Повернення м’яча – що важливо знати

Тут йтиметься розмова про те, що ви обов'язково повинні використовувати у своїй грі обертання м'яча. Я не вірю, що у сучасній грі можна досягти добрих результатів без освоєння техніки обертання м'яча.

Удосконалення технології виготовлення ракеток дозволяє сьогодні підібрати ракетку та відповідну натяжку струн таким чином, що ви будете здатні виконувати нищівні удари з відскоку та з літа. Питання лише в тому, чи м'яч потраплятиме в тенісний корт. Поставте це питання тренеру і тренер з тенісу скаже приблизно те саме, що описано в цій статті.

Одним із піонерів ефективного застосування топспінів був Бьорн Борг. Я пам'ятаю його Вімблдонівські матчі, де він накручував топспини і праворуч і ліворуч. Слід сказати, що це було дивно, т.к. для трав'яного покриття топспін – не найкращий удар. На траві м'ячі відскакують низько і часто непередбачувано. Однак Борг встигав підсісти під м'яч і підняти його топспіном.

Я нещодавно переглядав касету із записом гри Джима Кур'є, де він вперше виграв Ролан Гаррос і маю відзначити, що він використав багато ударів із сильним обертанням. І це при тому, що Кур'є - майстер потужних плоских ударів. Проте він разом зі своїм тодішнім тренером Хосе Хігейрасом витратив величезну кількість годин на вдосконалення своїх топспінів.

Кілька років тому мені випала нагода знову спостерігати гру Джима, проте я помітив, що він став менше використовувати топспінів, і це, на жаль, аж ніяк не покращило його гру.

Джиммі Коннорс відноситься до великих гравців, які не дуже відомі своїми топспінами. Його форхенд – майже плоский. Звичайно, дивує його здатність контролювати м'яч, виконуючи сильні пласкі удари.Бекхенд Коннорса завжди вважався найкращим із його ударів. Однак, зауважте, удар зліва виконується ним із обертанням. І мені здається, що саме обертання забезпечує Коннорсу переваги його удару зліва. Ну а його вмінню контролювати удари справа залишається лише заздрити. Більшість із нас не настільки обдаровані щодо цього.

Якщо ми спостерігаємо за матчами ветеранів, то зробимо очевидний висновок, що удари з обертанням для них – основа гри. Тільки вони частіше використовують удари зі зворотним обертанням, підрізування. Не всі, звичайно, (наприклад, М.Пернфорс, Г.Вілас б'ють багато топспінів), але дуже багато. Чому? Тому що при підрізуванні досить добре можна контролювати удари. Тим більше, за невисокого відскоку м'яча, на траві, наприклад. Тож такий стиль гри великою мірою диктується кортовим покриттям.

Спостерігаю гру жінок WTA-туру в останнє літо, я звернув увагу, як зросли темп та потужність ударів. Особливо було помітно, як щільно летять м'ячі у француженок. Безперечно, Венус Вільямс великий майстер потужних ударів. Але б'є, накриваючи м'яч. А що мене дивувало, то як маленькі, витончені француженки можуть без значних м'язових зусиль бити так щільно і у високому темпі. Уважний аналіз їхньої гри показує, що вони намагалися виконувати більш плоскі удари. На жаль, контроль м'яча при цьому бажав кращого.

Повірте, Венус та Серена Вільямс дуже сильно б'ють по м'ячу. але вони також сильно обертають м'яч. Вони так розвинені фізично, що їм вдається зберігати високу щільність і поздовжню швидкість м'яча при одночасному сильному його обертанні. Штеффі Граф відома своїми потужними, забійними ударами праворуч, але зауважте, при цьому м'ячі летять із пристойним обертанням. Як це їй вдається? Нижче ми поговоримо про це.

Сподіваюся, наведеніПриклади допоможуть переконати вас у тому, що обертання м'яча – це абсолютно необхідний технічний елемент сучасної гри.

Що можна сказати про техніку обертання м'яча?

Для тих, хто не знайомий з технікою обертань, дозвольте мені розповісти про три типи обертань м'яча.

1. Топспін (верхнє обертання). Якщо взяти м'яч і обертати його вперед/вгору від тіла, це буде топспін.
2. Бекспін (нижнє обертання, підрізування). Якщо м'яч обертати у напрямку, протилежному топспіну, на себе, то виходить бекспін.
3. Сайдспін (бічне обертання). Якщо обертати м'яч навколо вертикальної осі, отримаємо сайдспін.
Плоскі називають м'ячі, що летять без обертання або з дуже малим обертанням.

Топспини падають на поверхню корту, і відскакують швидше та вище, ніж м'ячі без обертання. Так як топсини "пірнають", опускаючись на корт, вони дозволяють виконувати потужні удари з меншим ризиком влучення за межі корту. Тому топспини – основа сучасної гри.

Бекспіни (підрізка) "парять" у повітрі довше, ніж м'ячі з верхнім обертанням, та їх відскок виходить помітно нижче. Може здатися, що підрізки не підходять для сучасної гри. Хоча в цьому є правда, проте вони все ж таки займають своє місце в сучасній грі. У швидкісній грі ви нерідко, йдучи на м'яч, б'єте з ходу і тоді підрізування часто буває кращим, т.к. низький відскок м'яча змусить опонента піднімати м'яч і його удар у відповідь не буде забійним, а значить вам легше виконуватиме наступний удар з літа. До речі, удари з літа виконуються найчастіше також із нижнім обертанням. Вони зазвичай виходять глибшими, з низьким відскоком, що ускладнює дії суперника.

Якщо ви вмієте виконувати драйв (протяжний удар) із нижнім обертанням (я називаю цей удар"німецькою підрізкою" після спостереження за Беккером і Граф), ви додасте до свого технічного арсеналу ще одну потужну зброю. Для більшості гравців підрізки зліва вдаються набагато легше, ніж праворуч. Штеффі Граф здебільшого б'є з верхнім обертанням праворуч і підрізає зліва. Її результати говорять самі за себе. Успіх таких її дій у тому, що вона здатна робити це у високому темпі та з високою щільністю.

Плоскі м'ячі зазвичай мають високу щільність. Вони летять з високою швидкістю низько над сіткою. Такі удари часто використовують для забивання вирішальних м'ячів. І все ж я рекомендую виконувати удари, що забивають, з невеликим верхнім обертанням. Вони допоможуть вам уникнути образливих влучень за межі корту, що нерідко буває при плоских ударах.

Чи то топспін або підрізка, обертання м'яча дає хорошу можливість контролювати пласування. Плоскі м'ячі завжди ризикованіші. Я пропоную такий тактичний малюнок. Виконуйте топспини від задньої лінії, підрізайте при ударах з ходу і з літа, і виконуйте удари, що забивають (вирішують), більш плоско. Якщо ви дотримуєтеся цих правил, ви граєте в "процентний" теніс.(про процентний теніс див. статтю в цьому ж розділі).

Під час виконання другої подачі слід використовувати обертання м'яча. В основному застосовують три типи обертання при виконанні подачі: верхнє, бічне і комбіноване. Подача з верхнім обертанням забезпечує швидкий і високий відскок м'яча. Подача з бічним обертанням (різана) забезпечує криволінійну траєкторію м'яча і відскок, що утруднює прийом. Подача з комбінованим обертанням ще більше посилює ефект криволінійної траєкторії та дає високий відскок м'яча. Обертання м'яча на другій подачі - це ваш страховий поліс. Воно різко знижує ризик промаху. Якщо ви граєте на досить слизькомупокритті у залі чи траві, різана подача приносить найбільший ефект. Комбіноване обертання в цьому випадку менш ефективно через те, що не вдається досягти високого відскоку через малий коефіцієнт тертя ігрової поверхні.

Отже, зараз про те, як б'ють топ-спини.

Насамперед треба звернути увагу на хватку. Майже неможливо виконувати топспін континентальною хваткою. При ударі праворуч найлегше освоїти топспини, застосовуючи напівзахідну чи західну хватки ( подивіться у розділі "Техніка" статтю про хватки). Для топспину годиться і східна хватка, але освоїти топспін із застосуванням східної хватки складніше. Незалежно від використовуваної хватки, є загальні правила: ви повинні виконувати мах ракеткою знизу вгору, намагаючись як би прочісувати м'яч, і рух вашого передпліччя має бути схожим на рух "двірника" вітрового скла автомобіля. Ці принципи справедливі і під час виконання топспина зліва.

Тепер про небезпеки під час виконання топспину.

Якщо ви виконуєте цей удар із недостатньою поздовжньою швидкістю ракетки, м'яч полетить коротко і стане легкою здобиччю для суперника. Які ж професіонали генерують потужність своїх топспінів? Вони буквально злітають над кортом за м'ячем. Вони не бояться сильно вдаряти по м'ячу і одночасно спрямовують тіло вгору під час виконання топспину. Спостерігайте за діями профі. Ви побачите, що після закінчення удару вони злітають над кортом.

Для успішного освоєння підрізки найкраще використовувати континентальну хватку. Однак, якщо ви хочете виконувати активну підрізку (німецьку підрізку), то більш підходить вам буде східна хватка. Східна хватка дозволить вам бити по м'ячу жорсткіше. Забезпечте на замаху положення головки ракетки вище за рівень м'яча (точки удару) і завершітьударний рух так, щоб головка ракетки опинилася перед вами приблизно на висоті рівня сітки і ви будете на правильному шляху освоєння німецької підрізки. М'яч летітиме низько над сіткою і глибоко в корт і буквально "вмиратиме" при відскоку. Я часто застосовую цей удар, працюючи зі своїми учнями і в більшості випадків їхні відповіді на мою підрізку не завдають мені великих клопотів. Німецька підрізка - удар, що стоїть уваги!

Незалежно від хватки, для підрізування важливі такі принципи.

По-перше, це ударний рух зверху донизу. По-друге, ви маєте закінчити ударний рух перед собою, а не внизу. В іншому випадку м'яч просто "паритиме" над сіткою. Зрештою, ви повинні залишатися в низькому положенні протягом усього удару. Якщо у вас слабкі коліна, ви, ймовірно, будете прагнути до більш рідкісного використання підрізок. Виконувати підрізування зліва набагато легше, ніж праворуч, проте викладені принципи залишаються тими самими. Іноді доводиться бачити виконання підрізування ліворуч двома руками. Це дещо незвично, але принципи удару зберігаються.

Треба зауважити, що свого часу Матс Віландер багато попрацював над підрізанням ліворуч, готуючись підкорити Вімблдон. І потім він часто використовував цей прийом на інших кортових покриттях, знаходячи його ефективним для будь-яких поверхонь.