Процедури для ніг
Коли настає час носіння закритого взуття, наші ніжки починають страждати від перегріву та пітливості. Їм потрібно приділяти трохи більше уваги. Домашній догляд за ногами включає ряд приємних процедур, що знімають з них втому, зменшують пітливість або, навпаки, зайву сухість, що призводить до утворення тріщин на п'ятах. Добре допомагають справляється з цими проблемами: ванни з лікувальними травами, правильно підібраний крем, маски та лосьйони домашнього приготування. Процедури для ніг в домашніх умовах провести зовсім не складно, в цьому допоможуть такі добре знайомі лікарські трави, як кора дуба, польовий хвощ, ялівець.
Боремося з пітливістю
1. Освіжаючі маски
Позбутися пітливості ніг допоможуть проведення пару разів на тиждень освіжаючих масок з м'яти, лаванди білого чаю.
У теплій воді розведіть 2 чайні ложки желатину, додайте 2 столові ложки олії та 50 г листя м'яти. Пропустіть суміш через блендер.
Якщо у вас шкіра п'ят ніг огрубіла і стала надто сухою, то вам допоможе вирішити проблему маска з рослинної олії та косметичного вазеліну (1:5).
Ніжки після душу насухо витріть рушником, змастіть жирною сумішшю, одягніть зверху бавовняні шкарпетки. Процедуру краще проводити проти ночі.
Вранці не потрібно змивати ноги, а просто видаліть залишки сухим ватним диском.
2. Змінюємо крем
Замініть крем для догляду за ногами з жирної основи на зволожуючий і живильний крем на основі гелієвої.
Добре, якщо до складу крему для догляду за ногами в сезон носіння закритого взуття входитимуть такіекстракти трав як: кора дуба, польовий хвощ чи ялівець. Всі ці трави містять дубильні речовини, що добре справляються з пітливістю ніг.
3. Готуємо відвари та лосьйони
Можна самим приготувати відвар з лікарських трав, наприклад, з кори дуба. Залийте 1 літром окропу 100 г сухої сировини і потім півгодини на маленькому вогні. Як охолоне, процідіть і протирайте стопи ніг отриманим лосьйоном, або можете у відварі потримати ноги кілька хвилин.
4. Тепла розслаблююча ванна
Тепла розслаблююча ванна – ще одна приємна процедура для ніг, яку легко можна провести, повернувшись увечері додому. За день набігавшись на високих підборах до вечора гудуть не лише стопи ніг, а й литкові м'язи. Розслабитися та полегшити біль, зняти втому ніг, допоможе тепла ванна на ніч. Додайте у воду 500 г морської солі (краще без ароматів) і капніть ще кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла. Лежачи у ванній, помасажуйте стопи ноги, рухаючись від стоп до стегон.
Геть сухість і тріщини
Після ванни добре побалувати свої ніжки масками, що пом'якшують і зволожують.
Пом'якшувальна маска
Якщо у вас від надмірної сухості з'явилися тріщини на п'ятах, то їх позбутися допоможуть яблука. Помийте пару яблук, очистіть від шкірки та наріжте кубиками. Залийте фрукти невеликою кількістю молока і поваріть на маленькому вогні, поки не вийде однорідна маса. Маску нанесіть на підошву ніг товстим шаром і потримайте півгодини, потім вмийтеся теплою водою.
Зволожуюча ванна
Пом'якшити шкіру на п'ятах і позбутися натоптишів допоможе регулярні ванни для ніг з гліцерином. До тазика з теплою водою додайте гліцерин і рожеву воду в рівних кількостях.
Сполоснувши ноги теплою водою івитерши їх насухо, нанесіть звичайний жирний крем для ніг, надягніть бавовняні шкарпетки і ляжте спати. Буквально вранці ви вже побачите різницю – шкіра стоп помітно пом'якшиться і стане ніжнішою.
Знімаємо втому ніг
Якщо за родом своєї діяльності вам доводиться багато часу проводити на ногах, до вечора вам знайоме почуття гудіння і тяжкості в ногах.
Полегшення вам дасть освіжаюча ванна з аптечної ромашки.
2 столові ложки сухих квіток залийте 1 л окропу та залиште наполягати у теплому місці на 5-10 хвилин. Додайте 2 столові ложки меду і підлийте 1 літр теплої води, потримайте у воді ноги 15-20 хвилин.
Особливості педикюру
Якщо влітку нігті на ногах можна дозволити собі трохи довше ніж зазвичай і фарбувати їх у яскраві кольори. То взимку, навпаки, краще довжину нігтів зробити мінімальною та надати нігтям круглої, а не квадратної форми. Так буде краще і комфортніше ногам у зимовому закритому взутті.
Що ж стосується вибору кольору лаку для педикюру, то вже немає потреби в яскравих відтінках, ваші ніжки в основному приховані. Тому в цей період краще подбати про них і зайнятися зміцненням нігтьових пластин, покриваючи їх лікувальним прозорим лаком або зовсім дати їм можливість відпочити від покриття.