Присіла на протасовку
Відповіли: 28
З власного досвіду. 1. Не можна. Це білок, який за дієтою Протасова рекомендується одержувати лише з кисломолочних продуктів. 2. Звичайно перебір, не відповідає заявленим вимогам кисломолочна клітковина, як м'ясо хіба що з третього тижня. Утримаюся із приводу "дієтичності" продукту. 3. Кажуть, що можна, якщо приготована лише із використанням солі, яку не особливо забороняють. Але мені здається, загрожує набряками, принаймні на солоний огірок я саме так і відреагувала. 4. Кромсала на овочерізці, м'яла руками. Жорстко, але їстівно.
Та ніякої капусти квашеної, жодних грибів, креведи струму від третього тижня. Сирі овочі в норі? Ну, якщо тільки огірок. Можна, звичайно, закришити норі салат, або підсипати їх дрібні в сир або кефір.
Не, змішувати цю гидоту з сиром - верх мого блювотного рефлексу.)) Просто якщо взяти овочі і обернути їх норі - смак незвичайний вийде, а користь та ж. Ні?:)
Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 04/06/2008 10:10
1. Гриби не можна, сенс дієти в тому, що білки надходять лише з кисломолочки. 2. Креветки, хоч би як дієтичними, не є овочами, яблуками, яйцем, кисломолочкою. Не можна. З третього тижня можна як альтернативу м'ясу, але тільки варені і без лимона. 3. Квашена капуста, навіть якщо вона приготовлена без солі, не рекомендується – при будь-якій переробці овочів у них підвищується глікемічний індекс, чого Протасов не рекомендує. І набряки, так. Сіль таки. 4. Цілком їстівна, якщо дрібно покришити і добре пом'яти руками. 5. Про водорості не скажу, бо шанувальницею японської кухні не є. Знаю, що мої подружки - протасування святкували початок тертя тижня в суші-барі,замовляючи сашимі - шматочки сирої риби. 6. Існує, живе в Ізраїлі, про дієту вперше заговорив 1999 року в газеті "Український ізраїльтянин"
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 04/06/2008 10:12
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 05/06/2008 16:03
нууу я некролога не бачила (ТТТ) Підозрю що таки так ))
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 04/06/2008 10:32
як успіхи другого тижня? і взагалі складно було починати?
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 05/06/2008 16:02
другий тиждень, -4 кг, джинси бовтаються. Складно було в перші два дні - але у мене був пекельний ПМС, 27 я сів на дієту, 30 власне місячні почалися. Бадра, весела, апетит не розігрується, дуже задоволена.
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 05/06/2008 19:06
Теж саме.) Саме початок місячних, а я, чи розумієте, сиджу.))) Але нічого.)) Салат -наше все.) А три яблука я не з'їдаю на день - не виходить.
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 06/06/2008 18:46
Я їм одне вранці, на роботу. Друге – після обіду. А третє це типу яблуко - тому що це фреш ))
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 06/06/2008 21:05
Фреш - це, вибачте, що? Для бідних і слабоосвічених у кулінарії істот.
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 07/06/2008 14:20
типу свіжий сік, просто писати довго - свіжо-ви-жа-тий :)
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 07/06/2008 16:35
а тепер зрозуміло))
Re: Сама сиджу другутиждень, але теоретично підкований 05/06/2008 19:08
Не уявляю собі креветки не вареними. :))) А чому Ви так накинулися на лимон?:)
До речі, у Вас вага в яких межах?) Просто з таким жахом говорити про набряки може тільки досить худенька людина.
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 06/06/2008 16:49
Креветки можуть бути смажені, ага. У клярі, знову ж таки)) А лимон - розумієте, дієта Протасова заснована на негативному дозволі - тобто дозволено тільки те, що прямо вказано в дієті. А лимон не овоч, не яблуко, не кисломолочка та не м'ясо. Ми можемо довго розмірковувати про те, що лимон не шкідливий, але якщо ви вирішили дотримуватися протасовки - то дотримуйтесь без варіацій) Тому що з варіаціями це буде не протасовка, а, скажімо, rinua-вка) І про набряки. Я набряками мучаюся, хоч і вага немаленька - до дієти 69 кг при зростанні 159. Коли ввечері ноги з туфельок дуже важко виймаються. І дуже неприємне відчуття, коли на кісточку натискаєш, а там прямо ямка залишається (
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 06/06/2008 21:05
Смажені в клярі креветки - гидота, імхо. Смаку немає креветкового.) А щодо ваги. Чи не думали Ви, що є жінки, що важать не 69, а 169 кг. Ось це справді НЕМАЛЕНЬКА ВАГА. А так. Що в лоб, що по лобі – набряки чи жир, все одно його багато. Так що, неактуально для нас, дам за сто кеге;)
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 07/06/2008 14:25
я не сумніваюся )) Мене саму завжди змішають анорексічні тітки, що плачуть, що на триста грамів видужали. Пост напевно для 24 років і зростання "метр з кепкою" носити 48-50 розмір це забагато (( А набряки у мене років з 13 постійно, тому з сіллю незловживаю особливо. Але тут днями спливала слинами на малосольні огірки, прийшла додому - зробила сама, без оцту та цукру. Потяглася)) Протасова сіль не забороняє, до речі, просто помірна кількість її їсти треба.
Re: Сама сиджу другий тиждень, але теоретично підкована 07/06/2008 16:37
Ну, сіль - це сіль, головне в тому, щоб додати її стільки, скільки потрібно. Природно, закушувати сир солоними огірками навряд чи прийде комусь на думку.)) Але без солі їсти всю ту траву, яку треба їсти - ні, звільніть.))
6. з власного досвіду – не існує! я його жодного разу не бачила.
Цікаво інше – хтось його бачив?:) Чи нічого, крім статті в журналі, про нього не відомо?
1. ні 2. тільки з 3 тижня 3. ні 4. так
Смішно все це. :) На сайті про протасування гриби названі як один із прийнятних продуктів для цієї дієти. Мвахаха.)) Ну, я поки сиджу, і їсти якось навіть не хочеться. Дуже сподіваюся знизити споживання солодкого, бо це мене рано чи пізно доконає. А без м'яса я жити не зможу в жодному разі.)
На багатьох сайтах написано купу всякої нісенітниці. Наприклад, на одному рекомендовано їсти сир Пармезан. Він взагалі 45% жирності, як і інші сири! І про квашену капусту: ну як її можна їсти, у ній же СІЛЬ! По-моєму, це очевидно! Я сиджу на Протасівці 5 днів. Результат – 2,5 кг! Але в мене тоді теж питання: чи можна їсти зелену цибулю і зелень часнику, звичайно, в украй помірних кількостях?
І цибуля можна, і часник можна, і сіль у помірних кількостях можна. А пармезан – так, не можна. Я ось знайшла сир чечив, у нього частка жиру у сухій речовині 10%, а в готовому продукті – 5%. Схом'ячила, але вирішила, що не буду більше – перші два тижні таки детокс іде, а для чечила використовується препаратдля копчення. І звідки ви взяли, що не можна сіль? Ну мені цікаво навіть. У першоджерел немає такого.
Чечив, до речі, є й не копчений. Теж дуже смачна штука.