Причина скрипу зубами уві сні у дорослих

За статистикою у 1 із 20 дорослих людей періодично спостерігається скрип зубами уві сні. При цьому чоловіки більш схильні до такого стану, ніж жінки. У медицині вказане явище називають бруксизмом. Триває напад зазвичай не більше 2-5 хвилин, але може багаторазово повторюватися протягом ночі, причому сама людина часто навіть не здогадується про те, що вона стискає зуби до хрускоту. Цей стан здатний не тільки доставляти дискомфорт, а й призводити до серйозних наслідків, тому важливо дати раду його причинам.

Особливості бруксизму

Бруксизм є спазм жувальних м'язів, в результаті якого відбувається неконтрольований рух стиснутих щелеп. Так як зуби при цьому щільно зімкнуті, в результаті виникає характерний скрегіт і хрускіт.

Небезпека такого стану полягає в тому, що він може супроводжуватись уповільненням пульсу, зниженням артеріального тиску і навіть нічною зупинкою дихання.

Здебільшого стискування і скрип зубів спостерігаються вночі, поки людина спить, хоча в деяких людей бруксизм нагадує про себе і протягом дня. Для життя таке явище небезпеки не становить, проте негативно відбивається на стані зубів та психіки.

Супутні симптоми

Вдень доросла людина здатна сама помітити проблему, а ось про те, що вона почала стискати зуби та рипіти ними уві сні, зазвичай розповідають рідні. Основними проявами бруксизму, крім скрегочення зубами, є:

болючі відчуття в області щелеп після пробудження;
головний біль;
дзвін у вухах;
розхитування зубів, сколи на них;
запальні процеси щелепних суглобів, які з часом можуть призвести до обмеження рухливості;
ушкодження емалі, яке проявляється підвищеною чутливістю;
деформація прикусу у зв'язку із значним стиранням зубів;
порушення сну та поява синдрому хронічної втоми через неможливість повноцінно відпочити.

Важливо! Бруксизм - це пряме протипоказання до встановлення зубних імплантатів або коронок, тому що навіть виріб з м'якого матеріалу здатний істотно пошкодити зуб, розташований навпроти.

Причини бруксизму

Медики виділяють цілий ряд передумов до скрипу зубами уві сні у дорослих:

Проблеми у галузі стоматології. До них відносять аномальний розвиток або набуті патології щелепи, неправильно підібрані зубні протези або запальний процес в області імплантату.
Запалення скронево-нижньощелепних суглобів, що призводить до порушення їх роботи. Помітити його можна за характерним клацанням при відкриванні рота. Коли процес стає хронічним, посилюється пульсація нервових закінчень і відбувається мимовільне стискування жувальних м'язів, що призводить до руху нижньої щелепи.
Розлад нервової системи, спричинений її виснаженням або хронічним стресом. Під час сну людина здатна відтворювати все пережите протягом дня у сновидіннях, що дає йому повністю розслабитися. При цьому під час фази швидкого сну відбуваються мимовільне стискання зубів та рух щелепами.
Остеопатичні проблеми, наприклад, шийний остеохонроз.
Дефіцит в організмі вітаміну В12 який відповідає за передачу нервових імпульсів. Він також є причиною зниження кількості кисню, що надходить в мозок, що здатне впливати на сон і мимовільне скорочення м'язів. Поширена причина бруксизму у підлітковому віці.
Хронічна втома. Якщолюдина багато працює і в нього немає часу на повноцінний відпочинок, в щелепних м'язах може накопичуватися напруга, що викликає їх спазм і стиск.
Дія на організм нейротоксинів та побутових отрут, до яких відносять нітрофарби, нікотин та алкоголь.
Прийом препаратів із групи антидепресантів, снодійних.
Спадковість, яка може виявитися в нервово-психічних особливостях організму, специфіці будови щелепно-лицьової системи, властивостях темпераменту. Якщо чоловік скрипить уві сні зубами, це може спостерігатися і у дітей.
У поодиноких випадках зубний скрегіт є симптомом епілепсії, що розвивається.

Існує думка, що зараження гельмінтами також здатне призвести до того, що людина скрегоче зубами під час сну. Дослідження, які б підтверджували цю теорію, не проводилися. Але через те, що глисти викликають інтоксикацію, що провокує дефіцит вітамінів групи B, про наслідки якого було сказано вище, ці явища дійсно можуть бути взаємопов'язані.

Щоб зрозуміти, як лікувати бруксизм, важливо зрозуміти чому виникло це явище. Якщо воно спричинене стресовим станом або психоемоційним перенапругою, то знадобиться консультація психотерапевта. Пацієнту запропонують певні методики, які б сприяли розслабленню. Додатково лікар порекомендує частіше гуляти на свіжому повітрі, добре провітрювати кімнату перед сном та приймати ванни з ароматичними оліями, які допомагають заспокоїтись та розслабитись.

При лікуванні бруксизму будуть ефективні такі заходи та процедури:

Щоб не допустити стирання зубної емалі, стоматолог рекомендує використовувати спеціальні шини. У роті вони зовсім непомітні, проте не дають можливості пацієнту щільно стиснути зуби.

У складнихУ випадках для лікування бруксизму призначають препарати міорелаксанти або антидепресанти.

Методи домашньої медицини

Терапія скрегіт зубами уві сні у дорослих з використанням народних засобів передбачає щоденний самомасаж або накладання теплих компресів з відварами лікарських трав, які мають заспокійливий ефект.

Щоб напрацювати щелепні м'язи і змусити їх відпочивати вночі під час сну, увечері можна пожувати щось тверде (морквину, горіхи тощо).
Зняти запалення та розслабити м'язи допомагає відвар аптечної ромашки, яким слід прополоскати ротову порожнину.
Перед сном добре випити відвар глоду, меліси або кореня валеріани з медом.
Непоганий ефект дає напій із підігрітого молока з чайною ложкою куркуми. Таку суміш потрібно випити приблизно за 30 хвилин до сну.

Проблема нічного скрегіт зубами полягає в тому, що на неї не прийнято звертати увагу. Однак, це неправильно. Бруксизм є патологією, яку можна віднести відразу до кількох галузей медицини. Тому людині, що скрипить зубами, доведеться здатися різним лікарям, для початку - невропатологу і стоматологу. Тільки комплексний підхід до цього явища допоможе ефективно його позбутися, не завдаючи шкоди людині.