб життя вважати хорошим, правильним. У вас є уявлення, що потрібно робити, щоб життя було хорошим і правильним. І в цілому - Ви в житті ставитеся, як до завдання, яке потрібно виконати - і все буде добре. І начебто робите все, що потрібно і життя у Вас хороше. треба жити – Ви вже й так знаєте. Спробуйте подумати в іншій площині - чого Ви хочете, що викликає у вас цікавість? Що дивує? Що, може, злить, засмучує? Про що ви мрієте? які фантазії Вам спадають на думку? Чого боїтеся? Що Вам хочеться зараз? Що зупиняє Вас зробити те, що ви хочете? У вас дуже добре розвинена раціональна сфера, ви добре аналізуєте події, що відбуваються.Але схоже - емоції, розуміння тих вражень, які на вас роблять події та інші люди - це те, чого вам дійсно не вистачає. вражатись, емоційно сприймати, дивуватися, висловлювати свої почуття - причому будь-які - від агресії та неприйняття до захоплення та задоволення. І головне - менше контролюйте своє життя і свої емоції, дозвольте статися в ній чомусь несподіваному, дозвольте подіям, що відбуваються, і іншим людям вплинути на вас, торкнутися ваші почуття,емоції.
Смирнова Ірина Федорівна, психолог у Мінську або по Skype