Продукти, що викликають кольки у новонароджених

Коліки у новонароджених – досить часте явище, яке отруює життя як дитині, а й його батькам, збільшуючи психологічну напруженість у ній. Причин такого явища може бути кілька, але в першу чергу молодій мамі необхідно виключити з раціону продукти, що викликають коліки у новонароджених. Як показує практика, цих заходів, посилених прийомом спеціальних лікарських засобів, буває достатньо для того, щоб усунути проблему.

Як виявляються кольки і які продукти їх викликають

Як зрозуміти, що новонародженого непокоять коліки? Маля дуже часто плаче без причини, особливо ближче до вечора. У перший момент він виявляє деяке занепокоєння, що поєднується з напругою живота. Потім кров приливає до його обличчя, він починає заходитись у крику і сукати ногами. Після випорожнення кишечника заспокоюється.

Продукти, що викликають такі проблеми у новонароджених:

Молоко – перший і найголовніший продукт, що викликає метеоризм. Багато матусь зловживають їм, вважаючи, що чим більше вони будуть пити молока, тим сильнішою буде лактація. Але в останні роки все більше новонароджених страждає від непереносимості лактози, тому цукор, що міститься в такому питво, може не тільки викликати метеоризм, а й провокувати алергічні реакції. Немає сумнівів у тому, що раціон жінки, що годує, повинен включати молочні продукти, але необхідну дозу кальцію, білка, рідини і вітамінів краще отримувати з сиру, кефіру, сиру або натурального йогурту.
Чорний хліб. Цільнозернові продукти, хліб та всі каші, крім рисової, викликають метеоризм. Тому краще на якийсь час відмовитися від цих продуктів і замінити хліб еструзійними хлібцями,що виготовляються без використання дріжджів.
Бобові – нут, горох, квасоля, соя, сочевиця, віка, еспарцет, люпин, арахіс та інші є причиною сильного метеоризму. Тому на кілька місяців доведеться забути про улюблений гороховий суп і вінегрет. Так, у бобових міститься дуже багато білка, так необхідного матері-годувальниці, але його можна отримати з кисломолочних продуктів і м'яса нежирних сортів - телятини, яловичини, кролятини, курячої грудки, а також нежирних сортів риби - хека, судака, сома, коропа, камбали та ін.
Овочі та фрукти. Треба сказати, що деякі з них обов'язково повинні бути присутніми в раціоні матері-годувальниці. Йдеться про моркву, кабачки, буряк, гарбуз, капусту броколі та цвітну, а також ягоди – малину, полуницю, суницю, чорницю тощо. Справа в тому, що клітковина, що міститься в них, благотворно впливає на роботу кишечника, попереджаючи появу запорів. Але дехто викликає здуття. До них відносяться всі види капусти крім двох вищеназваних, редис, редька, ріпа, китайський салат, цибуля, виноград, груші, яблука, персики та артишоки. Сюди можна включити і гриби, які можуть становити велику небезпеку для несформованої травної системи малюка. Однак, якщо мамі дуже хочеться яблучка, його можна запекти.

Дії при посиленні ситуації

Якщо молода мама повністю виключила небезпечні продукти з раціону, а малюк продовжує мучитися від метеоризму на тлі відсутності апетиту, втрати ваги та ненормальної консистенції калових мас варто звернутися за допомогою до фахівця. На підставі обстеження та аналізів лікар може поставити правильний діагноз, призначити лікування або дати відповідні рекомендації щодо годування.