Правильне харчування при простатиті у чоловіків

Клінічно доведено, що зменшення ваги чоловіка всього на 5 кг підвищує його шанси на лікування від простатиту на 20-30%.

Як харчуватися при простатиті

Жорсткі дієти при запаленні простати непотрібні. Обмеження накладаються виключно на шкідливі продукти, що сприяють ожирінню та відкладенню холестерину у кровоносних судинах. Відмовитися доведеться від усього, що здатне викликати подразнення простати, шийки сечового міхура.

Основні правила харчування:

Щоденний раціон ділять на 5-6 прийомів їжі.
Вводять багато пиття - при гострому запаленні рекомендують випивати 3-5л води на добу. Після настання ремісії кількість рідини зводять до 2-3 л.
У раціон включають велику кількість продуктів, корисних при простатиті. Користь приносить морська риба, овочі та фрукти, макарони твердих сортів.

Суворі обмеження негативно позначаються на роботі передміхурової залози. Перевагу віддають здоровому збалансованому харчуванню. Як приклад при складанні раціону використовують лікувальний стіл №5, середземноморську та японську дієту.

Що можна їсти при простатиті

При простатиті можна їсти варені та запечені страви. Відмовляються від вживання смаженої, копченої, солоної та гострої їжі. Борошно та солодощі замінюють медом. У невеликій кількості можна їсти пастилу, зефір.

Існують продукти для профілактики простатиту, яким надають найбільшу перевагу у складанні щотижневого раціону харчування. Нормалізувати обмін речовин та покращити кровообіг може селера, буряк, молоко, томати. Кожен перерахований вид їжі корисний по-своєму.

Селера від простатиту

Рослина відноситься додворічних овочевих трав сімейства парасолькових. У вживання йдуть стовбури, насіння, листя та коріння селери. За фактом, рослина одночасно вважається овочом та пряною травою. Селеру додають у салати.

Корнеплід має безліч корисних речовин, багатий на калій, натрій, цинк, що пояснює його цілющі властивості для передміхурової залози.

Регулярне вживання селери в їжу сприяє:

Уповільнення старіння клітин.
Поліпшення обміну речовин.
М'яка сечогінна дія.
Посилення потенції.
Загоєння мікротравм, виразок.

Лікування селери проводиться при регулярному вживанні в їжу в сирому вигляді. Хороші результати досягаються під час прийому соку зі свіжих стебел з додаванням квіткового меду в пропорції 1 до 1. Курс лікування 3 тижні. Приймають по 1 ст. л. перед їжею.

Корінь селери також використовується у терапії. Для приготування цілющого складу подрібнюють, після чого заливають водою на 7-8 годин. Отриманий склад вживають у будь-який час доби, незалежно від їди двічі на день.

Буряк при простатиті

Пропорції просто вражають – на 100 гр. буряків припадає 400 мг. цинку. У терапії застосовується свіжий сік, запечений і зварений буряк.

Ще одна користь від регулярного вживання буряка в їжу - очищення кишечника від токсинів, які отруюють кров і негативно позначаються на роботі простати. Регулярне вживання буряків у будь-якому вигляді нормалізує роботу залози та сприяє відновленню метаболізму.

Молочні продукти при простатиті

Не все молоко однаково корисне при запалення передміхурової залози. Їсти можна кисломолочні продукти: кефіри, йогурти. Від цілісного коров'ячого молока кращевідмовитися, до його складу входять білки, що складно засвоюються, сприяють появі метеоризму і здуттю.

При запаленні простати практично завжди страждає шлунково-кишковий тракт чоловіка. Тому цільне коров'яче молоко при простатиті, як і інша їжа, що негативно позначається на діяльності шлунково-кишкового тракту, виключається.

На чоловічому здоров'ї позитивно відбивається вживання:

Козяче молоко - на відміну від коров'ячого продукту, у складі знаходяться частинки жиру, що швидко засвоюються організмом. Козяче молоко при простатиті можна вживати навіть пацієнтам з непереносимістю лактози. Продукт рекомендують при онкологічних захворюваннях, ослабленому імунітеті. Козяче молоко допомагає, даючи хворому необхідні для роботи простати елементи.
Кисломолочні продукти - тривала медикаментозна терапія препаратами НПЗЗ та антибіотиками призводить до дисбактеріозу, і порушень травлення. Позитивний вплив кисломолочних продуктів засновано на відновленні мікрофлори кишечника. Одночасно в організм надходить кальцій та калій, необхідні для нормального кровообігу та відновлення кісткової тканини. Молочна сироватка також виводить зайву воду з організму, що вкрай важливо при набряку статевих органів.
Молоко з арахісом – для приготування підійде козячий продукт. Арахіс на молоці відновлює потенцію, продукує вироблення тестостерону і відповідно збільшує статевий потяг.

Вплив молока на простатит може бути негативним та позитивним. Слід відмовитися від олії та сметани. Цілісне коров'яче молоко заборонено пацієнтам з порушенням засвоювання лактози. Кефір, йогурти, сироватка будуть корисні за будь-якої форми захворювання.

Томати та простатит

Помідори – природна криницялікопінів та флавоноїду кверцитину. Кожна з цих корисних речовин має своє профілактичне значення:

Лікопіни — антиоксиданти, що запобігають старінню клітин та розвитку ракового захворювання. Найбільше лікопінів міститься в перероблених помідорах: натуральному кетчупі та лечо.
Кверцетин – вітамін, необхідний нормальної роботи кровоносних судин. При регулярному вживанні томатів відновлюється клітинна структура та основні функції серцево-судинної системи. Додаткова користь кверцетину – усунення запалення.

У режим живлення включають якомога більшу кількість томатів. Користь приносить помідор, з'їдений у сирому вигляді, салатах, запечений у духовці і доданий у рагу. Томати рекомендовані для харчування при загостренні простатиту та при хронічному запаленні.

Що не можна їсти при простатиті

Протипоказання у харчуванні стосуються продуктів, здатних призвести до таких негативних наслідків:

Спровокувати загострення запальних процесів.
Посилити застійні явища у сфері малого таза.
Привести до проблем перистальтики та функціональності кишечника.

Продукти, що сприяють загостренню: цибуля, перець часник. Застійні явища провокують жирні, борошняні, копчені страви. Обмеження у харчуванні також пов'язані з вживанням їжі, що призводить до метеоризму та здуття живота. Небажані продукти: бобові, квашена капуста.

І ще одне правило – вся консервація повністю виключається. При простатиті не можна їсти продукти, які кладуть добавки для збільшення часу зберігання. Як правило, консерванти розширюють основні кровоносні судини, що погіршує мікроциркуляцію в ділянці малого тазу.

Повний перелік продуктів,які не можна вживати:

Кислі фрукти.
Гострі приправи та овочі.
Копченості.
Консерви.
Бобові всіх сортів, квашена капуста.

Не рекомендується вживати спортивне харчування. Незважаючи на збалансований раціон, він призначений для фізично здорових чоловіків. Регулярне вживання спортивного харчування призводить до загострення хвороб простати.

Гостра їжа при простатиті

У заборонені продукти обов'язково включають червоний, зелений та чорний перець. При вживанні ферменти (капсаїцини) всмоктуються у стінки шлунка та кишечника, і потрапляють у кров та урину.

Що можна і не можна пити при простатиті

Якої дієти дотримуватись при простатиті – меню

Суворі обмеження у продуктах харчування лише шкодять чоловічому здоров'ю. Дієта при лікуванні простатиту досягає відразу кількох цілей: забезпечує необхідними поживними речовинами та обмежує негативний вплив шкідливої їжі. Перевага надається збалансованому, повноцінному раціону.

Номер дієти – лікувальний стіл №5. До раціону обов'язково включають морську рибу, корисні овочі (буряк, гарбуз, селера, помідори), каші та макарони з твердих сортів пшениці.

Після зняття гострого періоду щоденне харчування будують на основі середземноморської або японської дієти. Раціон багатий морепродуктами допомагає швидко відновити основні функції передміхурової залози.

У важких випадках рекомендована дієта без солі. Основне призначення – нормалізувати водно-сольовий баланс організму. Безсольове харчування рекомендовано при порушеннях у роботі нирок, появі набряклості кінцівок та статевих органів.

Приблизний раціон харчування за умови незагострення запальних процесів:

Сніданок - вівсянка, салат: морква, буряк, приправлений рослинною (краще оливковою) олією. За бажання можна з'їсти варене яйце і випити неміцний чай.
Обід - овочевий суп із селери. На друге рис з морською рибою, житній хліб, фруктовий компот.
Вечеря – сирна запіканка з додаванням фруктів. Персик або яблуко. Запивають домашнім киселем.
Перед сном - склянка ряжанки або кефіру.