Поворотний степер Active з еспандерами – «Відмінна річ! Ось як би ще загнати на нього свою ж
Відмінна річ. От як би ще загнати на нього свою ж. )))
Хочете схуднути, підтягнути сідниці і зробити ніжки стрункішими? Тоді ласкаво просимо в мій відгук))) Прочитавши його ви придбаєте все відразу, тому що дізнаєтеся про класного помічника у боротьбі за струнку фігуру.
Його придбання було обдуманою покупкою, я довго вивчала інформацію про його ефективність. Тому почну з плюсів, мого набутого дива)
*компактність- його мініатюрний варіант абсолютно не займає місце, його легко можна заховати в шафу або під диван.
*простота у використанні- справиться навіть дитина. Степер має важіль для зміни опору та навантаження, і дисплей із зображенням кількості кроків, часу та витрачених калорій.
*прискорює обмін речовин- оскільки під час тренування прискорюється биття серця, активується обмін речовин.
*хороший спосіб боротьби з целюлітом- регулярні заняття на степері дозволяють повністю позбутися целюліту та в'ялості шкіри.
*підтягує та тренує м'язи рук, плечі та прес- має довгі еластичні еспандери з регульованим опором при ходьбі. Так як степер поворотний, ви ходите навскіс збільшуючи навантаження на всі групи м'язів.
*не дорого- вивчивши ціни та доступність функціональних тренажерів, я обрала степер. Витратила 2500 руб. у місцевому спортивному магазині. Це середня ціна і дешевші моделі.
*вирівнює поставу- степер змушує при заняттях тримати рівно спину. Поступово це входить у звичку, починає ходити з розправленою спиною)
*доступно та легко длякожного- що мені в ньому подобається так це сам процес, включив відмінний фільм і пішов. Звичайно для швидкого та ефективного результату доведеться поганяти себе, але якщо вам просто необхідно тримати себе в хорошій фізичній формі, достатньо виконувати заплановану вами норму.
Виявлені мінуси при використанні (а можливо і плюси)
*необхідне спортивне взуття- для правильної та надійної фіксації ніг на педалях степера потрібні зручні кросівки. Ви фізично не зможете займатися на ньому в шкарпетках чи тапочках))) Це неправильно і дуже не зручно.
*після посилених занять світ стає не милий)))- зазвичай добре позаймавшись я буквально сповзаю з тренажера і ноги в перші хвилини відмовляються ходити. Посилене потовиділення, напруженість у м'язах зберігається деякий час після тренування. Прохолодний душ полегшує ситуацію)
Фото винуватця відгуку, у профіль) Не лякайтеся його заюзанного вигляду, на ньому пройшли тисячі кілометрів усі мої співробітники з роботи)))
Ось так виглядає важіль для перемикання опору. Трохи поржавів із-за зберігання в гаражі) Він необхідний для посилення навантаження, мені вистачає його положення на середині.
Дисплей з показниками кількості кроків та витрачених калорій. Живлення від однієї мізинчикової батареї.
Педалі степера мають рифленість і підходять на будь-який розмір ноги. Мій чоловік з 45 розміром комфортно на них уміщається.
Степпер ідеально підходить для невеликих квартир, тому що його габарити компактні. Я навіть відвозила його на роботу і займалася в обідню перерву) Моя модель трохи важкувата, так як переношу його із зусиллям. Приблизно 15 кг.
Скільки кроків проходити?Тут все залежить від вашої мети. Якщови хочете швидко схуднути за допомогою степера поступово збільшуйте кількість пройдених кроків, я починала з 300 і поступово дійшла до 1500 ш. Можливо для когось це мало, але мені як фізично не розвиненій людині цього достатньо. Додатково можна намазати проблемні місця антицелюлітним кремом та обгорнути плівкою. А спортивні антицелюлітні бриджі та топ тільки прискорять процес спалювання жирів та підтягування шкіри.
Поступово збільшуйте кількість пройдених кроків, одночасно збільшуючи швидкість. За 30 хвилин заняття приблизно спалюється 250 ккал. Але все це індивідуально, тому що чим більше зайвої ваги тим інтенсивніше і важче проходять тренування.
Періодично дістаю його з комірчини навесні))))) Так як він дозволяє швидко позбутися целюліту і зайвої ваги. Займаюся увечері приблизно через 3 години після останнього вживання їжі. Після душ і міцний сон) Можливо, так не правильно, але такий у мене ритм життя. Адже головне результат!
А поєднання степера, антицелюлітної білизни та крему дуже швидко призводять до бажаного результату. Якщо у вас малорухливий спосіб життя і ви хочете бути у чудовій формі, рекомендую. Адже це не лише фізична привабливість, а й кардіо навантаження. Ваша сила та витривалість.
Дякую тим хто подужав, сподіваюся мій відгук був корисний)