Презентація на тему - Як продовжити молодість - з медицини

медицини

  • Завантажити презентацію (2.38 Мб) 1 завантажень 4.0 оцінка
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Анотація до презентації

Презентація для школярів на тему "Як продовжити молодість" з медицини. pptCloud.ru – зручний каталог з можливістю скачати powerpoint презентацію безкоштовно.

Зміст

презентація

Як продовжити молодість та активне життя http://omega555.ru

Без фізичної активності неможливе нормальне функціонування організму, а дефіцит руху так само небезпечний, як і дефіцит вітамінів. Зовсім не обов'язково мучити себе виснажливими тренуваннями: ходьба, поїздки велосипедом, плавання — заняття одночасно приємні та корисні.

Дотримуйтесь правил гігієни. Ручки дверей у кафе та магазинах, грошові купюри та монети, поручні у громадському транспорті – справжні розсадники бактерій, здатних викликати серйозні захворювання та знизити імунітет

Присутність у раціоні бананів, багатих на калій, знижує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту, а також допомагає нейтралізувати наслідки надлишку солі в раціоні.

Не нехтуйте сном. Ті, хто дотримується режиму сну, менше схильні до ризику серцево-судинних захворювань, підвищення кров'яного тиску, легше справляються зі стресами та ін.

Вживання кисломолочних продуктів допомагає захистити стінки кишківника від різних інфекцій, стимулює роботу травних залоз. Мідь та кальцій, що міститься в цих продуктах, сприяють покращенню стану шкіри.

Глибоке дихання лише кількахвилин на день покращує роботу легень, знижує частоту серцевих скорочень, знижує кров'яний тиск.

Більше смійтеся – високий рівень серотоніну – гормону щастя, підвищує стійкість організму до стресів, регулює тонус судин, покращує рухову функцію.

Їжте менше. Експерименти, проведені з лабораторними мишами та щурами показали, що особини, яким зменшили раціон на третину, прожили майже вдвічі довше за своїх побратимів. Вчені вважають, що ці висновки є актуальними і для людей.

">